Tout se passait si bien. Mon poids avait augmenté comme prévu, les poids avaient augmenté comme prévu, ma capacité de travail avait augmenté comme prévu. Et je me suis senti prêt pour le one-rep max de mon entraîneur, Pieter Vodden, que je souhaitais voir dans cette séance.
Au cours de la quatrième semaine, j’ai fait 115 kg et j’ai décidé de passer à 117,5 kg avant la fin du programme de transformation. Et tout a commencé de manière si prometteuse. Après avoir mobilisé mes épaules, je me suis senti fort en travaillant à travers mes sets d'échauffement. Normalement, lorsque ceux-ci sont légers, plutôt que d’essayer de presser l’étoile de la mort, cela signifie que je vais être capable de supporter des charges lourdes pendant mon travail.
Et quand je les ai montés, 90kg pour six répétitions se sont levées comme si je levais un sac de plumes. Je me sentais bien avec 100 kg aussi - mais quand je suis arrivé à 110 kg, les 5 kg supplémentaires de chaque côté donnaient l'impression que la pile avait doublé de taille.
Je me suis allongé sur le banc en me sentant petit et faible. Même l'air était lourd. J'ai réussi à appuyer sur la barre mais cela a grimpé si lentement et timidement que je savais que 117,5 kg allaient me dépasser. Et c’est le pouvoir ou la faiblesse de l’esprit - convainquez-vous que vous ne pourrez pas réaliser quelque chose et que vous n’avez aucun espoir. Je laisse mon doute s’envenimer quand j’aurais dû le fermer immédiatement. Néanmoins, j'ai essayé pour 117,5 kg, pas une fois, pas deux fois, mais trois fois. Avoir mal échoué à chaque tentative.
C'était difficile à prendre alors, et regarder la vidéo maintenant, ça n'a pas été beaucoup plus facile. Mais d'une manière amusante, c'était probablement l'une des sessions les plus utiles que j'ai faites pendant la transformation. Si je frappe toutes mes cibles à la première tentative, j'aurais perdu la motivation de m'entraîner durement car rien ne serait vraiment une victoire. Quand je parviens à appuyer sur 117,5 kg, et je le ferai, cela voudra vraiment dire quelque chose parce que j'ai travaillé si dur pour y arriver.
