Mis à part quand il fait vraiment sombre et effrayant, la forêt est un endroit idéal pour être. Il y a même un concept connu sous le nom de shinrin-yoku, ou «bain de forêt», qui suggère que le fait d'être sous la canopée feuillue d'une forêt agit comme une sorte de santé préventive. Et si vous n'êtes pas convaincu que le simple fait d'être dans une forêt vous fait du bien, alors ils sont également des endroits formidables pour faire de l'exercice, ce qui est confirmé à 100% comme étant bon pour la santé.
La course, la marche et le cyclisme sont autant de moyens pédagogiques pour être actifs dans les forêts, mais le projet Active Forests créé par Forestry Commission England et Sport England prévoit de proposer plus de sports pour jouer dans les bois. emplacements
Un programme pilote de trois ans pour le projet Active Forest a connu une augmentation de 246% des visites sportives sur les sites avec de nouvelles installations, avec 700 097 visites au total sur la période. Certaines personnes interrogées dans le cadre du projet ont été particulièrement séduites par l'idée qu'elles pouvaient exercer dans un environnement naturel, 85% d'entre elles affirmant que cela était la principale motivation à s'impliquer dans des activités.
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"Être dans la forêt ajoute à la joie - ce serait ennuyeux sinon, mais c'est beau", a déclaré l'un d'eux. "Vous êtes plus attentif à ce qui est autour de vous, et vous regardez et écoutez les choses… vous pouvez entendre les oiseaux et remarquer les changements de saisons."
Le projet devrait être développé et étendu à d’autres sites au cours des cinq prochaines années, avec un financement provenant de la loterie nationale.
Si vous pensez que vous ne vivez pas près d’une forêt, vous avez certainement tort. En fait, 99,9% de la population anglaise vit à moins d’une heure de route d’une forêt gérée par la Forestry Commission England, et 85% en une demi-heure. Si vous faites partie du 0,1%, nous ne savons pas quoi vous dire. Peut-être bouger - personne ne devrait être aussi loin de ces lieux fantastiques.
Vous pouvez trouver plus d’informations sur les sites où Active Forest a déjà installé des installations sportives et explorer votre forêt locale de Forestry Commission sur le site Web de la Forestry Commission.
