Pendant une fraction de seconde, alors que je navigue dans les airs, le temps semble ralentir - comme une scène de The Matrix - alors que je comprends la force avec laquelle mon visage est sur le point de toucher le sol. Je me suis entraîné dans Urban Krav Maga pendant une heure et je me demande déjà si s’inscrire à un cours de cinq jours était une idée si intelligente.
J'ai juste le temps de réfléchir avant que ma tête ne rebondisse sur le tapis, suivie rapidement par le reste de mon corps. Mon attaquant, non content de me jeter sur mon cul, baisse son genou sur mon visage tout en hyperextendant mon coude. La douleur me secoue dans le bras, me forçant à céder en giflant le tapis. Ce sera une longue journée.
Vraie auto-défense
De nombreux arts martiaux font des déclarations audacieuses quant à leur efficacité en matière d’autodéfense, mais lorsque votre dos est contre le mur - peut-être celui à l’extérieur du kebab à 3 heures du matin - vous voudrez probablement en avoir un qui a fait ses preuves. Entrez Krav Maga urbain. Conçu par les instructeurs Stewart McGill et Leo Negao, UKM est influencé par le krav maga traditionnel - un système d'autodéfense développé par les forces spéciales israéliennes - avec quelques modifications et techniques supplémentaires.
J'arrive tôt à Pyramid Martial Arts, dans le sud-est de Londres, désireux d'en apprendre le plus possible avant de commencer mon cours intensif de cinq jours. «Nous basons notre système d’autodéfense et de combat sur les dix attaques de rue les plus courantes et enseignons à nos étudiants comment se défendre contre eux», me dit McGill. «Notre système incorpore des techniques issues de divers systèmes de combat, notamment la boxe, le jiu jitsu brésilien et le Muay Thai, entre autres.
Je me suis entraîné un peu dans tous ces arts martiaux au fil des ans, mais toujours dans un contexte spécifique au sport, alors je suis intrigué de voir comment UKM les mélange et les adapte aux combats de rue. Après avoir serré la main à mes camarades d’études - dont la plupart ont des années d’expérience dans d’autres styles et sont en phase finale de qualification en tant qu’instructeurs UKM - nous nous dirigeons vers les tapis pour commencer la formation.
Emmenez-le dans la rue
McGill nous divise en deux et commence notre introduction aux attaques de rue courantes. «Tout est basé sur le principe du levier», dit-il. «Nous pensons que vous allez toujours trouver quelqu'un qui est plus gros et plus dur que vous - ou quelqu'un qui est riche en alcool ou en drogues, ce qui peut les rendre assez insensibles à la douleur - alors nous essayons autant que possible de rendre nos techniques ne dépend pas de la force.
La première est l’attaque la plus commune de tous, que vous avez probablement vue à de nombreuses reprises en dehors des boîtes de nuit: le coup de poing à deux mains suivi d’un coup de poing en boucle sur la tête. McGill m'apprend à garder les mains devant moi dans une position apparemment passive, semblable à une prière - connue sous le nom de «la clôture» - pour garder mon agresseur à sa portée, avant de passer et sous le bras, cou et le jetant sur ma hanche. Il me faut quelques tentatives pour saisir les points les plus délicats du mouvement, mais dès que je réussis, je suis étonné de voir mon partenaire d'entraînement voler au dessus de ma hanche avec un minimum d'effort - même s'il me surpasse d'au moins 10 kg. McGill montre ensuite comment passer directement du lancer à un mauvais bras. J'essaie de faire le geste avec précaution afin de ne pas blesser mon partenaire d'entraînement, mais mon manque de technique et de coordination le rend difficile.
Après quelques minutes d’entraînement, c’est au tour de mon partenaire de me lancer. On m'a appris à rompre une chute, mais la facilité et la rapidité avec lesquelles il me lance dans les airs me prennent au dépourvu et avant que je le sache, le sentiment momentané d'apesanteur est remplacé par une douleur angoissante tapis. Clairement, l'effet de levier est la clé.
Poings nus
Après quelques heures d’apprentissage des défenses préventives, il est temps de passer au système de combat. La première est frappante. La combinaison des frappes de la main, du tibia, du coude et du genou montre que nous sommes clairement influencés par le Muay Thai. Mais il y a une différence essentielle: tous les coups ont été remplacés par des coups de palme à main ouverte. La raison est simple. «Donner des coups de poing dans la rue n’est pas une bonne idée, à moins que vous ne vouliez vous casser les mains», déclare McGill de manière désarmante. Point pris.
Après une heure de forage et de sparring léger, il est temps de frapper le sol. «Nous avons un vaste système de combat terrestre basé sur des choses comme le jiu jitsu brésilien et la lutte olympique», déclare McGill. «La différence principale réside dans le fait que notre système privilégie le fait de se lever rapidement, car dans les combats de rue, vous ne voulez pas passer du temps.» Une autre différence réside dans la modification des articulations. frappes et une variété de techniques méchantes qui vous rendra disqualifié dans un tournoi d'arts martiaux, mais sont un jeu équitable si vous êtes attaqué par un étranger à un distributeur de billets.
Porter les armes
Enfin, nous nous concentrons sur la défense des armes. Comme la plupart des formes de krav maga, UKM est conçu pour vous préparer au pire scénario, d’où sa popularité auprès des organisations militaires et des forces de l’ordre. En accord avec le reste du système, les techniques d’armement sont conçues pour être aussi simples et efficaces que possible, avec une marge d’erreur minimale.
Après une heure passée à forer diverses défenses contre les attaques au couteau et aux armes à feu, je suggère à McGill que, quelle que soit ma maîtrise de ces techniques, je préférerais continuer à miser un agresseur. «C’est très bien», dit-il, «mais s’il ya un psychopathe avec un couteau et qu’il vient de vider le type à côté de vous, préféreriez-vous ne rien faire et se faire poignarder ou essayer une technique qui pourrait vous sauver la vie?
À la fin du cours, il est temps de voir si je peux mettre en pratique les techniques que j'ai acquises dans un exercice appelé «test de pression». Après une minute de cardio de combat de haute intensité - vous êtes donc habitué à vous battre en étant fatigué - vous affrontez plusieurs ennemis pendant quatre minutes. Ils peuvent vous frapper avec n'importe quelle attaque, tout étant exécuté à pleine puissance, à l'exception des frappes à la tête. Alors que je regarde mes camarades de classe faire des tests de pression, je me demande comment je vais me souvenir de tous les blocages, jets et grèves que j’ai appris ce jour-là. Mais je n’ai pas beaucoup de temps pour s’y attarder parce que c’est à mon tour de prendre la parole.
Point de pression
«Pour la prochaine minute, il faut frapper quatre fois, puis s’étaler», dit McGill, debout devant moi, tenant un jeu de tampons thaïlandais. Cela est inattendu et est aggravé par le fait que McGill me frappe la tête avec les coussinets à des intervalles aléatoires, alors que mes camarades de classe essaient de me déséquilibrer. Après 60 secondes, je respire lourdement et je ne me sens pas préparé à l’agression que je vais affronter.
Le premier est mon partenaire d’entraînement initial, qui me rend un service en venant me voir avec la poitrine que nous avons percée plus tôt. Je réussis à passer à travers, attraper son cou et le jeter par terre. Ma technique est négligée mais cela fonctionne, ce qui est crucial dans un test de pression. Vous n'avez pas le temps de penser - vous faites juste ce que vous pouvez pour sortir le gars devant vous. C’est chaotique, désorientant et épuisant, mais à ma grande surprise, je passe les quatre minutes sans s’effondrer physiquement ou mentalement.
À la fin, je suis battu et meurtri de la tête aux pieds. J'ai cessé d'essayer de mémoriser toutes les techniques - il y a une raison pour laquelle il faut des années pour maîtriser un art martial - mais le cours m'a permis de comprendre les principes de base de UKM et je me sentirai beaucoup plus confiant la prochaine fois hors du magasin de kebab.
Pour plus d'informations sur Urban Krav Maga, visitez urbankravmaga.com
