L’intimidation est la nouvelle «chose» dans les écoles, mais elle ne s’arrête pas dans la cour de récréation. Beaucoup d'adultes pratiquent l'intimidation émotionnelle pour obtenir ce qu'ils veulent.
Lorsque vous pensez à un tyran, vous imaginez probablement un grand enfant qui porte une combinaison et qui a le poing sur votre visage pour demander votre boîte à lunch. Mais le harcèlement ne consiste pas seulement à menacer la présence physique de quelqu'un. L'intimidation est une tactique de manipulation destinée à maintenir une personne conforme et subordonnée. L'intimidation émotionnelle est la pire car les cicatrices guérissent beaucoup plus lentement, voire jamais.
Qu'est-ce que l'intimidation émotionnelle?
L'intimidation émotionnelle est une forme de manipulation où une personne dit et fait des choses avec émotion pour garder quelqu'un en ligne. Tout à propos de la peur, c'est une tactique pour garder le pouvoir sur les autres et obtenir ce que vous voulez grâce à la coercition. Le pire dans le cas des brimades émotionnelles est que, souvent, il est plus difficile de crier, de briser le cycle et que les répercussions de l'intimidation émotionnelle sont beaucoup plus importantes et durables.
Comprendre l'intimidation émotionnelle
Que ce soit votre partenaire ou votre ami qui vous harcèle émotionnellement, à un certain moment, vous devez en dire assez. La façon dont ils vous font ressentir tout le temps ne peut être pire que si vous vous défendiez et que vous extrayiez l'intimidateur. Les intimidateurs adultes ne sont pas différents des enfants, une fois que vous les appelez et que vous vous défendez, vous êtes libre du pouvoir qu’ils ont sur vous.
A l'âge de beaucoup trop vieux, j'ai eu un incident où une fille que je connaissais du lycée, littéralement, m'intimidait toutes ces années. Parler mal de moi derrière mon dos, me mettre mal à l'aise et me mentir était la norme. Pendant tout ce temps, elle m'a regardé en face et a prétendu que cela n'arrivait pas.
J'ai finalement pris ma position et l'ai appelée. Je suis sûr que les retombées seront considérables. Mais je ne pouvais plus le prendre plus longtemps. J'espère que vous ferez ce que j'aurais dû faire il y a plus de 30 ans. Au lieu d'être l'objet d'abus pendant tant d'années et de regarder de l'autre côté.
Êtes-vous émotionnellement victime d'intimidation?
Il n’est jamais facile de faire face à ces pensées, mais si vous reconnaissez ces signes chez un ami ou, pire encore, si vous faites confiance à tout votre cœur, il est temps de prendre du recul et d’évaluer votre relation réelle avec eux.
# 1 Ils disent des choses mauvaises sur toi derrière ton dos mais sont gentils avec ton visage. Les personnes qui vous intimident émotionnellement ne vous disent généralement pas des choses méchantes. Cela vous permet de vous défendre et de remettre les choses en ordre.
Non, le tyran émotionnel passe derrière votre dos, parle mal de vous, n'est pas au-dessus de vous et dit des choses horribles. Mais, à votre visage, ils prétendent qu'ils sont totalement cool avec vous, même si vous ressentez de l'hostilité. De cette façon, si vous les appelez, vous ressemblez à un idiot. [Lire: Comment se débarrasser d'un ami toxique]
# 2 Ils vous contrôlent avec crainte de représailles. L’intimidateur n’intimide pas une seule personne. En fait, ils intimident quiconque menace leur statut de reine ou de roi. Un tyran travaille par pure peur, non pas d'être blessé physiquement, mais de l'attaque qu'ils déclenchent dans les coulisses.
Vous les avez vus le faire à d'autres dans le passé et vous ne voulez pas que cela vous arrive. Donc, vous gardez la bouche fermée et essayez de voler sous le radar. [Lire: 14 façons calmes de reconnaître et de gérer les personnes méchantes]
# 3 Ils ont toujours une cible. C'est pourquoi vous avez tellement peur d'être la prochaine. Une personne qui fait preuve d'intimidation émotionnelle a toujours une cible. Comme ils sont de tels lâches, la seule façon dont ils se sentent supérieurs est de faire en sorte que quelqu'un paraisse moins qu'eux.
Celui qui n’est pas là ou qui ne joue pas son jeu sent la piqûre de l’intimidateur émotionnel quelque part. Ils doivent toujours être en colère contre quelqu'un, juger quelqu'un, ou mettre quelqu'un. S'ils ne répandent pas la misère, ils n'ont plus rien à diffuser.
# 4 Ils attaquent avec une méchanceté contre laquelle les personnes peu sûres ne sont pas équipées. Le tyran émotionnel ne connaît pas de frontières en mode attaque. Ils racontent vos plus profonds secrets les plus sombres. Ils mentent sur des choses qui détruisent votre vie et ils mènent une attaque sans merci pour que tout le monde ne soit pas d'accord avec eux.
Si vous n’êtes pas exactement ce qu’ils veulent et que vous prenez leurs mauvais traitements, alors il ya bien d’autres sources. Il ne s'arrêtera jamais. [Lire: 13 façons de traiter les agresseurs]
# 5 Ils s'attaquent à ceux qu'ils savent ne pas riposter. L'intimidateur émotionnel n'est pas différent de l'intimidateur physique. Ils choisissent des personnes moins sûres, des gens qui font plaisir ou qui essaient généralement de s'entendre sans faire de vagues.
Si vous montrez des signes de faiblesse, vous êtes la prochaine cible. Donc, ceux d'entre nous qui sont phobiques, ont une peur extrême de harceler émotionnellement les gens, cela fait de nous des cibles.
# 6 Vous venez avec ce qu'ils disent, même si vous savez que c'est faux. Lorsque vous êtes avec une personne qui abuse émotionnellement d’autres, elle parle des gens, et bien que vous sachiez que c’est faux et que vous ne devriez pas vous y engager, vous continuez ou simplement vous taisez.
La personne contre qui ils ont la vendetta est en train d’en tirer une nouvelle. Vous venez de vous asseoir et d’écouter, ou il ya une possibilité réelle que vous soyez le prochain sur le billot. [Lire: Comment repérer un agresseur et un agresseur émotionnel]
# 7 D'autres personnes expriment les mêmes sentiments mais ne se lèvent pas non plus. Personne ne les interpelle jamais ou ne remet pas en cause l'intimidation émotionnelle.La plupart des agresseurs émotionnels ne font pas que mettre une personne mal à l'aise et se sentir mal. Ils créent la peur autour d'eux.
Ceux qui les entourent se confient souvent qu’ils craignent le tyran émotionnel, mais aussi qu’ils ne vont pas les faire sortir. Comme un pacte secret, vous êtes tous d'accord pour rejeter ce qu'ils disent parce que vous savez que ce n'est probablement pas vrai. Personne ne leur résiste et dit «ARRETEZ!»
# 8 Ils vous font sentir comme ils vont vous faire descendre et vous avez vu cela se produire. Il y a toujours un ton sous-jacent avec moi ou contre moi. Vous ne voulez pas être contre eux.
L’hostilité est si épaisse qu’ils ne sont pas amusants quand ils se lancent dans leur tirade, mais d’une certaine manière, vous ne vous y trompez pas. Ils ont généralement un facteur rédempteur comme être drôle qui maintient les gens autour. Une fois sur place, vous souhaiteriez pouvoir vous échapper.
# 9 Ils sont peu sûrs et méchants et n’ont généralement pas de «vrais» amis. Une personne qui harcèle émotionnellement les gens est généralement très «populaire». Ils n’ont pas de vrais amis. Tout le monde dit simplement «Eh bien, vous savez que c'est juste _», mais personne ne se sent vraiment en sécurité, proche, ou même qu'ils ont une vraie amitié avec eux. [Lire: 7 plus gros indices pour identifier les personnes immatures]
# 10 Quand ils sont autour, l'atmosphère entière sent la peur et la négativité. Les intimidateurs émotionnels ne sont pas à l’aise parce que vous savez que leur horrible sortira et que vous devrez écouter la liste des nouveaux ennemis qu’ils ont accumulés et comment ils ont été lésés. Quand ils se présentent, la pièce semble négative et moche. Tout le monde ne fait que le supporter et fait une exception.
Les adultes victimes d'intimidation ne se sentent bien que lorsqu'ils parlent mal de quelqu'un. Ils maintiennent leur popularité et leur relation par la peur et les représailles. Ce n’est pas qu’ils ne peuvent pas être charmants et amusants, mais pour ceux qui ne sont pas en sécurité, tout le temps que vous passez avec eux se heurte à la peur de faire quelque chose ou de dire la mauvaise chose.
Si vous êtes avec un tyran émotionnel et que vous pensez que vous êtes en sécurité à leurs côtés, laissez-moi vous dire que vous n'êtes jamais en sécurité. Ce n'est qu'une question de temps avant de faire le mauvais pas.
Si vous êtes déjà la cible de brimades émotionnelles, les affronter peut être la chose la plus difficile à faire. Les retombées peuvent être potentiellement désastreuses sur le plan social. Mais, en vérité, ils disent déjà des choses horribles sur vous, au moins vous devez vous battre.
[Lire: Comment traiter avec les gens qui vous haïssent]
La plupart des gens qu'ils connaissent ne connaissent que la routine et n’écoutent que très peu, ils ne sont donc pas la prochaine cible. Alors, appelez l'intimidation émotionnelle, faites de l'air et faites-en une fois pour toutes.
