Il est facile d’oublier les vieux copains, qu’il s’agisse des couches ou de la nouvelle maman. Voici comment les retenir…
Lorsque vous avez un bébé, vos amitiés - ainsi que la forme de votre corps, votre relation avec votre partenaire et à peu près tout le reste de votre vie - peuvent changer radicalement.
Que vous ayez moins de temps pour vos anciens amis ou qu'ils aient moins de temps pour vous et votre petit, devenir un parent peut tester les amitiés les plus fortes.
«Il est naturel pour une nouvelle maman de tomber si amoureuse de son bébé qu’il reste peu d’énergie émotionnelle pour les autres, y compris pour ses amis», explique la psychologue Dr Irene Levine.
«La logistique de la prise en charge d’un nouveau-né peut être perturbatrice. Et vous pouvez vous sentir tellement submergé par vos nouvelles responsabilités que votre vie n'est plus la vôtre. Il est fréquent que les amitiés prennent du recul. »
Vous réaliserez à quel point vos anciennes amitiés sont essentielles pour votre bien-être émotionnel
Lorsque vous trouvez le temps de discuter, vous préférerez peut-être parler aux nouvelles mamans que vous avez rencontrées dans les cours prénataux qui ont du mal à se réajuster. Mais une fois que vous sortez de votre nouvelle bulle, vous réaliserez à quel point vos anciennes amitiés sont essentielles pour votre bien-être émotionnel. Vous pouvez regretter de laisser tomber une amitié au bord du chemin.
«Etre avec de vieux amis permet à une nouvelle maman de rejoindre le monde des adultes», déclare Irene. "Investir du temps avec de vieux amis rend les femmes meilleures, les mères plus heureuses."
Ayez des dates sans bébé
«Les amis voudront rendre visite à votre bébé pour la première fois, mais une fois que les visiteurs s’arrêtent, il est important de planifier à temps pour les voir sans votre bébé», dit Irene. Mettez des dates dans le journal et respectez-les. Ainsi, les amis ne se perdent pas dans les couches et les aliments.
Tournez-vous vers les vieux potes
«Au cours des générations précédentes, la famille et les amis ont aidé les nouvelles mamans à maîtriser l’art du maternage», explique Irene. "Si vous avez du mal à allaiter ou à faire dormir votre bébé toute la nuit, appelez un ami qui a des enfants plus âgés pour obtenir des conseils."
Inviter des amis sans enfants
«Faites en sorte que vos amis sans enfants aient encore l’impression de faire partie de votre vie», déclare Irene. «Faites-les participer à des réunions de famille, comme des anniversaires.» Faites de votre vieux copain une tante honoraire ou, si vous êtes très proche, une marraine. Cela aidera le lien entre vous et en créer un entre elle et votre bébé.
Ce n'est pas tout à propos de bébé
«La conversation ne devrait pas tourner autour de la conversation avec un bébé. Cela peut vite devenir ennuyeux », déclare Irene. Et ne pas trop partager. L’image étrange et mignonne et le texte «il a eu sa première dent!» Sont corrects, mais ne continuez pas sur la façon dont il a roulé des semaines avant ses amis NCT. Les amis sans enfants ne s’en soucient pas souvent. «Un ami sans enfant peut aussi se sentir mal à l’aise en renégociant votre amitié», ajoute Irene. "Montrez également son intérêt pour sa vie - sa dernière saga est aussi excitante pour elle que votre dernier dilemme pour bébé."
Sois sensible
Tout le monde ne veut pas ou ne peut pas avoir un enfant. Alors, ne demandez pas à votre ami sans enfant quand elle va avoir un bébé. Vous pensez peut-être que la vie a un sens maintenant que vous êtes une maman ou que vous vous demandez ce que vous avez fait avant d’avoir un bébé, mais ne partagez pas ces révélations avec des amis sans enfants.
Si une amitié s'estompe…
«Toutes les amitiés ne survivent pas aux enfants», déclare Irene. «Si vous essayez de rester en contact et que votre ami ne vous répond pas, ou si vous trouvez que vous avez moins de choses à dire, il est probable que l’amitié ait suivi son cours. C’est OK - vous trouverez un autre ami pour combler le vide. »
