Bien sûr, vous dormez beaucoup moins et jonglez beaucoup plus dans votre vie quotidienne, mais les avantages pour la santé de la grossesse et de la maternité peuvent plus que compenser ces défis temporaires.
La santé devient une habitude
La grossesse peut inciter bon nombre d'entre vous à revoir votre style de vie afin que votre bébé en pleine croissance reçoive tous les meilleurs nutriments possibles. Si vous avez apporté des changements positifs à votre santé, tels que cesser de fumer, réduire votre consommation d’alcool et de caféine ou ajouter des aliments riches en vitamines et minéraux à votre alimentation, ces habitudes vous accompagneront souvent une fois votre bébé né. Le physiothérapeute Sammy Margo (sammymargo.com) est d'accord. "Les mamans sont plus motivées à manger mieux, car elles sont incitées à prendre soin d’elles-mêmes pour leur bébé en pleine croissance."
Vous pourriez dire au revoir aux douleurs de la période
Vous avez probablement aimé ne pas avoir à vous soucier des périodes de neuf mois de votre grossesse, mais les points positifs peuvent continuer après la naissance, car vous pourriez avoir moins de crampes pendant la période. Certaines femmes trouvent même que les douleurs menstruelles cessent complètement après la grossesse et l'accouchement. Une étude publiée dans le British Medical Journal a révélé que l’accouchement élimine certains des sites récepteurs de prostaglandines dans l’utérus. Les prostaglandines, hormones qui font contracter l'utérus pendant le travail, jouent également un rôle dans les douleurs menstruelles mensuelles. Le résultat? Moins de sites récepteurs de douleur signifie moins de crampes.
Votre risque de cancer est réduit
Des études récentes rapportent que la grossesse peut être un protecteur efficace contre les cancers du sein et des ovaires. Plus vous passez de grossesses - et plus vous commencez à avoir des bébés - plus grand est l'effet. Les chercheurs de la faculté de médecine de Harvard pensent que cela peut être dû au fait que lorsque vous êtes enceinte, vous n’ovulez pas et ne libérez pas les hormones - œstrogène et progestérone - impliquées dans l’ovulation. Ce sont ces hormones qui augmentent votre risque de cancer.
L'allaitement maternel apporte ses avantages
Si vous allaitez un bébé pendant au moins sept mois, cela peut réduire votre risque de maladie cardiaque, de diabète et d'hypertension. Les chercheurs de la Northwestern University d’Evanston affirment que l’effet n’est pas seulement d’aider à perdre ces kilos après la grossesse, ce qui peut être un effet secondaire de l’allaitement - car l’ocytocine libérée pendant la tétée a des propriétés bénéfiques pour le cœur.
Vous vous sentirez mieux en vous-même
Vous êtes susceptible de ressentir des poussées d’amour et d’autres bons sentiments chaque fois que vous tenez ou nourrissez votre petit. Une étude réalisée en 2011 par l'université de Stanford a montré que cela est dû à l'hormone ocytocine, qui joue un rôle important dans le processus de liaison. Il est si puissant qu’une seule dose peut éviter l’anxiété pendant des heures voire des jours.
L'exercice pendant la grossesse fait de vous une maman plus forte
Bien que nous ne vous recommandons pas de pratiquer une activité physique ou physique que vous n’avez jamais pratiquée avant de devenir enceinte, si vous maintenez vos habitudes de conditionnement physique pendant la grossesse, la combinaison d’exercices physiques et de grossesse affecte davantage votre condition physique et votre entraînement. que de faire l’exercice seul. De plus, une étude publiée en 2008 dans le American Journal of Obstetrics and Gynecology a montré que les femmes qui continuent à faire de l'exercice pendant leur grossesse prennent moins de poids, accumulent moins de graisse et courent moins de risques de développer des problèmes cardiaques.
Vos cheveux peuvent changer
Alors que tout le monde parle de la façon dont vous obtenez des cheveux plus épais pendant la grossesse et que vous les perdez une fois que votre bébé arrive, ce à quoi vous ne vous attendez peut-être pas, c'est comment la texture de vos cheveux peut changer. Selon des recherches de l'Université de Bradford, les hormones libérées pendant la grossesse et après la naissance peuvent affecter la forme de votre follicule pileux, ce qui détermine si vos cheveux poussent bien ou bouclés. Il se peut donc que vous ayez des cheveux raides avant d’être enceinte et que vos cheveux soient bouclés après l’arrivée de votre bébé - ou vice versa. Il est temps d'embrasser votre nouveau style…
