Sortez avec Ben Mudge pendant une demi-heure ou voyez-le avec sa chemise, et vous ne penserez jamais qu’il est autre chose qu’un entraîneur personnel de Belfast âgé de 25 ans et qui a un sens contagieux de l’enthousiasme et une abdos. C'est comme ça qu'il l'aime.
«Je ne veux jamais que quelqu'un me retire de la foule en tant que malade», dit-il, entre échanger des conseils MF sur notre couverture (il s'avère que nous ne rétractons pas assez nos épaules avant de nous asseoir). «Je voudrais être leur dernier choix. J'essaie de vivre ma vie comme un gars normal, mais cela m'aide les jours où je ne me sens pas aussi motivé.
Pour Mudge, cependant, il faut plus que rester en forme sur Instagram. En tant que victime de la mucoviscidose depuis sa naissance, l'entraînement intensif et bien manger lui permet de lutter contre les infections potentiellement mortelles, tout en maintenant le bon fonctionnement de ses organes et de son système digestif. «Cela ralentit tout, rend tout plus difficile», explique-t-il. La mutation que j'ai subie affecte environ 50% des personnes atteintes de mucoviscidose, alors… c'est un peu égoïste, mais je suis heureux d'avoir la version la plus courante car cela signifie que les traitements sont ciblés. Cela affecte la production de mucus dans le corps - pour quelqu'un comme vous, c’est comme de l’eau, mais pour moi c’est plus comme de la colle à papier peint. Il affecte également le pancréas, donc la digestion ne se produit pas vraiment à moins que je prenne des enzymes digestives.
Finalement, on a commencé à nager. Mon plus grand objectif de 2016 est d'être aussi en forme que possible. Je ne veux pas simplement "regarder la pièce" Qu'avez-vous décidé de faire cette nouvelle année? Avez-vous des objectifs grands ou petits?
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Cela signifiait une opération quand Mudge avait moins de trois jours et des jours inquiétants car il avait perdu du poids parce que son estomac ne digérait pas correctement les aliments. Malgré cela, et une autre peur presque mortelle à l'âge de sept ans, il réussit à vivre assez normalement jusqu'à l'âge de 18 ans.
«L’approche de ma mère et de mon père était assez semblable à la mienne: ne l’excluez pas de quelque chose», dit Mudge. C’est pourquoi il m’est étrange maintenant que les gens me disent que je suis une source d’inspiration. Je ne me réveille pas et fais quelque chose de différent de ce que j'estime normal.
À 18 ans, cependant, le désastre (presque) a frappé. «J'ai quitté l'école et ça a emporté des sports organisés», explique Mudge. «C'était quand je suis vraiment tombé malade. Une infection thoracique m'a amené à l'hôpital pendant deux semaines sur une IV. Pour moi, c’était bizarre, parce qu’il ya des jours où j’oublie que j’ai la fibrose kystique, et encore une fois j'en suis très reconnaissant. Mais ça a vraiment fait penser à certaines choses que d’autres personnes peuvent faire, je ne peux pas. Alors je me suis assis et je me suis dit "Il manque quelque chose ici". J'avais un jeu de poids dans mon garage, mais je ne l'ai jamais vraiment utilisé. J'ai donc décidé de faire quelque chose. Je m'entraînais dans mon garage et l'un des amis de mon grand frère est venu et il a poussé la pile entière - c'est l'une des premières choses dont je me souviens qui m'a donné un but, quelque chose vers lequel aller.
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Et, oui, il a finalement poussé la pile - mais il a aussi commencé à s'entraîner presque tous les jours, prenant le contrôle de son propre régime, mangeant des protéines maigres et de bons gras plutôt «Finalement, j'ai commencé à me lever au gymnase de mon université et je suis devenu l'un de ceux qui s'entraînent tout le temps à la poitrine et aux bras», sourit-il. "Je me suis moqué du fait que je n'avais pas besoin d'entraîner les jambes parce que, je sais, j'avais l'habitude de courir beaucoup." (Mudge forme maintenant des jambes, à tel point qu'il a presque dû annuler un mannequin récent tirer parce que ses quads sont si gigantesques que le pantalon paraissait étrange. Et puis est venu Le Trône de Fer.
Le spectacle préféré de tout le monde, à savoir les épées et le sexe, fait beaucoup de tournages à Belfast, et à 20 ans, Mudge a décroché un emploi dans la série en tant que réalisatrice assistante stagiaire. «Il y avait beaucoup de journées de 17 heures. J'étais toujours le premier sur le plateau et la dernière fois, en soignant les acteurs et les figurants, en leur disant quand être sur le plateau et en train de faire des travaux occasionnels. Mais une grande partie de la nourriture qu'ils nous donnaient était de la merde, du carburant pour nous maintenir en vie, rien de nutritif. Il y avait beaucoup de graisse dont mon pancréas ne sait pas trop quoi faire. Avec ça et être dehors tout le temps, je suis de nouveau malade.
Il était hospitalisé pendant plus d'un mois. «Encore une fois, je sais que beaucoup de gens ont pire que moi, mais c’était mauvais… Je ne pouvais pas monter quelques escaliers sans avoir à m'arrêter parce que j'étais à bout de souffle.Je me suis rendu compte que je ne pouvais pas faire le travail, alors j'ai dû réfléchir, OK, qu'est-ce que j'aime? Et j'ai aimé aller à la gym avec mes amis. Et j'ai toujours voulu être plus fort [et] plus vite. À un moment donné, un des gars de la salle de gym a dit que je devrais essayer d’être un PT et je suis allé, OK, je vais essayer. Ce fut l'une des meilleures décisions que j'ai prises. »
La session de brûlage de graisse d'aujourd'hui était rapide mais pas facile. 10 sauts de boîte 50 cordes de saut 10 tours
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Comme les PT vont, Mudge est solide. A un moment du tournage, il attrape un MF personnel à démontrer comment tirer le meilleur parti des lignes assises (pensez à «tirer la poignée», en gros) et à un autre, il partage sa pointe pour les extensions de jambes assises (serrez une bouteille d'eau entre vos cuisses pour activer les ischio-jambiers). Il s’intéresse à enseigner et à se faire arnaquer, et cela se ressent. Et, à une époque où les formateurs moins scrupuleux sont heureux de reconditionner le même programme pour chaque client et de l'envoyer par courrier électronique sans autre intervention, il insiste pour pouvoir interagir avec les stagiaires via Facetime ou Skype.
«Vous ne pouvez vendre de la merde qu'une seule fois», dit-il. «Instagram a été la meilleure chose et la pire chose pour le fitness. Vous pouvez passer votre temps à regarder les gars et demander «Pourquoi je ne suis pas dans cette forme?», Mais d’autre part, les personnes atteintes de mucoviscidose ou leurs mamans et leurs pères me transmettent des messages tout le temps. donner aux gens la motivation d'une manière que je ne peux pas vraiment comprendre. Je veux dire, je me rends compte que si on me montrait une photo de moi quand j'avais cinq ans, quand il s’agissait de super-héros, cela m’aurait aidé. C’est un sentiment formidable. »
Ensuite, YouTube, le coaching en ligne et l'expansion de l'empire. «Mon espérance de vie est de 40 ans», explique Mudge. «Mais en même temps, je pourrais être heurté par un bus demain. Je me suis mariée cette année. Maintenant, j'ai une maison, j'ai un chien. Ma motivation a complètement changé. Je dois m'assurer que ma femme est prise en charge. Je ne pouvais pas être dérangé par d’autres jours, car j’étais différent parce que c’est pour quelqu'un d’autre. Je n’ai jamais été massivement motivé par l’argent, mais je veux faire quelque chose qui le maintienne en sécurité. «Je ne veux pas que les gens aillent‘ Oh, il a bien fait pour quelqu'un qui a la FK », dit-il. "Je veux qu'ils aillent" Ce gars est en forme ", et après avoir découvert que je suis atteint de la mucoviscidose… et peut-être que cela leur fera comprendre qu’ils ont en tête de faire quelque chose qu’ils pensaient ne pas avoir avant.”
Mesdames et messieurs: l’entraîneur de l’année de MF.
