«L'industrie de l'auto-assistance suggère de visualiser comment vous voulez regarder, agir et être perçu comme le meilleur moyen de vous améliorer - mais de nombreuses recherches montrent maintenant que ces exercices sont au mieux inefficaces et, au pire, nuisibles. ' dit Richard Wiseman. "Alors, voici quelques conseils pratiques qui peuvent changer votre vie en quelques secondes." Soyez plus heureux L'argent peut vous acheter le bonheur. «Dépensez votre argent durement gagné sur des expériences, pas sur des biens matériels, car en matière de bonheur, ils représentent le meilleur rapport qualité-prix», dit Homme sage. «Allez à un concert. Partir en vacances. Aller saut à l'élastique. Faire tout ce qui permet de faire des choses avec les autres, puis en parler à plus de gens après. Cela créera un souvenir heureux qui durera éternellement, plutôt qu'un nouveau gadget dont vous vous lasserez. Être plus chanceux Chaque homme perd son portefeuille à un moment donné. Mais connaissez-vous le meilleur moyen de le récupérer? «J'ai déposé 240 portefeuilles autour d'Edimbourg», dit Homme sage. «Tous avaient des cartes, mais certains avaient aussi une photo d’un vieux couple, d’un bébé, d’une famille heureuse ou d’un chiot. Après une semaine, 35% des personnes ayant un bébé ont été renvoyées. Des études ont montré que le visage d'un bébé provoque la même réaction dans le cerveau que la réception d'une récompense. Alors, accrochez un joli bébé heureux dans votre portefeuille pour avoir les meilleures chances de le récupérer. Avoir plus de succès "Près d'un quart des personnes s'identifient comme des procrastinateurs chroniques", dit Homme sage. «Mais il y a quatre étapes simples pour atteindre vos objectifs: avoir un objectif général, créer un plan étape par étape, énumérer les avantages de la réalisation de l'objectif et rendre public. Les trois premiers sont évidents, mais la mise en place d'une date «publique» vous permettra de rester motivé et de mieux comprendre votre objectif en l'articulant avec les autres. Être plus attrayant La touche la plus brève sur le bras d'une femme améliorera votre chance. "Cela augmente la probabilité que les femmes vous trouvent attrayante", dit Homme sage. «Dans une étude, 20% des femmes approchées dans la rue ont donné leur numéro quand elles ont été touchées par le bras, contre seulement 10% de celles qui ne l’ont pas été. Mais méfiez-vous: toucher est un signal social fort et quelques centimètres peuvent faire toute la différence entre vous inviter à prendre un café ou appeler la police.
Pour plus d'astuces euphorisantes, abonnez-vous à Fitness pour hommes magazine. Nous vous donnerons cinq numéros pour 5 £.
