Max Tin avait été suspendu comme un nuage d'orage pendant ma transformation depuis que mon entraîneur Pieter Vodden a mentionné pour la première fois, la troisième semaine, si la mémoire est bonne, que nous allions le faire une fois le programme terminé.
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En un mot, il s’agit d’une séance d’entraînement d’une heure comprenant cinq ascenseurs réalisés en séries de dix représentants. Vous prenez le poids et vous déplacez, puis vous devez frapper autant de coups que possible en une heure, en prenant le moins de repos possible. Le but est de soulever autant d’étain que possible avec le poids de chaque représentant ajouté pour vous donner un total.
Ça a l'air horrible, n'est-ce pas? Mais attendez, il y a plus - entre chaque série, vous devez lancer cinq tractions. Chaque. Zut. Ensemble. La bonne chose à propos de Max Tin? Dans les deux semaines qui ont précédé, je devenais tellement terrifié de faire l'entraînement que je n'avais plus de place pour être nerveux à propos de notre séance photo imminente.
Quand il s’agissait de le faire, je suis allé pour les squats, les presses à banc, les deadlifts et les presses poussées et, en termes de poids, avec 60% de mon maximum de répétition pour chaque coup.
La vidéo fait beaucoup plus de justice que mes mots pour traverser la belle horreur de lever presque solidement pendant une heure, alors je vais arrêter de taper et vous laisser assister à Max Tin dans toute sa gloire.
Je vais me venger, Piete. Dans cette vie ou la suivante.
