DES EXERCICES 2024, Novembre
Un mile de course
Comment choisir la bonne méthode d'entraînement au bon moment pour obtenir les meilleurs résultats et obtenir des gains plus rapides
Renforcez vos épaules et votre bas du dos pour devenir un meilleur rameur en utilisant cette séance d'entraînement gagnante
Squat avant
Retourner et courir
Voulez-vous grossir? Vous devez choquer vos muscles, puis les aider à récupérer. Voici un demi-siècle de façons de faire cela
Il y a un certain nombre d'effets positifs que le yoga peut avoir sur votre esprit et votre corps. Voici quatre que vous ne connaissez peut-être pas
Le directeur artistique de MF, Ped, n’a jamais cessé de soulever un poids dans sa vie pour s’entraîner sérieusement à la force. Découvrez comment il se débrouille
Construire un physique impressionnant et améliorer votre performance sportive n’est pas la même chose, mais ils ne sont pas incompatibles.
Au cours de la semaine 10 de sa transformation, Nick a heurté un boss en forme de bosse sur la route.