Notre Club du déjeuner du mercredi a-t-il manqué avec l'instructeur du cours prénatal Louisa Van den Bergh? Ne vous inquiétez pas, vous pouvez lire tous les conseils d'experts qu'elle a partagés ici
Chaque semaine, chez Mother & Baby, nous vous proposons le Wednesday Lunch Club - une chance d’obtenir des conseils brillants pour vos questions sur les compétences parentales auprès d’un expert de haut niveau. Cette semaine, l'instructeur de classe prénatale Louisa Van den Bergh est prête à répondre aux questions. Fondatrice de Lulubaby, un groupe de consultation prénatale à Londres, Louisa espère inspirer et habiliter les futures mamans à «trouver un rythme qui fonctionnera pour elles et leur bébé». Louisa a été inspirée pour mettre en place Lulubaby après avoir connu des naissances traumatisantes avec ses deux enfants au cours de sa carrière dans le monde rapide de la salle des marchés de Goldman Sachs. Après avoir littéralement arrêté son cœur pendant la naissance de son deuxième bébé, elle a décidé de suivre une formation de conseillère en allaitement puis de Lulubaby. Si vous avez manqué le chat, voici ce qui s'est passé… Je fais déjà un cours d'accouchement et je songe à l'allaiter - cela en vaut-il le coût? Louisa: Bonjour c'est super tu fais déjà un cours. Si vous avez envie d'essayer d'allaiter, cela vaut vraiment la peine de considérer un cours car avoir des connaissances vous aidera à comprendre ce qui se passe dans ces premiers temps. L'allaitement est évidemment très naturel, mais ce n'est pas toujours évident - je dis souvent que c'est un peu comme danser - vous devez tous les deux apprendre et pratiquer vos nouvelles compétences. Votre bébé est né avec des réflexes pour l'aider à se nourrir et comprendre cela et comment votre corps travaille pour produire du lait peut aider à bien commencer l'allaitement. Par exemple, l'allaitement maternel fonctionne en fonction de l'offre et de la demande. Il est donc important de comprendre que vous devez stimuler régulièrement vos seins pour assurer un bon approvisionnement.
L'allaitement est évidemment très naturel mais ce n'est pas toujours si simple
Si vous ne pouvez pas assister à un cours, essayez de lire un peu sur le sujet et regardez des vidéos de bonne qualité sur des bébés qui se sont accrochés pour voir comment cela se passe. Assurez-vous également de demander de l'aide à votre sage-femme à l'hôpital si vous éprouvez des difficultés. J'essaie pour mon premier bébé en ce moment et je n'ai aucune idée de ce qui se passe quand je suis effectivement enceinte! Combien de temps je m'inscris pour des cours comme celui-ci? Y a-t-il une liste d'attente ou puis-je me réserver immédiatement un cours normalement? Louisa: Une fois votre grossesse confirmée, vous pouvez commencer à faire vos recherches. Jetez un coup d'œil et voyez ce qui est disponible dans la région et quel type de configuration ils ont, appelez-les et découvrez un peu plus ce qu'ils font. Ensuite, une fois que vous avez passé votre analyse de 12 semaines, il peut être judicieux de réserver votre cours à ce moment-là. Nous constatons que nous sommes très tôt réservés et je suis sûr que cela se répète avec beaucoup d’autres cours prénatals. En règle générale, la règle est que plus tôt vous réservez, plus vous avez de chances de trouver une place. Si vous attendez trop longtemps, vous devrez peut-être vous inscrire sur une liste d'attente. Bonne chance avec la fabrication du bébé! Mon mari devrait-il suivre des cours prénataux avec moi? Il ne veut pas vraiment mais je pense que ce serait un bon moyen de l’impliquer davantage et de créer des liens avec notre bébé. Qu'est-ce que tu penses? Louisa: Les papas sont encouragés à s'impliquer mais il y a un équilibre. Nous en avons avec des partenaires et d'autres sans. C'est un bon équilibre car cela signifie que vous avez la possibilité de poser des questions que vous ne demandez peut-être pas si les partenaires d'autres personnes sont présents (par exemple, des fuites de seins surviennent assez souvent sans partenaires!). Nous constatons souvent que certains pères sont réticents à venir, mais ils apprécient en fait les séances et trouvent qu’ils apprennent beaucoup et qu’ils ont l’opportunité de vraiment réfléchir à la façon dont la vie va changer. De bonnes collations aident aussi! Je suis dans le nord-est. Ces cours sont-ils accessibles partout au Royaume-Uni? Louisa: Lulubaby est juste à Londres en ce moment, mais NCT est définitivement fini. Un ami ne jure que par les cours de méditation sur la grossesse, dit que cela la détend. Est-ce que tu fais ces cours? Sont-ils bons? J'ai une tension artérielle assez élevée et je suis stressé si rapidement que je pense qu'ils pourraient être bons pour moi. Louisa: Il est très important de prendre soin de vous (et donc de votre bébé) et de réduire le niveau de stress en fait partie.
Les magazines locaux sont également un bon endroit où les cours prénatals locaux peuvent figurer ou être annoncés.
À Lulubaby, nous organisons une session sur les aspects clés de l'hypnobirthing et de la méditation. Nous encourageons toutes nos mamans à y assister car il est merveilleusement relaxant et vous rentrez chez vous avec un CD sur lequel vous pouvez vous exercer. Non seulement utile pendant le travail, mais également utile pour la méditation générale et la déstressage. Comment puis-je savoir où je me trouve ou combien ça fait, je suis actuellement à 25 semaines. Louisa: Un bon endroit pour commencer votre recherche localement est souvent Internet en mettant votre code postal. Il est également utile de demander à votre médecin ou à votre sage-femme de vous recommander. Les magazines locaux sont également un bon endroit où les cours prénatals locaux peuvent figurer ou être annoncés. Le site Web de NCT a également une fonction où vous pouvez mettre votre code postal et voir quel cours est local pour vous. Lors du choix d'un cours prénatal, vous devez également prendre en compte les points suivants: emplacement (il est vraiment agréable d'avoir une communauté d'amis autour de vous avec des bébés du même âge), implication du partenaire et soutien postnatal et horaires disponibles. Les soirées sont bonnes pour ceux qui travaillent, mais ne radiez pas les matinées - vous avez légalement le droit de vous absenter pour suivre des cours prénataux! Sur quels sujets souhaitez-vous des conseils d'experts? Partagez vos idées ci-dessous.