4/5 personnes vont souffrir de maux de dos. C'est un nombre terriblement élevé. Que se passe-t-il? La façon dont vous vous asseyez peut être un facteur énorme, donc à moins que vous ayez une sorte de maladie rare où vous n’avez pas de cul, la vidéo suivante s’appliquera probablement à vous:
Les conseils du Dr Nick
- Asseyez-vous avec vos pieds plantés fermement sur le sol sous vous.
- Asseyez-vous avec vos épaules légèrement relevées.
- Poussez votre bas dans le dos de votre siège.
- Assurez-vous que l'écran est directement à la hauteur des yeux.
- Levez-vous et étirez votre dos toutes les 20 minutes.
Dr Nick Knight est votre nouveau coach de santé. Il s'est joint à notre équipe pour vous donner une dose de conseils concis chaque semaine sur les problèmes médicaux qui vous préoccupent, de la prévention de la calvitie masculine et à la prise en charge des attelles de tibias au diagnostic de cette masse va mal tourner.
Si vous avez un problème de santé, vous souhaitez que le Dr Nick vous aide, contactez-nous via Twitter @CoachMag de Coach et utilisez le hashtag #AskDrNick
