Il est essentiel que les petits apprennent à nager pour la sécurité, le plaisir et la santé à long terme. Mais quand bébé devrait-il prendre l'eau? Nous avons demandé au nageur olympique et six fois champion du monde Mark Foster de nous avoir conseillé.
- Quand les bébés peuvent-ils commencer dans la piscine?
- Quelle est la première étape pour nager bébé?
- Qu'en est-il des enfants plus âgés?
- Pourquoi les cours de natation sont-ils importants?
- Quel kit dois-je prendre pour nager avec les enfants?
Des statistiques récentes ont révélé que près de la moitié des enfants des écoles primaires ne peuvent nager une longueur de piscine.
Bien que la natation soit le sport participatif le plus populaire au Royaume-Uni, elle est en déclin et, comme le dit Mark: «Il faut inverser cette tendance. Tous les enfants devraient être capables de nager, pas seulement pour leur propre sécurité, mais parce que c'est une activité fantastique pour la forme physique du corps et de l'esprit.
«L'essentiel est de faire en sorte que les enfants adorent l'eau dès leur plus jeune âge - et il existe plusieurs moyens simples d'aider les parents de bébés et de jeunes enfants.»
Quand les bébés peuvent-ils commencer dans la piscine?
"Je pense que le plus jeune est le mieux, bien que cela dépende de chaque parent. En cas de doute, vérifiez avec votre médecin traitant ou votre visiteur de santé avant de commencer, juste pour vous reposer."
Quelle est la première étape pour nager bébé?
Introduisez de l'eau progressivement - cela peut prendre quelques séances pour que votre bébé se sente à la maison. Entrez avec eux. Montrez-leur que vous êtes heureux en souriant et en établissant un contact visuel. Ils doivent se sentir en sécurité et détendus. vous au-dessus de tout le monde.
Avant de vous déplacer dans l’eau, aidez-les à s’habituer à l’eau sur leur visage. Des éclaboussures douces et des bulles gonflantes aident à les garder. Tenez-les sous leurs bras et déplacez-les d’un côté à l’autre. venez naturellement à la fois pour les adultes et pour les bébés. Jouez dans les lots de bain à la maison pour aider à profiter de l'eau.
Qu'en est-il des enfants plus âgés?
«À mesure que les enfants grandissent, ils peuvent commencer des cours de natation appropriés. Leur style varie - certains invitent les parents à l’eau, d’autres vous regardent sur le côté. La clé est de faire en sorte que la leçon Les écoles qui dispensent des cours de natation pour les élèves ont tendance à le faire vers l'âge de sept ans, mais vous ne pouvez pas compter sur l'école de votre enfant pour leur apprendre à nager.
Pourquoi les cours de natation sont-ils importants?
«De bonnes leçons avec des instructeurs professionnels spécialement formés apprennent à votre enfant à se détendre d'abord dans l'eau, puis à apprendre les coups. Il ne s’agit pas d’obtenir une distance, mais de profiter de l’eau pour la vie. C'est quelque chose qui ne peut jamais être oublié. En enseignant d'abord la respiration, la flottaison et l'équilibre, les leçons permettront aux enfants d'être toujours en sécurité dans l'eau.
«Mon conseil est de réserver des leçons avec les enseignants avec l’eau, avec de petits groupes. Chaque enfant a des forces et des faiblesses différentes: une taille unique ne convient pas à tous.
Quel kit dois-je prendre pour nager avec les enfants?
Les lunettes sont vraiment utiles pour certains enfants plus âgés - elles aiment souvent nager sous l'eau mais l'eau de la piscine peut piquer les yeux. En dehors de cela, il n'y a pas besoin de kit particulier. La clé est d'aider vos enfants à s'amuser et à nager efficacement et joliment, la natation est un excellent exercice et un bon divertissement pour toute la famille.
«L'apprentissage de la confiance en eau dès le plus jeune âge signifie qu'à mesure que les enfants grandissent, ils comprendront plus facilement les différents accidents vasculaires cérébraux. Si un enfant apprend à avoir confiance en l’eau, il appréciera toujours la natation - et, espérons-le, transmettra ce plaisir à ses propres enfants.
Mark est un ambassadeur de Natation Nature qui crée des cours sur mesure adaptés aux élèves, enseignés dans des piscines privées et publiques à travers le Royaume-Uni. En savoir plus sur natation.com
