Une affaire peut détruire la plupart des relations au-delà de la réparation. Mais si vous êtes déterminé à y remédier, utilisez ces 9 façons de reconstruire la confiance après avoir triché.
Pour les couples qui ont dû faire face à l'infidélité, il y a de l'espoir!
Bien que de nombreux couples choisissent de mettre fin à une relation ou même à un mariage en raison d'une affaire, il y en a encore qui se traînent et se retrouvent avec une relation plus forte que jamais.
Ce qui ne tue pas votre relation peut le rendre plus fort après tout.
Reconstruire la confiance après s'être égaré
Retrouver la confiance d'un amant au cœur brisé n'est pas facile, et aussi dur que vous essayez, cela vous semblera parfois futile et frustrant, et vous pourriez vous sentir impuissant et peiné à d'autres moments.
Mais quand vous voyez des couples qui ont traversé les phases difficiles et qui sont sortis plus forts que jamais, vous pouvez toujours vous accrocher à l'espoir et essayer de faire fleurir votre propre romance même après qu'elle ait disparu.
9 façons de rétablir la confiance après une affaire
Si vous voulez rétablir la confiance dans la relation ou le mariage, voici les 9 choses pour lesquelles vous devez vous préparer.
Il faudra du temps et de la détermination, mais tout ce qui mérite d'être retenu en vaut vraiment la peine, n'est-ce pas? [Lire: 10 raisons pour lesquelles vous avez des problèmes de confiance et 5 façons de les résoudre toutes]
#1 Fin de l'affaire, bah. Mais assurez-vous que votre partenaire obtienne des preuves. Non, ne fixez pas un rendez-vous avec vous, la personne avec qui vous avez triché et votre partenaire. C'est juste demander des ennuis! Au lieu de cela, faites-le par téléphone, texte, Facebook ou email. Assurez-vous simplement que la personne avec qui vous avez triché reçoit le message et que vous pouvez fournir une preuve à votre autre personne.
C'est peut-être l'obstacle le plus dur et le plus maladroit à surmonter, mais s'assurer que votre partenaire sait comment vous avez fini l'aiderait à calmer son esprit au cas où il y aurait encore des doutes quant à la situation. [Lire: Comment mettre fin à une affaire et la surmonter complètement]
# 2 Admettez votre erreur. Ne le blâmez pas pour la troisième partie et ne blâmez pas votre partenaire! L'infidélité est une décision consciente dans laquelle vous avez choisi de vous impliquer. Après vous être excusé auprès de votre partenaire * éventuellement non réceptif *, dites-lui pourquoi vous avez choisi de commencer.
Faites de votre mieux pour ne pas blâmer non plus les influences extérieures telles que l’alcool ou les aiguillons de vos amis. Au lieu de cela, laissez votre partenaire sur ce qui vous passait par la tête pour commettre un tel acte de trahison. Peut-être que vous vous êtes senti tenu pour acquis. Peut-être que vous cherchiez juste un coup de pouce de l'ego. Peut-être que vous avez juste une mauvaise maîtrise de soi. Quoi qu'il en soit, assurez-vous que c'est sincère! [Lire: La bonne façon d'avouer avoir triché sur votre amant]
# 3 Laissez votre partenaire s'échapper et répondez aux questions. Votre partenaire a le droit d'être en colère. Mais quand il laisse échapper la frustration, la colère, les larmes et l'accusation, faites de votre mieux pour être patient.
Aussi, donnez des réponses honnêtes aux questions de vos proches, même si vous avez honte de ce que vous avez fait. Vous avez gardé votre partenaire dans l'obscurité pendant votre liaison, alors c'est peut-être sa façon de faire la lumière sur les moments où vous avez menti sur votre sort.
Plus votre partenaire connaît les détails sordides, moins son imagination prend le relais pour combler les lacunes et rendre les choses encore plus mauvaises.
# 4 Douchez votre beau avec attention et affection. La chose à propos de la tricherie est que votre partenaire est blessé que vous prodiguez une attention à une autre personne alors que cela aurait dû être exclusif entre vous deux.
Les chances sont, au cours de l'affaire, votre partenaire a été privé de votre affection. C'est le moment idéal pour le faire. Aller le mile supplémentaire, la courtiser avec des fleurs ou le gagner avec le petit déjeuner au lit. Rappelez-vous, vous reconstruisez la confiance, mais l'affection est également importante. Ne pensez pas un instant que ces grands gestes suffiront à vous décrocher. [Lire: Les 25 gestes romantiques les plus doux que vous pouvez utiliser dans votre vie quotidienne]
# 5 Faites savoir à votre partenaire où vous êtes à tout moment. Cela peut sembler être quelque chose que vous obtenez d'un partenaire collant. Mais vous travaillez tous deux à reconstruire une relation de confiance brisée. En permettant à votre chéri de savoir où vous êtes, cela lui permet de garder un œil sur vous et de vous sentir rassuré.
Cela permettrait également de calmer l'esprit de votre partenaire, à savoir que vous ne faites que des activités régulières même si vous n'êtes pas surveillé. Mais ne transformez pas vos mises à jour en un reportage sans amour sur vos allées et venues, non plus!
Mettez quelque chose de plus comme: «Hey, chéri. Je viens juste d'entrer dans le bureau. Je vous aime. Ou juste de faire mes courses à l'endroit habituel. Je pense à vous. Faire ceci par un appel téléphonique bat aussi le faire en envoyant un SMS. Sincère et affectueux, mais informatif sont ce que vous allez faire. [Lire: Affaires émotionnelles et 10 très mauvaises choses que cela peut faire dans votre vie]
# 6 Essayez lentement de reconstruire votre relation émotionnelle et physique. Imaginez que vous partez de zéro et que vous invitez votre partenaire à retomber amoureux de vous. Le simple fait qu’il soit disposé à trouver des solutions indique que l’amour est là, bien que la confiance ait besoin de travail. Et comme au début de votre relation, de l'affection, la preuve de votre sincérité et de votre amour peut mener à la confiance, même si c'est la deuxième fois.
Faites les petites choses qui lui ont valu au début comme de longues discussions, des visites surprises ou simplement de la réflexion globale. Faites rire votre partenaire, utilisez vos compétences en cuisine pour le séduire à nouveau. Ensuite, si votre partenaire est à nouveau à l'aise avec vous, passez à la partie plus physique.
Vous ne voulez en aucun cas avoir l’impression que vous partez sur une table rase. Mais toute votre relation a subi un énorme changement, quoique douloureux. C'est le moment d'intensifier et de compenser ce problème routier. [Confession: j'ai trompé mon copain et je me suis senti bien!]
# 7 Évitez les vieux schémas qui vous ont conduit à l'affaire. Ok, alors peut-être que vous n'êtes pas à 100% de faute dans cette affaire. Il se peut que le moment et la tentation aient empêché votre bon jugement et cela a mené à une affaire.
Mais quoi que ce soit qui vous a conduit dans cette voie * à être entouré par des chaudasses au bar, des amis qui vous encouragent, ou simplement à être trop amical avec les gens *, faites de votre mieux pour l'éviter.
Si votre partenaire sait que votre affaire a commencé par un voyage au pub, alors vous devrez éviter cela ou emmener votre partenaire avec vous chaque fois que vous y allez. Si cela a commencé au travail, vous devriez faire de votre mieux pour ne pas être seul avec votre ancien membre. Si c'est avec un ex qui a essayé de raviver la flamme, retirez-le de votre liste de contacts, de votre page Facebook ou de tout autre moyen de communication que vous aviez.
En outre, il serait utile que votre autre personne sache que vous faites un effort pour éviter de répéter les mêmes habitudes. Encore une fois, cela ne suffira pas, mais c’est un début. Non seulement cela calmerait l’esprit de votre partenaire, mais ces mesures aideraient certainement à prévenir une rechute dans un ancien comportement de tricherie. [Lire: 10 grands pas pour résister à la tentation amoureuse]
# 8 Soyez patient avec votre partenaire. Mettre fin à l’affaire n’est que le début d’une longue route de reconstruction de la confiance de votre partenaire en vous. Après cela, il y aura des accusations persistantes, le comportement paranoïaque occasionnel et vous blâmer sur le côté. Prenez le tout, mais ne le laissez pas s'écrouler. Tout cela fait partie du processus.
Il n’ya pas de calendrier précis pour cela, et tous les couples marqués par l’infidélité le traversent à des rythmes différents. Mais un jour, avec suffisamment de temps et d'efforts constants, votre partenaire peut lentement commencer à se défendre et apprendre à vous faire confiance progressivement. [Lire: Les affaires dans une relation et le très grand rôle que jouent les egos]
# 9 Cherchez la thérapie. Malgré tous vos efforts, il est encore possible que le processus de réconciliation ne se déroule pas comme prévu. C’est ce à quoi sert la thérapie de couple. Il n’ya pas de quoi avoir honte. En fait, vous devez être fier d’investir dans des moyens professionnels pour améliorer votre relation.
Mais rappelez-vous que la thérapie n’est pas un traitement de nuit pour votre situation. Vous devez toujours travailler sur la reconstruction de la confiance par vous-même. Pensez simplement à la thérapie comme à une injection de rappel supplémentaire pour aider à affiner la voie vers une relation renouvelée.
Il n’ya pas de solution miracle pour regagner la confiance de votre partenaire. Infidélité peut être une chose unique qui laissera un fantôme persistant dans votre relation pour les années à venir.
[Lire: 12 signes subtils d'une histoire d'amour sans amour qui pourrait conduire un partenaire à s'égarer]
Mais si vous utilisez ces étapes pour rétablir la confiance après avoir triché et que vous et votre partenaire êtes résolus à faire fonctionner les choses, vous pouvez reconstruire progressivement la confiance que vous pensiez avoir perdue. Bonne chance!
