DES EXERCICES 2024, Novembre

Il faut beaucoup de travail pour se battre pour MMA

Préparez-vous à sprinter, soulever et transpirer une quantité absurde avec cet entraînement par intervalles

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Qui que vous soyez et quoi que vous fassiez, vous bénéficierez d'une position plus droite

Si vous n’avez pas les muscles qui tremblent, vous ne travaillez pas assez

Ce circuit rapide de trois mouvements brûle la graisse et stimule la condition physique du cardio

Cette chaîne de Londres propose des cours de formation, de combat et de récupération, et ces entraînements combinent les trois en une seule session

Magnus Lygdback, qui a formé Alicia Vikander pour son rôle dans Tomb Raider, explique comment se lancer dans le gymnase

Maintenir un corps sain avec ces exercices de Pilates débutants