Qu'est-ce que l'éclairage au gaz, vous demandez? C’est une terrible tactique utilisée par un narcissique pour vous faire taire, vous décourager et vous remettre en question.
Si vous vous demandez, qu'est-ce que l'éclairage au gaz, il est important de comprendre, au cas où cela vous arriverait! Il existe de nombreux types de personnes abusives ou de relations dans lesquelles vous pouvez vous retrouver. Le plus dur et le plus destructeur est d'aimer un narcissique. Un narcissique est quelqu'un qui ne se soucie que de lui-même.
Nommé d'après le personnage mythologique Narcisse, Narcisse s'aimait tellement qu'il tomba éperdument amoureux de son image dans l'eau. Bien que les narcissiques utilisent de nombreux trucs pour confondre les personnes qu’ils aiment, ce sont les dégâts les plus importants que vous ressentez. [Lire: Comment sortir d'une relation abusive]
Qu'est-ce que l'éclairage au gaz?
Gaslighting est un outil utilisé par un narcissique pour vous lancer toutes sortes de trucs émotionnels afin de faire exploser une situation pour que vous ne puissiez pas voir ce qui est réel et ce qui ne l’est pas. Une belle tactique, comme jeter du gaz sur un feu, avant que vous le sachiez, tout est hors de contrôle. Vous vous trouvez en train d'essayer de le faire comme vous le savez.
Quand un narcissique est interrogé sur leurs actions ou leur caractère, leur instinct est de se battre avec tout ce qu'ils ont. Sortir les choses du placard que vous avez fait il ya des années, amener d’autres personnes dans une bagarre, elles n’ont même pas de chien, et vous vous demandez dans quel sens vous vous trouvez, si c’est la moitié du temps, devinez quoi? Vous êtes gazéifié. [Lire: 14 signes clairs, un narcissique vous gazouille et joue à des jeux d'esprit]
Comment savez-vous si vous venez d'être sous gaz?
L'une des principales raisons pour lesquelles les gens restent dans une relation avec une personnalité narcissique est qu'ils utilisent des tactiques telles que la mise au gaz pour vous faire croire que vous êtes le problème. Maîtres à un talent unique, vous vous retrouvez en train de mendier, de plaider, de chasser, d'être quelqu'un que vous n'avez jamais connu auparavant, et puis le pire? Vous vous sentez mal pour être cette personne pendant des jours après les faits.
C'est à ce moment que le narcissique vous a. Lorsque vous vous soumettez et que vous vous blâmez, même si vous n'êtes pas en faute, et commencez votre tournée d'excuses pour tout ce que vous avez fait dans votre vie. Ils vous donnent des coups de pied, puis ils vous frappent encore lorsque vous êtes en panne, jusqu'à ce que vous vous retrouviez avec un obus et que vous les suppliez de vous frapper un peu plus fort la prochaine fois. [Lire: 25 signes de narcissisme caché - Un jeu d'esprit spécial]
9 caractéristiques de la tactique de gazéification
Alors, qu'est-ce que l'éclairage au gaz? Pour comprendre cela, vous devez comprendre l'effet qu'un narcissique peut avoir sur vous. Les thérapeutes décrivent tous le même scénario de personnes sortant d'une relation avec un narcissique. Ils ont l'impression qu'ils ne sont plus eux-mêmes. Ils ne savent pas où sont leurs forces. Ils ne savent pas pourquoi ils ont pourchassé une personne comme un sacré fou.
La personne qui finit par sortir d'une relation narcissique et abusive sait simplement qu'elle ne sait plus ce qui est vrai et ce qui ne l'est pas. C'est le problème de surmonter une relation avec un narcissique.
Vous n'êtes pas seul si cela résonne avec vous. Il y a un moyen de briser le cycle de la violence et de découvrir la vérité, pas seulement à propos de qui vous êtes, mais de ce qui vous a été fait. La mise en lumière des gaz n’est qu’une tactique, mais très efficace pour vous priver systématiquement d’esprit, de corps et d’âme.
# 1 Ils utilisent vos insécurités contre vous. Lorsque vous vous approchez du narcissique, que ce soit à propos de quelque chose dont vous êtes mécontent, de quelque chose qu'ils ont mal fait, d'un mensonge dans lequel ils ont été pris ou de menacer leur ego de quelque manière que ce soit, ils retirent leur arsenal.
Parce qu'ils sont experts dans la détection de toutes vos insécurités, ils ciblent chacun d'eux. Rien n'est sacré. Si vous êtes un plaisir, ils vous disent que personne ne vous aime. Quoi que ce soit qui vous arrête et vous ferme, c'est un jeu juste quand vous gazez. [Lire: Relation de contrôle - 18 signes que vous êtes forcé d’en créer un]
# 2 Ils évoquent toutes vos indiscrétions passées pour prouver que vous n'êtes qu'une personne de merde. Comme ils prennent note mentalement de toutes les choses que vous avez faites pour leur faire du mal, ils en profitent en les jetant tous pour faire bonne mesure afin de vous embrouiller.
Avant que vous le sachiez, vous vous excusez, vous plaidez et vous vous demandez ce qui s'est passé. Ils ne pardonnent jamais et ils n'oublient jamais. Ils gardent juste toute la laideur que vous leur avez montrée et la mettent dans leur sac à outils pour vous lancer quand ils veulent vous arrêter. [Lire: 16 signes subtils qu'un narcissique vous abuse]
# 3 Ils poussent vos boutons pour vous faire réagir puis vous pointent du doigt. Si vous quittez chaque confrontation en vous demandant comment cela s'est passé? Comment est-ce que je suis allé en pensant que j'avais raison et que je criais comme une banshee et m'excusais pendant trois jours? Je suis désolé d'être porteur de mauvaises nouvelles, vous êtes probablement sous le feu des gaz.
# 4 Vous allez en colère et finissez par vous excuser. Si vous êtes bouleversé et que vous savez qu'ils ont fait quelque chose de mal comme vous mentir, si vous les abordez avec eux, ils renversent la situation pour que vous ayez l'impression d'être trop dans le besoin et que tout est de votre faute.
Vous allez d'essayer d'avoir une conversation civile sur la façon dont ils vous ont fait mal, de mendier et de vous excuser pour avoir perdu votre esprit toujours aimant.
# 5 Vous perdez votre esprit toujours aimant. Si vous étiez une personne plutôt docile, mais soudainement vous pouvez à peine faire face à n'importe quoi sans perdre la tête, c'est parce que ce qui était en place est maintenant en panne et ce qui est en panne est maintenant en place.
L’éclairage au gaz n’est pas une chose unique. C’est une baise mentale continuelle qui vous amène à vous demander qui vous êtes, à faire des choses que vous ne pensiez pas être capable de faire et à couper les liens avec d’autres personnes de votre vie. [Lire: Comment couper les personnes toxiques de votre vie]
# 6 Gaslighting est destiné à vous faire perdre. Quand un narcissique vous éclaire, ils ne vous donnent jamais des détails comme: «Mes amis ne vous aiment pas parce que vous êtes grossier avec eux».
Non seulement tout le monde ne vous aime pas, le narcissique refuse de vous dire ce que vous avez fait. Ils disent des choses comme: «C'est juste toi, tu mets les gens mal à l'aise». Ils te posent la question de savoir à qui tu penses être à l'intérieur et ce que les gens pensent vraiment de toi.
# 7 Tout le monde est impliqué dans le combat, indirectement. L’outil principal de l’éclairage au gaz est de faire croire qu’il s’agit d’un consensus. Le narcissique commence un assassinat de personnage bien avant même de le voir arriver. Bientôt, les gens ne vous parlent plus. Mais vous ne savez pas pourquoi. Alors, quand vous demandez au meilleur ami du narcissique, ils disent qu’ils ne savent pas.
La vérité est que l’anéantissement de la couche de sol de votre personnage a été posé il ya longtemps. Ainsi, en vous gazantant, le narcissique a une «équipe» de son côté à utiliser contre vous.
# 8 Ce que vous leur dites est tordu et tourné pour vous rendre le méchant. Si vous faites un commentaire sur le fait qu'ils passent plus de temps avec leurs amis que vous, ils disent que vous les contrôlez et les isolez de leurs amis. Gaslighting est comment ils prennent vos mots et les utilisent contre vous.
Et, même s'ils sont en train d'écrire et que vous les relisez, vous vous demandez comment ils ont entendu ce qu'ils ont fait de ce qui a été dit. Plus vous expliquez, plus ils tordent. Vous êtes laissé en ruine, enroulé en boule, vous demandant ce que l’enfer vient de se passer ici. [Lire: 13 façons dont l'amour toxique peut vous nuire en permanence et comment en sortir]
# 9 Ils sont super agressifs et menaçants. Il ne s'agit pas seulement des mots qui viennent de leur bouche. Lorsque vous êtes sous gaz, le narcissique vous menace de comportements agressifs et d’intimidation.
En vous disant qu'ils veulent vous faire du mal, vous crier dessus ou vous fuir, pour que vous finissiez par les pourchasser et vous pousser au bord du gouffre, tout est une question de menaces et d'intimidation de toute forme.
Il y a beaucoup de choses abusives qu'un narcissique fait à sa victime. C'est pourquoi il est si difficile pour vous de vous en libérer. Vous convaincre que vous êtes fou, tout est de votre faute, et vous pousser à être quelqu'un que vous n'êtes pas, sont toutes les pierres angulaires de votre vie avec un narcissique.
Alors, qu'est-ce que l'éclairage au gaz? Essentiellement, l'éclairage au gaz peut être une tactique, mais c'est le meilleur qu'un narcissique possède dans son arsenal. L’esprit suprême, la gazéification est à la fois une tactique physiquement et émotionnellement menaçante qu’elle utilise pour vous faire taire en vous mettant en question, votre santé mentale, votre bonté et ce dont vous êtes et êtes incapable.
[Lire: 16 signes que votre amoureux joue avec votre esprit]
Si vous vous réveillez un jour en vous demandant ce que la personne que vous étiez était devenue, alors je déteste vous dire, mais vous connaissez la réponse, qu'est-ce que l'éclairage au gaz. Et cela ne s'arrêtera pas tant que vous ne serez pas libéré.
