DES EXERCICES 2024, Novembre
La séance d'entraînement de Romain Cloître améliorera la force et la stabilité et activera vos muscles avant de sortir.
Ce circuit assis a aidé le boxeur champion du monde à construire un six-pack solide
Construisez des biceps plus gros et des triceps plus épais grâce à cet entraînement tri-set à action rapide
Ce sont les exercices de flexibilité que le champion d'Europe de cheval d'arçons 2010 utilise pour rester au sommet de sa forme.
Les gymnastes ont une force incroyable sur le haut du corps, suivez ce programme vidéo pour améliorer le vôtre
Boostez votre puissance et votre endurance grâce à cet exercice de musculation
Le centre gallois nous dit comment son pouvoir pourrait faire la différence pour les Lions
Il s’agit de l’une des séances d’entraînement que Tottenham et l’attaquant anglais Peter Crouch utilisent pour développer l’agilité et la rapidité nécessaires pour battre les défenseurs.
Louis Smith, médaillé d’argent au cheval d’arçons de Louis 2012, vous montre une séance d’entraînement avec laquelle il est habitué
Préparez-vous aux rigueurs des descentes avec cette séance d'entraînement de l'entraîneur personnel Jamie Lloyd