Avant la sortie d'un nouveau documentaireMo Farah: No Easy Mile, Entraîneur Il a rencontré l'homme lui-même pour discuter de tout, de son déménagement au Royaume-Uni à l'âge de huit ans, à travers les pressions et la gloire de Londres 2012, en passant par le double-double à Rio 2016.
Quel a été le plus grand défi lorsque vous êtes arrivé au Royaume-Uni?
Comme j'étais jeune, c'était plus facile d'apprendre la langue, je pense que c'était la première étape. Et puis j’ai eu beaucoup de chance de faire du sport aussi vite que moi, donc ce n’était pas trop difficile. Je pense que si j'étais un peu plus âgé, j'aurais eu un peu de mal.
Vous avez été séparé de votre frère jumeau pendant 12 ans après le déménagement - comment était-ce difficile?
C'était vraiment difficile. J'ai des jumelles et je les vois si proches les unes des autres. Je ne pourrais jamais les séparer. Donc, en tant que parent, il est difficile de prendre la décision de séparer les enfants, d’en dire qu’un d’entre eux ne peut pas y aller… Ça a dû être dur pour mes parents, comment ils ont pu gérer ça, ce qui leur passait par la tête. Mais en même temps c'était la situation, il fallait juste que ça marche. Mon frère me manquait; c'est pourquoi je l'ai inclus dans le documentaire, pour montrer ce côté de moi. Il ne s'agit pas seulement de courir, courir, courir.
Pensez-vous que le sport est sous-estimé dans la manière dont il parvient à éliminer les obstacles?
Je pense que c'est très sous-estimé. Le sport vous aide à vous unir. L’histoire des Jeux Olympiques est que les pays peuvent se connecter et rassembler tout le monde. C’est pourquoi vous avez les cinq anneaux, chaque couleur représente un continent différent. Les Jeux Olympiques visent à rassembler les gens et c’est ce que font les sports.
Pensez-vous que les écoles se sont trop éloignées du sport?
Je le pense. Cela me choque comme nous n’utilisons pas le sport et nous n’utilisons pas la course à pied. Ma femme n'avait jamais couru; maintenant elle est accro à la course. Onze heures du soir, elle a ce buzz et elle veut courir. Courir devrait être quelque chose que tu aimes. Ce ne devrait pas être une punition. Les gens vont, "Donnez-moi deux tours." C’est une punition, et ça ne devrait pas être. Cela devrait être agréable.
Est-ce que courir votre seul sport en tant qu'enfant?
J'ai essayé de jouer au football, je jouais pour mon équipe locale. Je n'étais pas si bon que ça. Je suis content d'avoir choisi la course à pied…
Le documentaire parle beaucoup des déceptions de 2008 et de 2011. Comment ont-elles affecté votre carrière?
Un homme apprend quand il est frappé, assommé. En courant, vous apprenez seulement quand vous perdez. Vous n'en apprenez pas autant lorsque vous gagnez. Vous n'aimez pas perdre, ça fait plus mal. C’est une des choses que j’ai apprises, à savoir: «Comment corrigez-vous cela?
Quelle était la pression comme venir à Londres 2012?
C'était des tonnes de pression. Des tonnes Avant cela, j'étais un poster, tout le monde parlait des Jeux olympiques. J'ai essayé d'utiliser cette pression. Plutôt que de dire de manière négative: «Oh mon Dieu, tant de gens sont là, si j'échoue…» Je me suis dit: «J'ai une foule à la maison, je vais utiliser la foule à la maison». d'une manière positive.
Saviez-vous que le Super Samedi pourrait impliquer trois médailles d'or?
Non, je ne savais même pas. Cela arrive juste. Même maintenant, quand on me demande quand je suis en course, je ne sais pas. Je ne regarde pas trop loin. En rentrant à Londres, je ne savais pas que j'étais le même jour, mais la fenêtre était étonnante de 45 minutes: boum, boum, boum.
Quel était le meilleur sentiment: Super Samedi 2012 ou en complétant le double-double d'or à Rio 2016?
Super samedi Vous ne pouvez pas battre Super Saturday.
Qu'as-tu pensé quand tu es tombé sur la piste à Rio?
Je pensais que ma course était terminée. J'avais l'impression que ma vie était terminée. Mes Jeux Olympiques ont été faits. Je laissais tomber tout le monde. Je me suis douté une seconde. Mais vous devez passer au travers. Ce qui me faisait continuer à penser à ma fille, je n’allais pas la laisser tomber.
Est-ce la médaille d'or que vous aviez prévu de gagner (les quatre enfants de Farah ont tous leur propre médaille d'or olympique)?
Ouais.
Est-ce que le projet de terminer sur la piste aux championnats du monde à Londres en 2017, puis de rouler sur la route?
Ouais, la course sur route, et je voudrais participer à aider les plus jeunes et voir qui peut être le prochain Mo.
Vous êtes un fan d’Arsenal, non?
Un grand fan d'Arsenal.
Avez-vous été au Stade Olympique depuis que West Ham l’a changé?
(Sourit)… je ne peux pas me prendre là-bas.
Avez-vous un endroit préféré au monde pour vous entraîner?
Londres. J'aime Bushy Park, Richmond Park et Wimbledon Park. Je longe toujours la rivière aussi. C'est vraiment incroyable. Londres me manque - même si, chez Nike, le quartier général est vraiment génial, j'aime toujours la maison.
En tant que meilleur coureur de 5 km au monde, quels sont vos conseils pour Parkrun?
Faites vite, économisez votre énergie aux stades ultérieurs. Ne portez pas de nouveaux baskets; Portez quelque chose auquel vous êtes habitué. Mangez bien la veille, restez hydraté. Et ne mettez pas de pression sur vous-même.
RECOMMANDÉ: Séance d'entraînement de Mo Farah
Mo Farah: No Easy Mile est en téléchargement DVD et numérique à partir du 5 décembre et est disponible en précommande dès maintenant. Pré-commande sur amazon.co.uk.
