La vie est une chienne, alors tu meurs - ou du moins c'est ce que pensent les malheureux. Tout ce que je sais, c'est que ce n’est pas nécessaire. Apportez des modifications pour le retourner.
Dieu, est-ce que tu te sens comme une chienne? Il y a des jours où vous ouvrez un œil, sortez du lit, et immédiatement vous savez * vous savez * que ça va descendre à partir de ce moment.
La vie est une série de pics et de vallées, mais si vous êtes à un point où tout ce que vous pouvez voir est un terrain plat, prenez courage - vous n'êtes pas seul. Tout le monde, et je veux dire tout le monde, traverse des périodes de sa vie où ils pensent que la vie est une chienne, alors vous mourrez. La vérité est que, au fond, nous savons tous que ce n’est pas vrai, n’est-ce pas?
17 choses à faire pour changer votre vie quand vous vous sentez comme une chienne de la vie
La vie peut vous donner un coup de pied dans le cul à coup sûr. Mais ce que cela peut aussi faire, c'est vous amener aux plus hauts sommets et vous faire ressentir quelque chose de si spectaculaire qu'il n'y a aucun moyen de le mettre en mots. Cela peut vous donner de l'espoir.
L’espoir est la chose qui nie toute la théorie d’une chienne. Pour le moment, tant que les choses vont bien pour vous, elles doivent s’améliorer - elles doivent simplement le faire. C'est le cycle de tout. Alors, voici 17 choses que vous pouvez faire quand vous vous sentez comme une chienne de la vie.
# 1 Appelez votre “homme de oui”.”Nous avons tous cette personne dans notre vie qui est tellement heureuse que parfois vous voulez juste les frapper. Lorsque vous vous sentez comme une chienne, donnez-leur un coup de fil et laissez-les venir vous chercher.
Sûrement, si quelqu'un peut vous montrer l’arc-en-ciel, les lapins et une doublure en argent, c’est votre «oui». [Lire: citations de vie pour vous motiver à vivre une vie meilleure]
# 2 faire de la randonnée. Rien ne vous fera plus croire à la nature merveilleuse de la vie qu'à la randonnée. Il y a quelque chose à propos de l'être dans le monde et de la perspective de son ampleur.
Vous réalisez aussi à quel point nous sommes minuscules par rapport à la situation dans son ensemble, ce qui peut vous ramener dans une terre heureuse. Sans parler du fait que la randonnée et l’exercice vous permettront de pomper vos endorphines et votre sérotonine.
# 3 Allez dans un parc d'attraction. Fatigué d’être sur les montagnes russes émotionnelles qui vous fait sentir comme une chienne de la vie? Rendez-vous au parc d'attractions le plus proche et trouvez-vous à l'intérieur. L’intérieur, vous ne penserez pas que la vie craint, il / elle sera trop occupé à s’amuser et à se sentir à nouveau comme un enfant.
# 4 Va voir ta mère. Y a-t-il quelque chose de mieux que d'aller voir * ou de prendre le téléphone * pour parler à votre mère? Que vous ayez deux ou soixante-deux ans, ils savent encore comment mettre un pansement sur ce boo-boo.
Si rien d'autre, vous pouvez l'éventer et elle vous dira que vous avez raison. Parfois, tout ce dont nous avons besoin, c'est d'un petit renforcement positif pour sortir de l'ornière dans laquelle nous nous trouvons. [Lire: Des leçons perspicaces pour vous aider à avoir une vie meilleure]
# 5 Fermez-le. Si vous vous sentez comme une chienne de la vie, fermez-la. Quelle est votre demande? Littéralement, vous devez tout arrêter. Désactivez votre journée de travail, éteignez votre téléphone, votre Facebook, votre Twitter, votre SnapChat, votre téléphone portable et restez silencieux.
Allumez votre film préféré et oubliez simplement que le monde existe. Laissez vos problèmes pour un autre jour; Dieu sait qu'ils vous attendront à votre retour.
# 6 Nettoyez un placard. Je sais, ça sonne comme l'idée la plus stupide jamais. Je t'entends! La chose est que lorsque vous vous immergez dans une corvée que vous avez retardée pour toujours, vous pouvez oublier les choses qui vous mangent et faire quelque chose.
Parfois, la raison pour laquelle la vie est une garce, c’est qu’il ya trop de choses à faire, pas assez de temps et tant de choses dans notre assiette. Donc, nettoyez un placard qui vous gêne et accomplissez quelque chose sur votre liste de tâches qui est réel, concret et immédiatement amélioré. [Lire: Ne restez pas coincé - Stratégies pour faire la merde]
# 7 Faites une liste. Les moments où j’ai l’impression d’être une salope sont lorsque les choses sont hors de contrôle. La façon dont je les récupère sous contrôle est de faire une liste. Une vraie liste physique de toutes les choses pour lesquelles je peux faire quelque chose et commencer à les vérifier.
Lorsque toutes ces choses pèsent lourdement sur mon esprit, je me rends compte que je dois oublier celle qui ne figure pas sur la liste *, à laquelle je ne peux rien faire. [Lire: Conseils pour tomber amoureux de vous-même et être un meilleur VOUS]
# 8 Offrez-vous quelque chose. Si vous avez eu un oeil sur un sac à main qui est un peu plus cher que vous pouvez vous permettre, ou même si vous vous refusez normalement une boule de crème glacée, offrez-vous ce qui vous rendra heureux.
Parfois, la vie est une garce parce que nous ne trouvons aucune récompense dans ce que nous faisons. Récompensez-vous pour une fois et arrêtez de penser que vous devez être parfait! Vous n'avez pas à sacrifier TOUT le temps. Vous ne faites juste pas.
# 9 Chercher un guide spirituel. De nombreuses études ont conclu que lorsque les gens sont plus spirituels, ils subissent moins de stress. Ils signalent également une meilleure satisfaction à l'égard de la vie et du bonheur global.
Que vous veniez d'un milieu catholique ou de la Scientologie, si vous êtes allé à l'église depuis longtemps, le fait de renouer avec vos croyances spirituelles vous donnera une perspective de la vie.Parfois, vous devez croire en quelque chose de plus grand que vous-même, ou ici et maintenant, pour traverser ces moments où la vie est une garce!
# 10 Organisez une soirée entre filles ou mecs! Parfois, nous sommes tellement pris par les obligations de la vie que nous perdons de vue ce dont il s'agit. Au lieu de rester assis à jouer au woebegone, invitez des amis pour boire un verre.
Il n'y a rien de mieux que d'entendre que vous n'êtes pas seul dans votre navire en train de couler. Entendre que d'autres personnes ont aussi des problèmes est l'une des manières les plus cathartiques de tout laisser passer! [Lire: Comment réussir dans la vie - tout ce que vous avez besoin de savoir]
# 11 Parlez à un thérapeute. Bien sûr, les amis sont géniaux! Mais vous ne pouvez pas toujours leur dire tout ce que vous ressentez ou ce qui est dans votre cœur. Il y a des moments où je suis si bas et négatif que j'évite les gens parce que je suis fatigué de les effleurer. Payer quelqu'un pour écouter et aider est parfois beaucoup plus productif que la soirée entre filles ou garçons.
# 12 Bénévole. La plupart des gens pensent que la dernière chose qu'ils veulent faire est de faire du bénévolat lorsqu'ils se sentent déjà déprimés. Mais le fait de faire du bénévolat montre que tout ce qui se passe dans votre vie n'est pas si grave. Cela vous fait aussi du bien d'aider les autres. Enfin, c'est une bonne distraction de tout ce qui vous amène à la baisse!
# 13 Hit the gym. Rien ne vous fera sentir plus positif que de travailler. Ce sont les jours où tout l'enfer s'est détaché, que la course est tellement bonne. Ou encore, faire du vélo de spin peut vous aider à surmonter votre tragédie personnelle. Il aide également à augmenter votre humeur en augmentant les niveaux de sérotonine. [Lire: Obtenir l'acceptation de soi - 10 petites étapes pour un grand changement]
# 14 Allez-y! Si vous avez touché le fond, à quel point cela peut-il être pire, non? S'il y a quelque chose que vous avez toujours voulu faire mais que vous ne craignez pas, il est temps de dire: "Qu'est-ce que c'est que ça?"
# 15 Faites un grand changement de vie. Parfois, nous avons l’impression d’être une salope parce que nous nous sentons coincés. Si vous êtes fatigué de vous sentir comme le monde craint, alors faites un vrai changement (s) dans votre vie pour qu'il ne soit pas nul.
Les changements majeurs de la vie peuvent relancer la pire des chances! Changer de carrière, retourner à l'école ou abandonner cette autre personne importante qui vous a empêché
# 16 Évaluez vos relations. Parfois, la vie est une chienne parce que vous vivez avec un - littéralement. Si vous êtes en relation avec quelqu'un qui vous rabaisse, qui vous fait travailler trop fort ou qui crée de la négativité dans votre vie là où cela n’est pas nécessaire, alors il est temps de passer à autre chose et de dire adios! [Lire: 15 façons d'être quelqu'un qui dit que j'aime ma vie]
# 17 Reconnectez-vous avec de vieux amis. Qui te connaît mieux que les filles avec lesquelles tu as grandi ou les gars avec qui tu faisais le tour du quartier? Si vous vous sentez comme une chienne de la vie, alors il est peut-être temps de renouer avec vos proches que vous avez peut-être trop occupés pour rester à proximité. Rappelez-vous les choses qui vous faisaient sourire en ayant des personnes qui vous connaissent mieux pour vous prendre.
[Lire: Comment arrêter de penser - 11 stratégies pour plus de paix]
La vie est une chienne, c’est ce que vous ressentez lorsque vous avez touché le fond. Mais la vie doit être vécue, aimée et appréciée. Alors arrêtez de rester coincé et prenez des mesures pour dire: "J'aime ma vie!"
