DES EXERCICES 2024, Novembre
Construire la force du corps entier avec ce mouvement composé
Même si vous n’avez qu’une semaine ou deux, ces entraînements vous permettront de construire des épaules plus larges, une poitrine plus large et des bras plus gros.
Selon Jack Lovett, champion du Spartan Performance Gym, utiliser des renversements de pneus pour créer une véritable forme physique fonctionnelle
Travaillez plusieurs groupes de muscles à la fois avec ces exercices composés débutant, intermédiaire et avancé
Ne sous-estimez pas les avantages de ce classique du PE
Apprenez à le pousser, poussez-le bien et construisez vos pectoraux
Apprivoisez les cordes de bataille pour les bienfaits de la musculation, de la combustion des graisses et de la musculation, ainsi que pour améliorer votre cardio-training
Ne soyez pas découragé - soyez prêt avec notre plan de débutant de huit semaines
Économisez de l'argent et brûlez la graisse avec ces routines simples d'entraînement aux sacs de sable
Il y a beaucoup à faire lorsque vous commencez avec une planche simple