L'anxiété est une expérience souvent mal comprise, même si elle implique la romance. Ici, nous approfondissons les particularités de l'anxiété dans les relations.
L'amour est peut-être la force la plus forte sur Terre. Les poètes lui donnent leur cœur. Les artistes chantent les plus belles lignes à ce sujet. En vérité, l'amour est peut-être l'émotion la plus puissante que vous puissiez ressentir. Cela peut vous faire ressentir une grande joie et une grande tristesse.
Ce qui fait de l'amour la plus belle chose que vous puissiez vivre, c'est l'effet profond qu'il a sur votre vie. Lorsque vous êtes heureux et amoureux, vous ressentez un sentiment d'euphorie. Il n'y a rien de tel que de ressentir le véritable amour, l'amour que l'on peut ressentir avec chaque fibre de votre être. Il n'y a rien comme l'amour qui vous fait sentir complet et complet. Mais que se passe-t-il lorsque vous ressentez une douleur dans le cœur avec la personne que vous aimez?
Quand il y a plus de chagrin que de joie
L’anxiété dans une relation est peut-être l’une des expériences les plus intimidantes. Cela peut avoir un impact profond sur votre relation et votre qualité de vie. L'anxiété dans une relation se produit lorsque vous sentez que la relation vous prend à la gorge, vous étouffant presque.
C'est le point dans une relation lorsque vous sentez que vous perdez rapidement votre joie et que vous vous retrouvez avec des sentiments douloureux et déplaisants de misère et de regret. [Lire: Problèmes d'abandon et comment ils affectent votre relation]
Avoir de l'anxiété dans votre relation peut être causé par beaucoup de choses. D'une part, vous ne pouvez plus faire confiance à vos proches. Lorsque vous perdez confiance en une relation, tout peut aller mal. L'incertitude devient un problème majeur. C'est comme sortir un bateau au milieu de l'océan, pas sûr de savoir où vous allez. À quoi ressemble l'anxiété dans une relation? Pouvez-vous jamais récupérer de ces sentiments importuns?
# 1 C'est comme si ton coeur était déchiré de ta poitrine. Lorsque vous ressentez de l'anxiété dans une relation, c'est à la fois douloureux et dévastateur. Ce qui est encore pire en ce qui concerne l’anxiété dans la relation, c’est que vous sentez que vous êtes pris dans une situation troublante entre la misère et le bonheur.
Vous pouvez vous sentir heureux quand vous êtes avec votre amour, mais votre bonheur peut être accompagné de sentiments de peur, de regret ou d'incertitude. Vous avez l'impression d'avoir toujours un débat interne avec votre cœur: vous voulez aller dans un sens, mais votre cœur vous conduit dans une toute autre direction. Au final, vous vous retrouvez plus perdu que jamais. [Check out: 10 signes de votre amour et 10 façons de vous en sortir]
# 2 Vous sentez que tout finira inévitablement. Lorsque vous entrez dans une relation, vous ne pouvez pas vous empêcher d’espérer et de rêver à un avenir commun. Bien que vous ne puissiez jamais savoir ce que l'avenir nous réserve, vous ne pouvez qu'espérer le bonheur et rêver pour le mieux. Mais que se passe-t-il lorsque vous sentez que tout se terminera? Les baisers, les doux riens, les moments ensemble sont partis, avec plus rien que des souvenirs.
# 3 C'est comme continuer à s'attarder là où tu te sens absent. Qu'est-ce que ça fait d'être hanté par votre propre relation? Il est souvent décrit comme se sentir comme un fantôme que votre âme erre. Vous pouvez être condamné à errer sans but, tout en essayant de ramasser les morceaux de votre cœur. Dans une relation avec l'anxiété, vous pouvez avoir l'impression d'être coincé dans une situation à laquelle vous n'appartenez plus.
# 4 C'est comme essayer de trouver son chemin dans le noir. Avoir de l'anxiété dans une relation est très semblable à une errance dans une pièce non éclairée où l'on trébuche sur soi-même. Vous vous trouvez en train d'essayer désespérément de vous familiariser avec votre environnement, mais finalement, vous trouvez que c'est une folie sans espoir. Votre vision devient floue et vous essayez, en vain, de trouver des éclats de lumière dans votre relation. Habituellement, cela se manifeste en essayant de trouver des raisons de rester ensemble, mais à chaque fois vides. [Essayez: Comment tomber de l'amour quand vous ne voyez pas d'avenir]
# 5 Il suscite un sentiment de ressentiment face au bonheur de chacun. Lorsque vous ressentez de l'anxiété dans une relation, vous éprouvez des sentiments de misère plutôt que de bonheur. Lorsque le malheur s'installe, vous commencez à le sentir griffer dans votre cœur.
Vous ne voyez plus votre proche comme quelqu'un qui vous rend heureux. En fait, vous leur en voulez, et vous vous trouvez en train de souffrir en silence. Vous pouvez même ressentir un profond ressentiment pour les couples qui semblent plus heureux que vous. Il finira par manger votre âme, et vous risquez de vous retrouver durcie et aigrie.
# 6 C'est se retrouver dans une boucle maniaque de sentiments irrépressibles. Lorsque vous vous trouvez pris au piège du cycle sans fin de la dépression maniaque, vous ne pouvez plus avancer. Être pris dans vos émotions fugaces peut vous rendre aveugle à la vérité. Vous pouvez être incertain de ce que vous allez faire ensuite ou de ce que vous ressentez réellement. C'est comme si vous aviez toute votre logique déchirée alors que vous vous noyiez dans une panique sans fin.
# 7 Il est en train de perdre tout espoir dans ce que vous aviez autrefois chéri. Se sentir anxieux dans une relation peut vous faire perdre tout espoir. Vous ne voyez plus un avenir heureux pour vous. En fait, vous avez dit adieu aux fantasmes que vous aviez prévus et dont vous aviez rêvé. Malheureusement, lorsque vous perdez espoir, la relation est généralement vouée à l’échec. [Lire: 9 façons de surmonter la peur de perdre quelqu'un que vous aimez]
L'anxiété dans une relation pèse sur vos émotions. Chaque jour devient une lutte et doit être traité en utilisant chaque once d'énergie que vous pouvez rassembler.Cela ressemble beaucoup à être laissé pour compte dans le froid, alors que le feu de votre amour est presque mort.
Peut-on survivre?
Surmonter l'anxiété dans une relation est possible, mais vous devez vous demander: «Vaut-il la peine d'être sauvé?» Si vous croyez fermement que cette relation mérite d'être sauvée, posez-vous une autre question: n'est-ce pas?
Toutes les relations ne valent pas la peine d'être sauvées. Il y a ceux qui ont été condamnés dès le début, tandis que d'autres disparaissent lentement. Décidez de vous-même si vous voulez continuer à tenir, ou si vous croyez qu'il est temps de laisser aller.
Vous ne pouvez que vous changer. Vous allez devoir accepter que vous ne pouvez jamais changer de partenaire, peu importe combien vous implorez, plaidez ou pleurez. Aucune quantité de prière ne changera votre partenaire non plus.
[Pense que ton amour peut durer? Ensuite, lisez: Personnalité anxieuse - 7 raisons de sortir avec une personne anxieuse]
Peut-être que le meilleur moyen d'encourager votre partenaire à faire un changement est de changer votre comportement et vos réactions et de devenir la meilleure version de vous-même, ce qui implique d'accepter votre anxiété dans vos relations et de vous traiter avec amour et respect.
