Avez-vous trouvé vos niveaux de libido traversant le toit? Ou peut-être que tout ce que vous voulez, ce sont des câlins constants. Certaines femmes enceintes veulent du sexe dès maintenant, tandis que d'autres le feraient volontiers pendant les 40 prochaines semaines. Une seule chose est cohérente: votre pulsion sexuelle est une montagne russe qui change de mois en mois
Vos besoins sexuels liés à la grossesse vont changer tous les mois. Découvrez comment tirer le meilleur parti de votre nouveau lecteur de sexe - à chaque étape
1er mois
«L’œuf s’enfonce, l’œstrogène est en train de pomper et c’est une période tumultueuse, à la fois physiquement et émotionnellement», déclare Claudine Domoney, obstétricienne et gynécologue-conseil. «Il y a aussi un flux sanguin accru vers vos organes génitaux, ce qui vous rendra plus sensible et plus facile à éveiller. Malheureusement, la nausée et la fatigue gâchent la fête. »
La réponse est de prendre le temps. Si vous ne vous sentez pas comme le sexe, profitez-en pour vous masturber ou demandez à votre homme de le faire pour vous.
Mois 2
C’est des câlins, pas du sexe, vous risquez d’être après. Une étude, publiée dans le Journal de l'Association médicale nationale, ont signalé une diminution du désir d'avoir des rapports sexuels au premier trimestre, mais ont noté un besoin accru de proximité et de réconfort.
Désactivez le sexe pour le moment et expliquez pourquoi à l'autre moitié, mais gardez l'intimité vivante avec beaucoup de contacts physiques. Brûlez de l’huile de lavande dans la chambre à coucher car elle a été cliniquement prouvée pour vous aider à vous détendre.
Mois 3
Vos seins deviendront plus gros et plus sensibles, ce qui n’est pas une mauvaise chose - et certainement pas pour lui. La plupart des hommes apprécieront vos seins plus gros, alors amenez-le à caresser vos seins et à caresser vos mamelons, pour que vous puissiez profiter de leur sensibilité accrue. Laissez vos nouvelles courbes augmenter votre confiance sexuelle aussi.
4ème mois
Bienvenue à votre mois le plus sexy. «Au fur et à mesure que la grossesse progresse, la concentration d’ocytocine - l’hormone de liaison - augmente, ce qui augmente le potentiel de votre orgasme», explique Claudine. "Nous parlons plus longtemps, plus intense et plus multiple."
Allongez-vous et profitez-en. Les chances sont, vous vous sentirez moins nauséeux maintenant, alors ce pourrait être le moment idéal pour tirer le meilleur parti de votre état super sensible.
5ème mois
Faites des exercices du plancher pelvien - ils augmenteront votre libido.
«La circulation sanguine augmente à mesure que votre grossesse progresse, de sorte que votre vagin peut être engorgée à ce stade», explique Claudine. Pour certains, cela pourrait signifier un état sexuel accru. Malheureusement, pour d'autres, cela pourrait simplement être inconfortable.
Faites des exercices du plancher pelvien. Non seulement ils vont resserrer les muscles de Kegel, qui aident à contrôler pendant la naissance, ils augmenteront également votre libido. Quelques fois par jour, remontez les muscles du plancher pelvien, comme si vous tentiez d’arrêter votre pipi à mi-course. Tenez, comptez jusqu'à cinq, puis relâchez.
6ème mois
Le sexe long et interminable est probablement la dernière chose à laquelle vous pensez maintenant. Une étude menée par l’Université d’Istanbul auprès de 150 femmes enceintes a montré que la durée des rapports sexuels diminuait au cours des derniers stades de la grossesse, par rapport à ce qu’elle était avant. Avoir un quickie, ou simplement profiter du sexe oral. Un orgasme vous apportera une bouffée d’énergie dont vous avez tant besoin et vous n’avez pas besoin du sexe complet pour en obtenir un.
7ème mois
«Lorsque vous entrez dans votre troisième trimestre, vous pouvez commencer à vous sentir moins disponible sexuellement à cause de votre corps qui change et de ce que vous ressentez», dit Claudine. Demandez à votre partenaire de vous donner un massage relaxant. Dans une étude menée par l’Université de Miami, les femmes enceintes ayant reçu deux massages de 20 minutes par leur partenaire pendant 16 semaines ont montré une diminution du cortisol, une hormone du stress, et une augmentation de la dopamine, un neurotransmetteur.
8ème mois
Votre tête peut vouloir, mais le football encombrant qui était votre estomac rend les choses difficiles. Dans une étude portugaise menée auprès de 188 femmes enceintes, plus de la moitié des femmes ont signalé une baisse des rapports sexuels au troisième trimestre.
Expérimentez avec de nouvelles positions. Certains seront plus confortables que d'autres, essayez-en quelques-uns et choisissez-en un qui convient à vous et à votre partenaire. Vous pourriez aller au sommet, vous pourriez aller à quatre pattes, ou essayez la position décontractée ultime - couché sur le côté avec lui en vous plaçant par derrière.
9ème mois
Il est peu probable que vous en vouliez mais, comme vous en êtes à la date prévue de votre décès, voici une bonne raison d’avoir des relations sexuelles - pour provoquer la naissance. La stimulation du mamelon libère l'hormone ocytocine, qui peut déclencher des contractions, de même que les prostaglandines présentes dans le sperme. Allez-y doucement. Vous pouvez aussi lui donner une fellation. Les prostaglandines sont plus facilement absorbées dans l'intestin que le col de l'utérus, de sorte que les relations sexuelles orales sont susceptibles d'avoir un meilleur effet que les relations sexuelles avec pénétration. Les médecins pensent que c’est un conte de vieilles femmes, mais il n’ya aucun mal à essayer et il vous en sera certainement reconnaissant. Le sexe est sans danger dans les grossesses à faible risque, alors continuez à en profiter, sauf avis contraire de votre médecin.
