Section: Pages 2023 Décembre

Entraînement des épaules et des abdominaux - vendredi

Pour construire un haut du corps plus impressionnant, il est essentiel d’entraîner vos épaules, pas seulement votre poitrine et vos bras. Si vous ajoutez de la largeur à vos épaules, le haut de votre cadre sera plus large et vous aurez l'impression que votre taille est plus étroite qu'elle ne l'est, ce qui rend votre haut du corps plus large et plus mince.

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