DES EXERCICES 2024, Novembre
Ce circuit AMRAP de 40 secondes sur 20 secondes, n’est pas destiné aux nouveaux venus - vous avez été prévenu
Mélangez des explosions cardio-vasculaires avec un travail de résistance pour laisser chaque muscle trembler
L'entraîneur Bradley Simmonds partage les mouvements qu'il utilise pour que les meilleurs footballeurs soient en forme
Construire la condition physique nécessaire pour conquérir une course spartiate
Frappez tous les principaux groupes musculaires en seulement cinq coups
Oui, jusqu'à un certain point Découvrez quand utiliser les mouvements de poids corporel pour développer le muscle et les autres avantages auxquels vous ne voulez pas dormir
Cet entraînement inspiré de la dynamophilie vous rendra plus gros et plus fort
Transformez votre corps pour le mieux en seulement 16 sessions grâce à notre plan intelligent et intelligent
Suivez ce plan d'entraînement pendant quatre semaines pour améliorer votre athlétisme et réduire votre tour de taille
Renforcer en suivant le programme d'entraînement de six semaines du mannequin sportif