À la semaine 13, votre bébé a atteint environ 7 cm de long ou la taille d'une pêche. La bonne nouvelle? Votre placenta est complètement développé et vous pouvez vous préparer à annoncer votre grossesse. Voici à quoi s’attendre à treize semaines de grossesse.
Que fait mon bébé enceinte de treize semaines?
À l’heure actuelle, la tête de votre bébé représente environ la moitié de la taille de son corps et ses paupières sont soudées pour protéger ses yeux pendant les prochains mois.
Au cours de la semaine 13, votre petit commencera à développer des os dans ses bras et ses jambes et ses intestins, qui poussaient jusqu’à présent dans le cordon ombilical, se déplaceront vers leur adresse permanente dans l’abdomen de votre bébé. Cette semaine, le placenta grandit et se prépare à nourrir et nourrir votre fœtus au cours des prochains mois. Votre bébé va également commencer à développer ses organes reproducteurs, mais il est probablement trop tôt pour le voir sur une échographie.
Un autre développement amusant cette semaine - les cordes vocales de votre petit, quelque chose dont nous sommes certains qu’elle sera utilisée fréquemment une fois née!
Que fait mon corps enceinte à treize semaines?
Lorsque vous atteignez votre deuxième trimestre, les symptômes tels que les nausées et l'épuisement du matin devraient commencer à diminuer.
À l'heure actuelle, votre placenta sera pleinement développé, mais sa taille continuera de croître tout au long de votre grossesse. Votre bébé y est connecté via le cordon ombilical, grâce auquel votre bébé reçoit suffisamment d’oxygène et de nutriments. Pourtant, le placenta a également un rôle important à jouer pour se débarrasser des déchets tels que le dioxyde de carbone et produire de nombreuses hormones importantes nécessaires au développement de votre bébé. Ce n’est peut-être pas très joli à regarder (ne l’imaginez pas si vous vous sentez encore délicat), mais cela fait un travail vraiment incroyable pour votre bébé.
Cette semaine, vous remarquerez peut-être les premiers signes de ce problème: il se manifeste généralement entre 12 et 16 semaines, mais cela dépend entièrement de votre corps et de votre bébé. Une bosse de démonstration peut être l’une des plus grandes excitations de grossesse et vous pouvez maintenant vous préparer à annoncer que vous attendez.
Symptômes courants à surveiller:
- Plus d'énergie: enfin! Maintenant que le placenta prend le dessus, vous devriez ressentir un peu plus de printemps dans votre démarche. Pensez à utiliser cette énergie et à ajouter de l’exercice à votre routine, mais ne vous en faites pas!
- Constipation: Nous l’avons déjà mentionné, mais pendant la grossesse, ces hormones essentielles génèrent des effets secondaires indésirables, et c’est l’un d’entre eux! Vos muscles de l'intestin se détendent, ce qui signifie qu'ils sont moins efficaces pour faire avancer les choses, ce qui peut vous mettre mal à l'aise. Nos meilleurs conseils? Ajoutez des collations riches en fibres à votre alimentation - les fruits, les légumes et les grains entiers sont de bonnes options.
- Brûlures d'estomac: Une autre qui est très fréquente et qui ne se relâchera probablement pas de sitôt, pendant la grossesse, le muscle au sommet de l'estomac se détend, ce qui permet à l'acide digestif de s'élever et de provoquer une brûlure familière dans la poitrine. Restez à l'écart des aliments épicés ou gras et gardez ces antiacides à portée de main!
- Les veines visibles: Vous ne les aimerez peut-être pas, mais elles sont très importantes pendant la grossesse et sont un signe de l'apport sanguin accru à votre bébé en pleine croissance.
- Décharge vaginale: également connue sous le nom de leucorrhée, cette décharge mince, laiteuse, légèrement odorante ou inodore est un autre symptôme parfaitement normal, causé par la production d'œstrogène pendant la grossesse. Son travail consiste à protéger la filière génitale des infections et à la garder en bonne santé pendant la grossesse. Ne vous souciez donc pas d’utiliser des lingettes humides spéciales pour les nettoyer. L'inconvénient est qu'il peut causer un désordre de vos sous-vêtements préférés, s porter un protège-slip mince à cette époque.
Ce que vous devriez faire cette semaine
À l'approche de votre deuxième trimestre, vous pourriez trouver un élan dans votre libido! Cependant, il est important de noter que si vous avez des antécédents de travail prématuré de fausse couche, il est important de consulter votre médecin au préalable.
Si vous constatez que vous avez montré pendant des semaines et que vous étoffez déjà tous vos vêtements, cela pourrait valoir la peine de vérifier les jumeaux. Pourtant, si votre première échographie a confirmé qu'il n'y a qu'un petit pain au four, ne vous inquiétez pas, cela pourrait signifier que votre date d'échéance n'est pas tout à fait correcte et que vous êtes plus avancé que prévu. sont juste gonflés.
Ramène-moi à la semaine 12
Emmène-moi à la semaine 14
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1. Démarrer une histoire
Les bases du langage commencent dans l'utérus et, au troisième trimestre, votre bébé peut mémoriser les sons qu'il entend régulièrement. Des chercheurs américains ont demandé aux mères de lire The Cat In The Hat à plusieurs reprises à leurs enfants à naître. Après la naissance, les bébés ont «choisi» l’enregistrement de leur mère en lisant l’histoire en suçant à une vitesse particulière pour déclencher l’enregistrement », explique le Dr Miriam Stoppard, spécialiste de la parentalité.
2. Rester actif
Aimez le boost d'endorphine que vous obtenez de l'exercice? Eh bien, ton bébé aussi. Les hormones libérées au cours de l'exercice traversent le placenta, baignant votre bébé dans des produits chimiques de bien-être pendant huit heures. De plus, comme l’exercice augmente le flux sanguin autour de votre corps, y compris dans l’utérus, le développement de votre bébé est stimulé. Les dernières recherches suggèrent également que l’exercice pendant la grossesse peut augmenter de 40% les neurones présents dans l’hippocampe de votre bébé, qui est l’apprentissage et la mémoire du cerveau.
3. Obtenez un peu de soleil
La vitamine D, la vitamine D, n’a jamais été aussi importante. Et il vous suffit de vous imprégner pendant 20 minutes par jour. «Nous testons toutes les mamans enceintes qui viennent dans notre clinique pour la vitamine D, et 70% sont déficientes», explique l’expert en fertilité Zita West. "C’est dû à une combinaison de manque de lumière solaire et de manque de vitamine D dans leur alimentation." Ce nutriment est essentiel pour aider votre bébé à développer des os et du cœur solides. Les chercheurs ont également commencé à étudier un lien entre le manque de vitamine D chez les femmes enceintes et l'autisme.
4. Masser votre bosse
À partir de 20 semaines environ, votre bébé vous sentira toucher votre bosse et le caresser peut envoyer des messages apaisants à son système nerveux. Les recherches suggèrent qu’un bébé à naître peut même faire la distinction entre le toucher de sa mère et celui de son père. Passer l'huile d'amande. C'est la meilleure excuse pour un massage jamais.
5. Parlez à votre bosse
«Les bébés peuvent entendre dès 16 semaines et, à 27 semaines, toutes les connexions de l’oreille au cerveau sont en place», dit Miriam. En fait, des études montrent que les nouveau-nés réagissent aux accents ou aux langues qu'ils entendent dans l'utérus - ceux qui sont nés dans une famille bilingue répondent aux deux langues dès la naissance, alors discutez!
6. Variez votre alimentation
Si vous voulez que votre bébé ait le palais gourmand d'un intellect, soyez aventureux à l'heure du dîner. Les papilles de votre bébé se développent d’environ 12 semaines. À 25 semaines, elle absorbera environ deux litres de liquide amniotique par jour et les aliments que vous mangez peuvent l’aromatiser. Dans une étude, les bébés de mères qui ont bu du jus de carotte pendant leur grossesse ont manifesté une préférence pour les carottes au moment du sevrage.
7. Jouez de la musique sur votre bosse
Peut-être l'éducation la plus importante de tous - vous pouvez façonner le goût de la musique de votre bébé. «Les bébés à naître aiment la musique - cela aide à déclencher des produits chimiques heureux, comme la sérotonine, ce qui l’encourage à être calme et satisfaite», dit Miriam. "Après la naissance, votre bébé se souvient et revit tous ces bons sentiments associés à la musique chaque fois qu’il l’entend".
8. Commencez à chanter des comptines
Ouais, vous pouvez entrer dans cette habitude maintenant. «Nous savons que les bébés à naître peuvent prendre de l'ampleur et tomber et les cadences dans la parole», dit Miriam. "Vous pouvez aider votre bébé à écouter des chansons rythmées - les comptines sont idéales." Après la naissance de votre bébé, chantez les mêmes rimes pour l’apaiser et la calmer.
