La version courte
Le Garmin Forerunner 30 est une impressionnante montre de sport à petit budget dotée d'un système intégré de surveillance de la fréquence cardiaque et de fonctions de suivi quotidiennes utiles. Cependant, il est légèrement plus léger que certaines autres montres disponibles à un prix similaire, comme le Forerunner 35 et le TomTom Spark.
Classement ⭐⭐⭐⭐ (4/5)
Les choses que nous aimons
- L'avantage d'avoir peu de fonctionnalités est que le Forerunner 30 est incroyablement simple à utiliser. Cliquez sur un bouton, attendez que le GPS se verrouille et disparaisse.
- Le Forerunner 30 suit le GPS avec précision et trouve rapidement un signal. Il synchronise également les activités sur votre smartphone de manière incroyablement rapide - j'étais vraiment incrédule la première fois que je synchronisais une série de tests, au point de vérifier que ce n'était pas une activité passée.
- Le suivi tout au long de la journée comprend la surveillance continue de la fréquence cardiaque, les alertes de déplacement, les étapes et les calories brûlées. Le Forerunner 30 estime à la fois votre fréquence cardiaque au repos et votre VO2 max, deux mesures utiles de votre condition physique générale.
- La surveillance de la fréquence cardiaque est, en gros, précise. Il y a eu quelques hauts et des bas pendant les courses mais c'est assez fiable pour être utile.
- Move IQ reconnaît à quel moment vous effectuez une activité qui n’est pas en cours d’exécution et la marque correctement dans l’application…
Choses que nous n’avons pas aimé
- … Bien que l'absence de mode multisports montre que seuls les coureurs obtiennent des statistiques pertinentes pendant leur entraînement.
- Il n'y a pas d'entraînement ou même de mode de base, ce qui serait très utile pour beaucoup de coureurs.
- Les statistiques de suivi au quotidien sont bonnes, mais le Forerunner 30 est un peu plus compact que les trackers de fitness plus élégants comme le Fitbit Alta HR ou le Misfit Ray, et vous ne voudrez peut-être pas le porter lorsque vous ne courrez pas.
Garmin Forerunner 30 en profondeur
Utilisation du Garmin Forerunner 30 for Running
Pour l'utiliser, il vous suffit de cliquer sur le bouton en haut à droite pour que le Forerunner 30 commence à rechercher les satellites GPS, qu'il a toujours repérés dans les 30 secondes qui ont suivi, puis cliquez à nouveau pour commencer à courir. Le GPS est précis, ce qui signifie que vous pouvez utiliser le Forerunner 30 pour accélérer vos courses.
Vous pouvez personnaliser les trois écrans de données via l'application Garmin et en ajouter un quatrième indiquant l'heure et la date. Vous n'obtenez pas autant d'options que sur les trackers plus avancés, mais tout ce dont vous avez vraiment besoin est là: durée, distance, rythme, fréquence cardiaque et autres, et cadence si vous souhaitez garder un œil sur votre rythme de foulée..
Vous pouvez configurer le Forerunner 30 pour envoyer des mises à jour à chaque kilomètre ou kilomètre, en fonction de la mesure que vous préférez, et vous pouvez activer une fonction de pause automatique pour ces parcours en ville.
Pour la plupart, le suivi de la fréquence cardiaque est également précis. J’ai eu deux ou trois courses où il a été très élevé, mais dans la grande majorité des sorties, il s’agissait d’un tracker thoracique à 5bpm, et je n’ai pas trop pris de retard lorsque je montais une colline ou augmentais mon rythme.
Maintenant, à ce que vous ne pouvez pas faire, qui est configuré et suit des séances d'entraînement ou même des sessions d'intervalle de base. Il peut sembler compliqué de choisir un tracker de budget pour cela, mais le TomTom Spark de base est dans la même fourchette de prix et offre des entraînements personnalisables (sinon un suivi de la fréquence cardiaque), tout comme le Forerunner 35. moins cher que le 35 et 40 £ moins cher que la version Spark 3 avec suivi de la fréquence cardiaque si vous optez pour le RRP, magasinez - pas grand-chose, vous devrez probablement vérifier Amazon - et vous trouverez les deux pour un prix similaire le 30. Pourtant, le prix va probablement baisser de la même façon après un certain temps, et s'il finit autour de 100 £ alors ce sera une option cinq étoiles pour les coureurs de chasse aux bonnes affaires.
Utilisation du Garmin Forerunner 30 en tant que tracker d'activité
Vous ne pouvez pas sélectionner d'autres sports que ceux qui sont exécutés sur la montre, mais si vous l'utilisez pour enregistrer des promenades ou des balades à vélo, ils seront automatiquement identifiés dans l'application (toute autre activité sera étiquetée comme «autre»).. Avec les promenades et les cycles, vous obtiendrez une carte de votre activité dans l'application, ainsi que d'autres statistiques clés telles que les calories, la vitesse moyenne, la fréquence cardiaque et le gain d'élévation. parce qu'ils sont adaptés à la course.
Le Forerunner 30 fait un peu mieux en matière de suivi sur toute la journée, avec un suivi continu de la fréquence cardiaque, des étapes, des calories (actives et globales) et des minutes d'intensité toutes suivies et votre progression facilement visualisée sur la montre. L'appareil émettra également un signal sonore si vous restez immobile trop longtemps et vous rappellera de remplir la «barre de déplacement» - une ligne au bas de l'écran d'accueil effacée avec n'importe quel mouvement (se lever, marcher pendant quelques minutes et il est effacé). Vous pouvez ajuster facilement les cibles des minutes d'intensité et d'intensité hebdomadaires dans l'application, et désactiver les notifications de déplacement si elles deviennent trop agaçantes - et elles sont gênantes, ce que je suppose.
Toutes ces informations sont synchronisées avec l'application Garmin Connect, qui a bénéficié d'une refonte impressionnante (plus tard), notamment en ce qui concerne les statistiques de My Day, qui résument bien vos différentes activités.
Utilisation du Garmin Forerunner 30 en tant que moniteur de fréquence cardiaque
La surveillance continue de la fréquence cardiaque permet au Forerunner 30 de fournir une mesure de la fréquence cardiaque au repos qui, avec la mesure VO2 max estimée (basée sur la fréquence cardiaque pendant l'exercice), fournit une indication solide de votre condition physique générale. Si vous suivez votre fréquence cardiaque au repos et votre VO2 max au fil du temps avec le Forerunner 30 et que vous montez et descendez respectivement, vous pouvez être sûr que vous serez en meilleure forme.
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Utilisation du Garmin Forerunner 30 pour le comptage des calories
Le Forerunner 30 enregistre vos calories actives et de repos brûlées, tout en donnant un total global. Ce dernier point est utile car il donne un guide général pratique sur ce que vous devriez manger chaque jour si, par exemple, vous essayez de créer un déficit calorique ou de maintenir votre poids.
Chaque exercice que vous suivez aura un certain nombre de calories brûlées et vous pouvez définir les calories comme l’une des statistiques affichées à l’écran pendant l’exercice, si vous souhaitez atteindre une cible donnée avec votre entraînement.
Utilisation du Garmin Forerunner 30 comme outil de suivi du sommeil
Le Forerunner 30 surveille votre sommeil en donnant des détails sur le temps total endormi, décomposé par un sommeil profond et léger. Il montre également combien vous avez bougé pendant la nuit. D'après mon expérience, le Forerunner 30 avait tendance à supposer que j'étais endormi pendant les heures que j'établissais en tant que lit et heure de réveil habituels, ce qui entraînait des temps de sommeil imprécis.
Sur le plan positif, le suivi des mouvements est très intéressant (si vous ne regardez que les périodes où vous savez que vous étiez réellement endormi) et que j'ai constaté que je bougeais un peu plus la nuit après une soirée bien arrosée. Le Forerunner 30 est également assez léger et confortable pour ne pas gêner lorsqu'il est porté la nuit, ce qui est toujours le premier test clé de tout appareil de suivi du sommeil.
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Utilisation du Garmin Forerunner 30 comme Smartwatch
Comme vous vous en doutez, le Forerunner 30 ne propose pas de fonctionnalités intelligentes telles que l’espace pour la musique ou Garmin Pay, mais il affichera des notifications de base comme les appels et les textes. Ensuite, vous pouvez obtenir votre téléphone et y répondre.
L'application Garmin Connect
Garmin a récemment mis à jour l'application Connect et l'écran d'accueil est désormais grandement amélioré. Une série de cartes montre tous les détails de votre journée, y compris la fréquence cardiaque (au repos et en santé), toutes les activités que vous avez entreprises, les étapes, les minutes d'intensité (décomposé en modéré et vigoureux, le double), les calories et le sommeil. Il y a aussi des cartes pour hier et pour les sept derniers jours.
Ce sont toutes des informations utiles et présentées de manière intuitive, en particulier par rapport à l’ancienne application. Vous pouvez cliquer pour obtenir plus de détails sur les cartes, y compris les cartes des dernières 24 heures, sept jours, quatre semaines et 12 mois pour toutes les statistiques affichées, et plus de détails sur les activités individuelles, y compris la carte GPS.
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À quelle fréquence dois-je le charger?
Le Forerunner 30 offre huit heures de GPS et cinq jours en mode veille. Si vous le portez tout le temps et que vous l’utilisez plusieurs fois par semaine, il vous faudra peut-être une ou deux accusations pendant sept jours, mais j’ai trouvé que c’était impressionnant de minimiser l’utilisation de la batterie lorsque je ne le portais pas. Si je le laissais dans un tiroir pendant quelques jours, je pourrais revenir et il resterait une bonne partie de la vie de la batterie, ce qui signifie que si vous ne l'utilisez que pour la course, vous pourriez grincer une semaine sans la charger.
Où puis-je le porter sans les gens qui rient de moi?
Avec le bracelet noir, le Forerunner 30 est une affaire assez subtile, mais son design carré et son boîtier en plastique en font quelque chose que je pense que la plupart des gens ne voudront porter qu’en faisant du sport. Ce n’est pas une montre horrible à regarder par tous les moyens, mais ce n’est pas non plus assez intelligent pour le bureau ou les soirées, ce qui, bien sûr, rend le suivi quotidien moins utile.
Devrais-je envisager d'acheter quelque chose d'autre?
S'il était de 100 £ - et il pourrait finir par baisser à ce prix dans le temps - le Forerunner 30 serait le choix évident pour une montre bon marché, mais à 130 £, il existe d'autres options légèrement plus avancées, y compris le Forerunner de Garmin 35 et le TomTom Spark, qui ont tous deux des modes multisports et la possibilité de suivre des entraînements structurés à la volée. Malgré les capacités impressionnantes du Forerunner 30, je me suis orienté vers l’une de ces deux fonctions pour les fonctionnalités supplémentaires proposées.
Si vous cherchez simplement un tracker quotidien, je dirais également que Fitbit a deux options à considérer à un prix similaire: le Charge 2 et le Alta HR. Le GPS n'est pas non plus intégré, mais ce sont de meilleurs trackers quotidiens et plus élégants. Et si vous êtes à la recherche du tracker GPS le moins cher disponible, le Huawei Band 2 Pro à 79,99 € vaut vraiment la peine d’être envisagé.
