Êtes-vous entouré de personnes toxiques? Utilisez ces 4 conseils pour reconnaître les sujets et ces trois façons d’empêcher les relations toxiques de ruiner votre vie!
Les liens que vous établissez avec vos amis comptent parmi les plus belles relations que vous puissiez avoir.
Une bonne amitié peut enrichir votre vie, ajouter de la couleur aux jours les plus sombres et vous inciter à être une meilleure personne.
L'une des meilleures choses à propos des amitiés est la richesse qu'elles deviennent avec le temps, chaque nouvelle expérience ou blague ajoute à la richesse des souvenirs que vous partagez déjà.
Les vrais amis se réjouiront avec vous quand vous serez le plus heureux et marcheront avec vous dans vos moments les plus sombres.
En fait, ils sont tellement présents dans tous les aspects de votre vie qu'il devient difficile de se souvenir de qui vous étiez même avant de les rencontrer.
Bons amis ou amis toxiques?
Les amitiés heureuses donnent une belle image, mais malheureusement, toutes les amitiés ne sont pas toujours aussi pittoresques.
Il y a certainement des esprits apparentés, et quand vous les trouvez, il est très important de les garder pour tout ce qu'ils valent.
Mais la réalité est que nous vivons dans un monde où rien n’est certain et où les gens ne sont pas toujours ceux qu’ils semblent être au départ.
Et afin de vous protéger de ces personnes toxiques, il est important de reconnaître les traits qui peuvent indiquer quelqu'un qui n'a pas votre intérêt à l'esprit. [Lire: Les 10 types d'amis toxiques qui peuvent être dans votre vie en ce moment!]
Comment reconnaître les relations toxiques
Si vous êtes déjà impliqué dans une amitié avec quelqu'un qui peut être toxique, il est nécessaire de déterminer le type de mesures que vous allez prendre pour vous protéger des conséquences émotionnelles que l'amitié peut avoir sur vous!
Et si vous sortez d'une amitié toxique, la meilleure chose à faire pour vous-même est d'avoir des objectifs et des mentalités positifs pour vous aider à évoluer vers un avenir plus sain et plus heureux! [Lire: 25 leçons de vie mémorables pour parfaire votre vie de l'intérieur]
Reconnaissance - Amitiés toxiques
Comment reconnaissez-vous une amitié toxique? Si vous pensez que vous pourriez être dans une amitié toxique, voici quatre questions importantes que vous devez vous poser!
Question 1 Êtes-vous revenu du temps passé avec cet «ami» se sentant plus épuisé que vous ne l'étiez avant de les rencontrer?
Ce genre d'épuisement n'est pas l'épuisement physique que vous pourriez ressentir après une bonne soirée, mais une lourdeur émotionnelle qui vous laisse un sentiment de dépression ou de stress. Ce sentiment épuisé émotionnellement est un signe très important que vous pouvez être impliqué dans une amitié qui n'est pas saine pour vous! [Lire: Votre pensée négative est-elle en train de ruiner votre vie?]
Question 2 Est-ce que ton «ami» t'écoute? Les bonnes amitiés concernent le partage d'expériences!
Est-ce qu'elle s'accorde quand vous parlez de choses qui comptent vraiment pour vous? * ou jette-t-elle quelques "euh-huhs" et retourne ensuite la conversation? * Si votre réponse à cette question est "non", alors vous savez que vous n'êtes pas dans une l'amitié qui est saine. Même si un bon ami ne comprend pas pourquoi vous vous souciez de quelque chose autant que vous, ils le feront simplement parce qu’ils savent que cela signifie beaucoup pour vous! [Lire: Devriez-vous faire de quelqu'un une priorité lorsque vous n'y êtes qu'une option?]
Question 3 Votre «ami» est-il constamment en crise et constamment la victime?
Tout le monde a des moments difficiles, et il y a certainement des moments où la vie d'un ami sera en désordre - ce sont les moments où vous avez vraiment besoin de solides amitiés et que vous offrez une épaule pour pleurer et une oreille compréhensive. peut faire!
Cependant, si vous remarquez que votre ami vous présente constamment des histoires émotionnelles sur la façon dont ils ont été lésés, et que ce modèle dure pendant une période prolongée, vous voudrez peut-être réfléchir à la réalité de leurs explications! Les amis toxiques manipuleront souvent vos émotions parce qu'ils sont dépendants de l'attention que leurs tragédies personnelles apporteront. [Lire: 16 signes clairs votre ami est une pute d'attention!]
Question n ° 4 Votre «ami» est-il intéressé par votre vie?
Les amitiés toxiques sont souvent incroyablement unilatérales et ce n'est pas une façon saine de faire fonctionner une amitié! Est-ce qu'il demande des événements qui se passent dans votre vie? Se souvient-il de vos choses préférées ou prend-il le temps de faire le maximum pour rendre la journée difficile?
Souvent, les amis toxiques ne sont pas intéressés par ce qu'ils peuvent donner à une amitié, mais seulement par ce qu'ils peuvent en retirer. Ne vous laissez pas abuser. Après tout, vous êtes digne d’une amitié qui enrichit votre vie.
Cependant, il peut être difficile de savoir comment renverser ou mettre fin à une amitié toxique, et c'est là que la résolution de problèmes entre en jeu.
Résolution de problèmes - Sortir d'une relation toxique
Si les questions ci-dessus vous ont aidé à identifier une personnalité toxique dans votre vie, vous avez des décisions difficiles à prendre. Après tout, à un certain niveau, vous aimez passer du temps avec cette personne, sinon vous ne le considéreriez pas du tout comme un ami!
Vous avez peut-être plusieurs années d’histoire commune et de blagues hilarantes, et il peut être difficile de vous en passer.Chaque amitié est différente et c'est à vous de décider de la manière dont vous allez procéder! [Lire: 16 raisons pour lesquelles tout le monde trouve si facile de vous prendre pour acquis]
Voici quelques suggestions sur la meilleure façon de vous protéger dans ces situations.
Étape # 1 Recadrage. Maintenant que vous avez reconnu que votre amitié est toxique, vous n’aurez plus besoin de faire autre chose! Pour certains, il suffit de se rendre compte que l’amitié n’est pas aussi saine qu’ils l’ont pensé.
Une fois que vous avez compris cela, il peut être plus facile de ne pas investir autant d’émotion dans le drame de votre ami toxique. Et si vous ne vous attendez pas à ce qu’il s’intéresse à votre vie, vous ne serez pas déçu s’ils ne le font pas! Il vous suffit peut-être de recadrer votre compréhension de cette relation et cette nouvelle perspective vous protégera tout en continuant votre amitié. [Lire: mauvais amis et 10 circonstances où vous devez mettre fin à la relation]
Étape # 2 Restructuration. Vous avez identifié votre amitié comme étant toxique, et vous ne pensez pas que ce soit une bonne idée de continuer comme ça, mais vous ne voulez pas abandonner les années de souvenirs? Il serait peut-être temps de discuter franchement avec votre ami toxique.
Parfois, une conversation honnête peut grandement contribuer à corriger des relations inégales. Pour tout ce que vous savez, votre ami ignore probablement complètement comment ils vous ont traité! Assurez-vous d'avoir cette conversation face à face. Bien que ce soit un peu plus intimidant, les erreurs de communication risquent beaucoup moins de se produire en personne qu’avec le texte! Si la conversation se passe bien, votre amitié toxique peut rapidement se transformer en une amitié saine et enrichissante pour vous et votre ami! [Lire: Perdez-vous un ami ou êtes-vous tous les deux en train de partir?]
Étape # 3 Libération. Malheureusement, parfois, une fois qu'une amitié est identifiée comme toxique, il devient indéniablement évident qu'il est nécessaire de sortir de l'amitié. La fin d'une amitié peut être aussi difficile ou plus difficile qu'une rupture romantique!
Après tout, vous avez passé des années ensemble à traverser les hauts et les bas de la vie, et il peut être difficile de s’adapter à un monde sans une personne à laquelle vous étiez si proche! Cependant, si l'amitié est vraiment toxique, retirer complètement la personne toxique de votre vie peut être une expérience libératrice. [Lire: 10 signes pour reconnaître une personne égoïste et 5 étapes pour les empêcher de vous blesser]
Ce qui est important à retenir si vous faites un pas, c'est que vous devez libérer consciemment la personne de votre vie. Cela ne signifie pas s’engager dans des arguments dramatiques et garder le ressentiment. Si vous voulez supprimer l'influence négative que cette personne a eu sur votre vie, vous devez les laisser aller complètement, et cela inclut tous les sentiments négatifs que vous pourriez avoir à leur sujet!
Quelle que soit la solution que vous choisissez, vous serez beaucoup plus heureux que lorsque vous étiez au milieu de votre amitié toxique. Vous méritez d'être entouré de gens qui vous édifient et vous rendent heureux tout le temps, et les amitiés toxiques ne valent tout simplement pas l'énergie et la difficulté émotionnelle qu'elles peuvent causer!
[Lire: Les 15 types de relations toxiques à surveiller]
Avez-vous un ami qui vous fait sentir malheureux, même si vous ne pouvez pas déterminer pourquoi? Les chances sont grandes, elles sont toxiques pour vous. Utilisez ces 4 questions et 3 étapes et séparez-vous. Faites-le, et vous aurez une vie plus heureuse, même s’il ya une personne de moins!
