Cette semaine, votre bosse bouge visiblement et vous avez peut-être chaud sous le col. Voici tout ce que vous devez savoir sur votre bébé et votre corps à 31 semaines.
Quelle est la taille de mon bébé à 31 semaines?
Votre bébé mesure maintenant plus de 16 pouces de long et pèse environ trois et un kilo. Il est en bonne voie pour une poussée de croissance. Elle a à peu près la taille d’une noix de coco et grandit régulièrement.
Que fait mon bébé à 31 semaines?
Votre fœtus ressemble plus à un bébé que jamais: elle peut tourner la tête d’un côté à l’autre et bouge beaucoup, dans la mesure où elle peut vous garder éveillée la nuit. Elle est aussi extrêmement vivante - elle se tortille, s’étire et s’amuse si bien que vous pourriez même voir votre corps bouger, en particulier lorsque vous vous détendez dans le bain. Cependant, il existe des schémas de mouvement et de repos plus définis, car votre bébé dort plus longtemps.
Il y a aussi beaucoup de graisse qui s’accumule sous sa peau, aidant ses bras, ses jambes et son corps à se gonfler. Le système digestif, le foie, les reins et le pancréas de votre bébé fonctionnent.
Le cerveau de votre bébé travaille également à la vitesse de la lumière, se développant plus rapidement que jamais et établissant des tonnes de connexions entre les différentes cellules nerveuses. Elle peut maintenant percevoir des signaux de tous ses sens, bien qu’elle ne puisse évidemment sentir rien avant de quitter le liquide amniotique qui a été sa maison et de respirer sa première gorgée d’air frais.
En attendant, tout comme vous préparez votre maison pour votre nouvelle arrivée, votre bébé s'entraîne pour vivre dans le monde extérieur, fait des grimaces, respire, avale, hoquette et même suce son pouce.
Que fait mon corps à 31 semaines?
Vous vous sentez beaucoup plus mal à l'aise récemment? Eh bien, en raison de votre flux sanguin accru, votre corps transpire davantage pour vous rafraîchir. Agréable! Assurez-vous de rester bien hydraté avec beaucoup d'eau froide.
Si vous ressentez des engourdissements ou des épingles et des aiguilles dans vos doigts, en particulier votre pouce et vos deux premiers doigts, il s'agit du syndrome du canal carpien. C’est le résultat de la rétention de liquide dans votre canal carpien - qui est une structure dans votre poignet qui loge vos nerfs, vos tendons et vos ligaments.
Vous devez vous rendre à un autre rendez-vous prénatal à l’heure actuelle, alors posez vos questions, inquiétudes ou questions à votre sage-femme.
Si vous ressentez les muscles de votre utérus se resserrer de temps en temps, ne vous précipitez pas à l’hôpital - vous avez probablement des contractions inoffensives à Braxton Hicks. Celles-ci devraient être assez aléatoires, ne pas blesser et durer environ 30 secondes.
Cependant, si elles sont des contractions fréquentes, disons plus de quatre heures par heure (même si elles ne sont pas douloureuses), vous remarquez un changement dans votre sortie (par exemple, si elles sont plus aqueuses, contiennent plus de mucus ou sont sanglantes) de quelque façon que ce soit, souffrez de crampes, de douleurs abdominales ou d’une augmentation de la pression pelvienne ou de la douleur au bas du dos, appelez votre médecin ou votre sage-femme, car ceux-ci pourraient être des signes de travail prématuré.
Symptômes courants à surveiller:
- Essoufflement: Vous avez du mal à reprendre votre souffle? Oui, c’est encore la faute de la grossesse. Lorsque votre utérus pousse vos organes internes, vos poumons sont bondés et il est plus difficile pour eux de s’étendre complètement, ce qui signifie que vous pouvez éprouver une sensation d’essoufflement désagréable ou inconfortable. Cela peut s'améliorer vers la fin de votre grossesse, lorsque votre bébé baisse plus bas en prévision de l'accouchement. Dormir sur le côté peut donner à vos poumons plus d'espace pour respirer pendant ce temps.
- Maux de dos: Votre ventre en croissance peut avoir un impact sur votre dos, car il devra se courber pour s'adapter au nouveau poids. Essayez de suivre des cours de yoga prénatal pour protéger votre dos et détendre votre esprit.
- Maux de tête: Ce sont à nouveau ces hormones embêtantes qui peuvent causer des maux de tête et une fatigue pendant la grossesse. Pour vous débarrasser des migraines ou des céphalées de tension, prenez 15 minutes pour vous allonger dans une pièce calme et sombre ou mettez un sac de glace sur votre front ou sur votre nuque pendant que vous vous détendez. Ne prenez aucun médicament avant de consulter votre médecin.
Que faire cette semaine:
- Pensez au plan de naissance: Commencez à penser aux médicaments contre la douleur pendant le travail. Vous n'avez pas encore à décider, mais il est bon d'être préparé et de comprendre toutes les options, que vous sachiez ou non que vous voulez soulager la douleur, que vous êtes sûr de ne pas le faire ou que vous soyez heureux d'attendre. au jour. Vous pouvez vous inscrire à un cours d'éducation à l'accouchement avec votre partenaire, où vous pourrez tout apprendre sur le soulagement médical de la douleur, comme les péridurales, ainsi que sur les approches sans médicaments telles que les techniques de respiration.
- Commencer à emballer! Vous devriez également commencer à penser à ce que vous devez mettre dans votre sac d’hôpital. Se préparer à l’avance signifie tout simplement laisser le sac par la porte, et si votre bébé arrive plus tôt que prévu, vous devrez vous soucier de moins en vous précipitant à l’hôpital! Heureusement pour vous, nous avons une liste téléchargeable pratique à cocher ici.
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En savoir plus, les poussettes primées de Mother & Baby 2017:
Baby Jogger City Tour, £ 249.99, Amazon
Remportant une médaille d’argent cette année, la City Tour de Baby Jogger est la poussette la plus légère de cette marque primée.Notre panel de testeurs de mamans a aimé la facilité et la légèreté du City Tour, et le pliage astucieux vous permet de le ranger dans un sac à dos pratique. Il est important de noter que les guidons ne sont pas ajustables, ce n’est donc pas idéal pour les grands parents.
Poussette Cuggl Maple, £ 59.99, Argos
La poussette Maple de Cuggl est une pièce très abordable, qui a remporté l'or lors de nos prix cette année. Nos testeurs de maman ont adoré le couvre-pied et la housse de pluie qui sont inclus dans le prix, ce qui en fait un ensemble incroyable!
Croix d'argent, £ 995, Mothercare
Silver Cross fait toujours des vagues avec ce magnifique buggy double. Il est facile à pousser, même avec deux à bord et il existe de nombreuses configurations de sièges pour s'adapter à votre couvée en pleine croissance.
À propos de Nipper Double V4, £ 379, Amazon
Nous adorons la robustesse de ce double buggy tout-terrain, tout en restant super léger et facile à pousser. Avec des roues amovibles à dégagement rapide et un pliage facile, le faire entrer dans le coffre de votre voiture est un jeu d'enfant. Il n’ya pas beaucoup de stockage mais c’est un petit prix à payer.
Joie Mytrax, £ 239.99, Amazon
Notre panel de parents testeurs a adoré la poussette Joie Mytrax, facile à plier et à manœuvrer. Le seul inconvénient est la couverture de pluie, qui est un peu difficile à monter et à descendre, mais dans l'ensemble, une superbe petite poussette d'une marque à laquelle vous pouvez faire confiance.
Baby Style Hybrid Edge, £ 499, Amazon
Notre panel de parents testeurs a aimé l'apparence de Hybrid Edge, commentant à quel point il était facile de diriger, même avec le poids de deux tots en remorque. Cela dit, il peut être très difficile d'accéder au panier de stockage lorsque vous utilisez un buggy double.
Système de Voyage ABC Design Pepper, £ 850, Amazon
Un beau système de voyage de haute qualité qui facilite la vie lorsque vous êtes en voyage avec votre bébé. Il est facile à manipuler sur plusieurs terrains, convient dès la naissance et avec un certain nombre de sièges d'auto différents, et constitue une excellente option pour les parents plus grands grâce au guidon réglable. Il peut également être plié complètement à plat, ce qui en fait une bonne option pour les petites bottes de voiture.
