Si vous sentez que quelqu'un vous suit en ligne ou en personne, c'est le comportement d'un harceleur. Si tel est le cas, vous devez savoir comment vous débarrasser d'un harceleur.
Vous pensez peut-être qu’avoir un harceleur est une sorte de symbole pour être chaud et désirable, mais écoutez, ce n’est pas une blague. Apprenez à vous débarrasser d'un harceleur et à rester en sécurité.
J'ai eu un harceleur au lycée. Il m'appelait tout le temps, me suivait à l'école, même si je pensais que ce n'était pas grave, en réalité, c'est une forme de harcèlement criminel. Je ne me sentais pas en sécurité et si votre sécurité est toujours en cause, ce n’est pas un jeu. Vous ne voulez pas que vous deviez modifier votre numéro, déménager ou quitter votre emploi.
Comment se débarrasser d'un harceleur
Je sais, à Hollywood, si les gars sont chauds, ils permettent à la traque d’être dépeinte comme étant protectrice et virile, mais allez. En réalité, peu importe s'il ressemble à un mannequin, creepy est effrayant. Une fois, je suis allé à un rendez-vous où le type a dit: "Il ne me laissera jamais partir". Je l'ai vu comme un harceleur potentiel.
Alors, gardez les yeux ouverts. Si vous avez déjà quelqu'un qui vous traque ou qui devient un problème, vous devez le gérer dès que possible. Le harcèlement n’est pas sexy, c’est effrayant.
# 1 Êtes-vous en danger immédiat? Si, pour une seconde, vous sentez que votre vie est menacée, appelez la police. Utilisez votre spray au poivre, fuyez et appelez la police. C'est ta vie, tu dois te protéger à tout prix. Donc, en cas de doute, agissez vite. Il existe différents types de harceleurs. Honnêtement, vous ne voulez pas prendre le risque de «faire» quelque chose. [Lire: 10 étapes cruciales pour les limites qui vous font sentir plus en contrôle]
# 2 Parlez-en à vos amis, à votre famille et à votre employeur. Tout le monde autour de vous doit connaître ce harceleur. Si vous en avez une photo, envoyez-la à vos amis, à votre famille et à votre employeur. Vous devez vous assurer que tout le monde autour de vous sait qui est cette personne. Si vous voulez savoir comment vous débarrasser d'un harceleur, vous devez comprendre que les harceleurs sont manipulateurs, alors ils peuvent essayer de passer par des personnes proches de vous pour pouvoir vous rejoindre. [Lire: Les effets malsains de la chute follement dans l'amour obsessionnel]
# 3 Essayez de ne pas voyager seul pendant un moment. Vous pouvez vous sentir enfermé et votre liberté de mouvement restreinte. Cependant, dans ce cas, il faut le faire. Assurez-vous que, dans la mesure du possible, vous avez quelqu'un qui vous accompagne lorsque vous sortez pendant la journée ou la soirée. Cela ne doit pas être une chose pour toujours, mais cela doit se produire jusqu'à ce que cette situation soit résolue.
# 4 Enregistrez tout! C’est la chose la plus importante que vous puissiez faire pour vous-même lorsque vous essayez de vous débarrasser d’un harceleur. Compilez autant de preuves que possible pour montrer que cette personne vous traque. Plus vous avez de preuves, plus vous risquez d'être accusé de harcèlement. Construisez une valise pour vous-même. Conservez tous les textes, photos et journaux d'appels. S'ils laissent des cadeaux chez vous, ne les acceptez pas. Cependant, prenez-en note.
# 5 Augmentez votre routine quotidienne. Croyez-moi, ils savent ce que vous faites tous les jours. Ils savent où vous allez à la gym et avec qui vous vous retrouvez pour prendre un café. Vous devez changer votre routine quotidienne. Ne pas aller à vos taches régulières, du tout. Changez de salle de sport, déjeunez ailleurs et si vous sortez un samedi soir, essayez un nouveau bar.
# 6 Attention aux médias sociaux. Votre profil sur Facebook est-il public? Changes le. Assurez-vous que tous vos profils de médias sociaux sont aussi limités que possible. Si vous partagez des amis avec le harceleur, veillez à limiter leur visibilité à vos médias sociaux. Bloquer le harceleur de tout et n'accepter aucune amitié de comptes inconnus. [Lire: Le bon, le mauvais et le laid des médias sociaux]
# 7 Essayez de les ignorer. Ils vont essayer d’attirer votre attention en permanence. Ils essayent différentes méthodes pour voir laquelle est la plus efficace, mais vous devez les ignorer. La seule fois où vous devriez leur parler, c'est si ils vous approchent physiquement. Dites-leur que vous allez contacter la police s’ils continuent.
# 8 Votre maison est-elle correctement protégée? Je ne veux pas vous faire peur, mais votre maison est-elle correctement protégée? Si ce harceleur s'approche de votre espace personnel, installez des caméras et des lumières et assurez-vous que vos portes et fenêtres sont correctement sécurisées. Si vous avez un chien, encore mieux. Si vous habitez dans un appartement, assurez-vous que votre responsable d'immeuble est au courant du harceleur.
# 9 S'ils vous parlent, faites connaître vos demandes. S'ils viennent à vous et commencent à vous parler, vous devez être ferme. Ne les laissez pas vous intimider ou vous manipuler, car ils essaieront. Quand ils vous approchent, soyez ferme et dites-leur que vous ne voulez pas qu'ils vous contactent et s'ils le font, vous contacterez la police.
# 10 Vivez ailleurs pendant un moment. Il n’ya rien de mal à vivre avec vos parents ou la maison d’un ami pendant un certain temps. Assurez-vous que le harceleur ne sait pas ou ne peut pas savoir où ils vivent. Ce n'est pas permanent. Mais si vous vous sentez en danger, cela vous aide à dormir la nuit. Si vous modifiez vos informations de contact en même temps, la transition est parfaite. [Lire: 11 indices criants d'un harceleur que vous devez surveiller]
# 11 Ayez toujours un plan de secours. Que ce soit pour le travail ou à la maison, prévoyez un plan d’évacuation. Si vous marchez seul dans un garage de stationnement, vous devez penser à des moyens de sortir de là. Si elles entrent chez vous et que vous êtes en haut, comment allez-vous sortir? Je n’essaie pas de te faire peur, mais je suis honnête avec toi. Vous ne savez vraiment pas de quoi ils sont capables.
# 12 Prendre des mesures légales. N'ayez pas peur de demander une ordonnance d'interdiction ou d'appeler la police. Bien qu'une ordonnance restrictive ne les place pas derrière les barreaux * pour le moment *, cela montre que vous avez un soutien juridique. Si cette personne va à l’encontre de la loi, elle aura des conséquences juridiques à respecter.
# 13 Assurez-vous de transporter du gaz poivré avec vous. Parfois, vous devrez marcher seul à la maison ou dans votre voiture. Je comprends, vous ne pourrez pas toujours avoir quelqu'un à vos côtés. Dans ce cas, vous devez vous assurer que vous êtes correctement protégé.
Le spray au poivre est très fiable, assurez-vous de le porter en main lorsque vous êtes seul. Si vous n’avez pas de spray au poivre, vous pouvez vous frotter les yeux avec des flocons de piment. Le fait est que vous devez vous assurer de les distraire suffisamment longtemps pour vous enfuir. [Lire: Comment dire à quelqu'un de vous laisser tranquille]
# 14 Modifiez vos informations de contact. Je sais que c'est une chose ennuyeuse à faire, mais s'ils continuent de vous appeler, changez votre numéro. Lorsque vous faites cela, assurez-vous qu'ils ne savent pas non plus où vous habitez. S'ils savent où vous habitez, ils viendront à vous.
Pensez-y, si vous changez de numéro, ils ne peuvent plus vous contacter. De toute évidence, ils ne seront pas heureux. Mais vous devez le faire. Cependant, lorsque vous faites cela, restez loin des endroits où vous savez que vous allez habituellement.
[Lire: Pourquoi la dépendance de votre harceleur à vous n'est pas l'amour]
Maintenant que vous savez comment vous débarrasser d'un harceleur, vous devez prendre des mesures immédiates pour vous assurer que vous êtes en sécurité. Se débarrasser d'un harceleur ne sera pas si facile. Cependant, vous devez vous sentir libre et en sécurité.
