Il y a beaucoup de conseils là-bas quand il s'agit d'essayer un bébé. Pour en savoir plus sur les erreurs courantes commises par le bébé, nous avons rencontré Zita West, une experte en fertilité qui a pris la parole lors du salon de la fertilité, qui a partagé ses conseils sur la meilleure approche de la conception.
Conseils de fertilité de Zita West:
Prendre la décision d’essayer pour un bébé est une période passionnante dans la relation du couple. Malheureusement, pour certaines personnes, avoir un bébé n’est pas aussi simple que d’avoir des relations sexuelles et de tomber enceinte rapidement. Alors que de nombreuses personnes ont un cheminement vers la grossesse sans heurts, d'autres couples ont du mal à concevoir, avec 1 couple sur 7 ayant des problèmes de fertilité.
Parfois, les personnes «planifient» des rapports sexuels pendant la grossesse et peuvent succomber à des erreurs évitables pouvant affecter les objectifs de conception. Ayant aidé des patients ayant des problèmes de fertilité pendant plus de 20 ans, voici mes conseils sur les erreurs à éviter et comment les corriger:
Seulement avoir des relations sexuelles pendant la période d'ovulation
Certains couples essaient d’économiser les spermatozoïdes pendant la période d’ovulation, puis n’ont pratiquement plus de rapports sexuels au cours du mois. S'il est vrai que vous êtes le plus fertile pendant cette période, vous pouvez toujours essayer de concevoir tous les deux ou trois jours régulièrement tout au long du mois pour maximiser vos chances.
Ovulation Mistimante
Si vous avez un kit de prédiction de l'ovulation, ou si vous utilisez la méthode du calendrier pour identifier l'ovulation, vous pouvez penser qu'il est logique de faire de l'exercice le jour de l'ovulation, mais c'est peut-être trop tard. Après l'ovulation, l'œuf peut être fécondé pendant environ 24 heures seulement. Si vous vous trompez à propos de l'ovulation, vous devrez attendre pour essayer à nouveau le mois prochain. De plus, comme les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu'à 24 à 48 heures, il est fortement recommandé d'avoir des rapports sexuels 4 à 6 jours avant l'ovulation et de continuer à le faire pendant 4 à 6 jours.
Avoir trop de sexe
Certains couples supposent que concevoir est une formule simple: plus vous avez de relations sexuelles, plus vous concevrez facilement et rapidement. Mais plus n'est pas toujours mieux. Bien que le fait d'avoir des relations sexuelles fréquemment ne diminue pas la puissance du sperme d'un homme, comme beaucoup le pensent, cela peut trop souvent causer des problèmes. Si c'est uniquement à des fins reproductives, avoir des relations sexuelles plusieurs fois par jour, voire chaque jour, peut causer un «épuisement professionnel» et le couple peut commencer à considérer le sexe comme une simple corvée pré-ovulatoire.
Négliger votre santé et votre bien-être
Pour maximiser votre fertilité, il est important d’évaluer votre régime alimentaire, votre équilibre travail-vie personnelle, votre relation ainsi que votre connaissance de votre propre fertilité. Je crois que la meilleure façon de concevoir est de commencer par examiner cinq domaines clés de votre vie: médical, nutritionnel, relationnel, mentalité et mode de vie. Ainsi, les facteurs psychologiques, psychologiques et corporels, tels que les niveaux de stress ou une mauvaise alimentation et la façon dont vous les gérez, peuvent tous avoir une incidence négative sur vos chances de concevoir.
Ne pas recevoir de l'aide assez tôt
Personne ne veut admettre qu’ils ont un problème, mais si vous avez plus de 30 ans et que vous essayez de concevoir depuis plus d’un an, il est préférable de consulter un médecin. De nombreux couples supposent également à tort que la femme peut avoir un problème, alors qu'en fait, dans 15% des couples, il s'agira uniquement d'un problème de fertilité masculine et dans environ 25% des cas, les deux partenaires auront un problème.
Zita West prend la parole au Salon de la fertilité sur la préparation à la FIV et sur la façon de devenir enceinte et de bénéficier de la meilleure grossesse possible. Zita parlera aux visiteurs du soutien physique, nutritionnel et émotionnel et complémentaire thérapies qui peuvent aider à décalage le stress et les contraintes de la FIV, améliorent le bien-être général et améliorent les chances de réussite.
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