La première année de votre bébé ne concerne pas seulement les premiers sourires et les pas instables. Votre relation changeante nécessitera également un peu de travail. Bienvenue dans le nouveau jeu de la vie amoureuse
Votre relation se déroulait bien, alors vous avez eu un bébé. Vous pensiez que ça allait être dur, mais qui savait l’indignation, vous pourriez sentir que c’est toujours à vous de régler votre petit à 3 heures du matin? Ou à quel point il serait frustré de voir que vous êtes devenu un énorme bourreau? Les deux tiers des couples trouvent que le fait d’avoir un bébé provoque une friction qui n’existait pas auparavant. Votre première année sera une série de hauts et de bas - vous ne saurez jamais ce qui se passe, mais vous pouvez vous attendre à toute une série de changements subtils dans votre façon de traiter les uns avec les autres.
0-1 mois
Pour toi Donc, tu es de retour à la maison, épuisé mais émerveillé par ta petite création. «C’est la seule fois où vous avez raison de mettre votre relation en attente», déclare le psychologue Cliff Arnall. Votre bébé va bientôt absorber 90% de votre affection et de votre énergie, mais essayez de toujours travailler en équipe en divisant les tâches ménagères et en vous soutenant mutuellement. Pour lui Il peut sembler qu’il se tient debout comme une pièce de rechange, mais votre partenaire ressentira une protection dès maintenant. «Les hommes veulent aider après avoir vu votre naissance. Mais il est difficile de savoir comment le faire, alors continuez à lui dire ce qu’il peut faire », dit Cliff. Il peut aussi se sentir un peu à l’écart, alors assurez-vous qu’il a du temps avec vous en famille et seul là où vous le pouvez.
1-3 mois
Pour toi Votre partenaire est retourné au travail, vous laissant vous débrouiller seul. «Il est vite possible qu’il ne comprenne pas à quel point vos journées sont difficiles», déclare Cathy O’Neill, de babyproofingyourmarriage.com. Gardez-le au courant en lui envoyant des mises à jour par SMS tout au long de la journée, puis il sera mieux équipé pour rentrer chez lui.
"Il est courant qu'un nouveau père passe en mode de travail complet, car il se sent très responsable"
Pour lui «Une réaction commune des hommes à devenir papa est d’aller dans un mode de travail complet, parce qu’il a la lourde responsabilité de gagner et de subvenir à leurs besoins», explique le thérapeute conjugal, Andrew G. Marshall. Cela peut signifier que vous n’êtes pas sa priorité. Mais souvenez-vous que c'est sa façon de contribuer à votre nouvelle vie de famille.
3-6 mois
Pour toi Votre bébé ira au lit plus tôt et vous dormirez un peu (Hourra!) Mais ne vous inquiétez pas si vous ne sautez pas par hasard. «Cela peut prendre jusqu’à 18 mois pour que vos taux d’hormones reviennent au point où vous avez spontanément le sexe», dit Andrew. "Vous en profiterez toujours avant, mais visez la qualité plutôt que la quantité si cela fonctionne mieux pour vous." Pour lui Votre homme est susceptible de donner la priorité à l'intimité physique, mais peut-être ne pense-t-il pas réellement à la manière dont cela est démontré. «Vous ne devez pas toujours avoir un rapport sexuel complet», dit Andrew. «Les câlins et les baisers sont tout aussi importants. L’intimité lui dit que vous êtes toujours un couple, pas seulement des parents. Continuez à toucher de toutes les manières possibles pour rester connecté.
6 à 9 mois
Pour toi Votre petit devrait être babysittable, ce qui ouvre le potentiel pour la nuit de rendez-vous. «C’est un moment important pour vous permettre de vous sentir à nouveau partenaire, plutôt qu’une mère», dit Cathy. "Si vous craignez de ne pas savoir de quoi parler à l’extérieur des couches, faites une liste mentale des choses à discuter au préalable." Pour lui «Après avoir passé la hiérarchie depuis l’arrivée de votre bébé, votre partenaire aura hâte d’attirer votre attention à nouveau», déclare Andrew. "Mais la réalité est qu’il sera toujours en train de vous partager." Cela rend les rendez-vous nocturnes loin de chez vous.
9-12 mois
Pour toi Le retour au travail peut provoquer des tensions, surtout si vous gérez également la plupart des tâches domestiques. «Cela peut vous faire ressentir du ressentiment envers votre partenaire, dont la carrière est susceptible de se poursuivre car il était pré-bébé», déclare Cathy. Pourrait-il quitter le travail tôt ou faire des arrêts à la crèche? Pensez à ce que vous aimeriez idéalement faire et à ce qui est le plus réaliste. Pour lui On suppose souvent que les hommes préfèrent que leur partenaire prenne la responsabilité de la maison, mais ce n’est pas toujours le cas. "Il veut que vous soyez heureux et, si cela implique de travailler, il devrait en tenir compte", explique la psychologue Anjula Mutanda. De plus, si vous ne travaillez pas, la responsabilité financière de votre famille repose sur lui et cela peut être décourageant.
12 mois et plus
Pour toi Vous savez ce que vous faites (la plupart du temps) et vous êtes plus reposé (peut-être), il est donc temps de redéfinir vos relations. «Revivez le flirt», dit Andrew. ‘Envoyez des textes réfléchis et vous vous embrasserez le matin - ces petits gestes vous disent combien vous vous appréciez toujours.’ Pour lui Il peut ne pas l'admettre, mais votre partenaire est susceptible d'être soulagé que vous ayez plus de temps l'un pour l'autre. Mais parfois, le plus gentil est de donner à l’autre quelques heures de repos."Il est plus facile de" taguer "les parents maintenant, de sorte que l’un de vous puisse sortir votre bébé quelques heures, en offrant une pause à l’autre," dit Anjula. Qu'avez-vous fait pour garder votre relation sur la bonne voie? Dites-nous dans la boîte de commentaires ci-dessous. Comme ça? Abonnez-vous au magazine Mother & Baby pour tous les meilleurs articles sur la grossesse, la naissance et la nouvelle maternité.
