Je ne peux pas croire que je suis sur le point de préconiser l'utilisation de quelque chose qui a l'air comme une machine à torturer, mais je le suis. Non, je ne suis pas un sadique, juste un converti après avoir essayé le Machine à reformer Pilates dans l'image ici. Certes, cela ressemble à quelque chose que vous vous attendez à voir dans un donjon médiéval ou une institution psychiatrique victorienne, mais il y a une bonne raison à cela, lorsque j'ai découvert le studio de fitness de Londres la semaine dernière. Il s’avère qu’il a été conçu à l’origine pour aider les victimes de la pandémie de grippe de 1918 à s’élever un peu. Les bases Machine à reformer Pilates est juste une plate-forme coulissante avec quelques câbles attachés, mais une poignée d'accessoires permet des centaines de mouvements possibles, et une variété de ressorts offrent une résistance.
L'idée de Reformer Pilates est de développer votre cœur et de corriger les déséquilibres. La logique sous-jacente est que, même si de nombreux exercices que vous effectuez ont l’effet de bouger, vous travaillez avec d’autres parties de votre corps en essayant de les retenir. Imaginez faire biceps curls avec une bande de résistance tout en vous tenant en forme de V peu profonde ou en serrant un anneau en caoutchouc géant avec vos genoux pendant que vous faites un crunch de cloche.
Au bout d'une heure de session, j'avais mal partout, à mon avis, le son de la théorie. Les machines de torture sont les nouvelles kettlebells, c'est officiel. Quelqu'un at-il des stocks que je peux essayer? Payez au fur et à mesure Reformer Les cours de Pilates sont disponibles à partir de Frame pour £ 22. moveyourframe.com
