Comment vous impliquez-vous dans Sport Relief?
Evidemment, après Bradley Wiggins, l’autre moment de cyclisme le plus emblématique est celui d’Elliott qui traverse sa lune à vélo, avec ET dans le panier… alors pour Sport Relief, je suis monté dans un tout petit panier faisant semblant d’être un petit garçon. T-shirt en relief. Ne vous méprenez pas, ce n’est peut-être pas la plus grande réalisation de Sport Relief, mais c’est un petit effort pour sensibiliser le public.
Quelle est la chose la plus extrême que vous avez faite pour la charité?
Il y a quelques mois, j'ai escaladé l'une des montagnes du Piton à Sainte-Lucie. C'était quelque chose que je voulais juste faire, mais j'ai fait un lien fantastique avec le gars qui m'a conduit là-bas. Il disait qu’il rassemblait des enfants pour jouer au football et qu’il essayait de collecter des fonds pour leur procurer tous les kits, alors j’ai fini par grimper le Piton pour lui. À mon retour, j'ai parlé à mes amis du Charlton Athletic Community Trust et nous allons fournir à toute l’équipe tout ce dont ils ont besoin à la fin de la saison.
Comment vous détendez-vous après l'exercice?
Pour moi, le roi de tout ce qui se passe après une activité sportive, c'est la nourriture libanaise - un shawarma de poulet mettra le monde à sa place. En fait, demain je vais avoir une leçon de kung-fu et je sais que le tuteur a été invité à me mettre à l’épreuve, ce qui est bien, mais je planifie déjà le shawarma de poulet que je vais avoir après. C'est ma petite récompense.
Avez-vous déjà tiré un muscle dans des circonstances moins héroïques?
Oui, j’ai été dans ce qui ne peut être décrit que comme les affres de la passion, et si quelque chose va le gâcher, c’est une crampe. Je sautais et tout ce que je pouvais ressentir était une douleur atroce dans le dos de ma jambe. Je me sentais vraiment honteux après cela, mais là encore, je risquais plutôt d’être en train d’être une personne qui devait s’arracher à l’extension. Tu ne veux jamais être ce type.
À quelle fréquence prenez-vous des selfies dans le gymnase?
J'ai pris mon premier selfie gymnastique l'autre jour, et j'ai été discret. Il m'a fallu 25 aller et quelques filtres ici et là, mais quand j'ai posté les résultats, j'ai pensé: «Tout compte fait, ce n'est pas mal!» C'était une motivation du lundi - je ne voulais pas aller au gym, mais il faut juste le sucer et partir. Beaucoup de gens disaient «Je vais le faire maintenant», ce qui était génial.
Avez-vous déjà acheté un appareil d'exercice mais ne l'avez jamais utilisé?
Il ya une chose générationnelle avec cela, parce que mon père a dépensé une fortune en poids dans les années 80, qui est ensuite entré dans le loft. Puis je les ai utilisées un peu parce que j'aimais Rocheux, et maintenant ils sont dans mon loft. Donc, non seulement je l’ai fait en tant que Berry, je l’ai fait en deux générations, et je ne peux qu’espérer que mes enfants feront de même. Prenez les poids et mettez-les dans le grenier.
Quelle est votre politique en matière de «jour-jambe»?
Je dois massivement monter mon jeu du «jour de la jambe», sous toutes ses formes. Mais si vous pouvez réellement trouver le temps d'aller à la gym, vous voulez juste vous concentrer sur les épaules et les bras, n'est-ce pas? Un très cher ami à moi, Phil Greening, l’ancien joueur de rugby d’Angleterre, a déclaré: «Personne ne voit vos jambes dans une boîte de nuit», et cela m’a un peu trop marqué. Je le blâme pour mes jambes vraiment très maigres.
Avez-vous déjà «laissé aller» à n'importe quel moment de votre vie?
Quoi, papa-bod plein, tu veux dire? J'ai 37 ans et je vois des amis à moi, et nous avons tous des formes très différentes - vous passez la mi-trentaine et cela affecte les gens différemment. Je suis un peu trop vaniteux pour tout laisser passer - j’aime les vêtements et la couture, et je pense que j’aimerais toujours avoir l’air raisonnable dans un costume. Les avantages pour la santé sont aussi évidents. Vous pouvez voir comment rester assis toute la journée à manger des frites et à boire de la pop pétillante n’est pas la solution. Il y a trop d'histoires tristes pour le prouver.
Quel produit de santé sauveriez-vous d'un bâtiment en feu?
L’application de mise en forme sur l’iPhone est étonnante - voir si je suis à jour peut être très gratifiant. Et donc dégonfler. Lorsque vous vous rendez compte que pendant le week-end, vous n'avez fait que 80 marches, cela se passait du canapé au réfrigérateur, quatre fois.
Quelle excuse pour ne pas travailler est-ce que vous avez le plus honte?
Si je ne vais pas, je ne vais pas. Je me lève tôt et je consacre beaucoup d'énergie à l'émission [Capital Breakfast radio], et si je veux juste rentrer chez moi après avoir mangé du Haribo et joué à la FIFA, alors je le ferai. Je ne ressens pas vraiment de culpabilité, car je ne laisse personne tomber. Ma copine a un copain de yoga et elle doit aller faire du yoga chez elle et elle ne peut pas la laisser tomber. Donc, je refuse d'aller à la gym avec quelqu'un, alors je ne peux que me laisser aller et je peux vivre avec ça. Les vers de gelée l'emportent sur toute culpabilité.
Dave Berry travaille avec Sport Relief pour promouvoir les produits officiels de cette année, y compris le T-shirt officiel, disponible auprès de Sainsbury’s (10 £ avec au moins 5 £ pour Sport Relief). Vous pouvez également vous inscrire à Sainsbury’s Sport Relief Games sur sportrelief.com
