L’anxiété de séparation peut être une phase normale pour votre bébé, mais il y a de grandes chances que ce soit aussi stressant pour vous. C'est pourquoi vous avez besoin de tactiques de survie …
Qu'est-ce que l'anxiété de séparation?
Cela semble se produire du jour au lendemain. Un jour, votre bébé gargouille joyeusement, ne remarque pas ou ne s’inquiète pas si vous êtes dans la pièce. Le lendemain, il pleure de manière inconsolable si vous échappez à ses yeux. Bienvenue dans l'anxiété de séparation, une étape importante, mais douloureuse, que presque tous les bébés traversent et qui peut commencer dès l'âge de cinq ou six mois.
«Si vous ne pouvez même pas aller aux toilettes sans que votre bébé se fâche, vous finirez par vous sentir submergé et étouffé», explique Ann Herreboudt, psychologue et sage-femme. «Du point de vue de votre bébé, il commence à développer son indépendance et apprend qu’il est séparé de vous et peut être en sécurité sans vous.»
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Signes d'angoisse de séparation
C'est assez simple avec les tout-petits, mais avec les tout petits bébés, comment savez-vous que c'est la peur de vous perdre qui est pénible pour votre bébé? Lisez les signes d'angoisse de séparation que nous avons décrits pour vous.
Anxiété de séparation chez les bébés
L'anxiété de séparation chez les tout-petits survient lorsque votre petit a compris que Maman est une personne qu'elle apprécie et dont elle a besoin. Les bébés plus jeunes n’ont généralement pas le concept d’individus différents - c’est une question de sens: les odeurs, les sons et la sensation d’être apaisé. Lorsque des bébés plus jeunes pleurent jusqu'à ce qu'ils soient retenus par leurs mères, c'est exactement ce qui leur manque et ce qu'ils recherchent: la façon dont ils sont apaisés.
Quand se produit-il le plus souvent?
L'anxiété de séparation frappe généralement entre 6 et 12 mois. Vous avez peut-être laissé votre bébé seul et avec d'autres avant, mais à ce stade, il commence à s'inquiéter de votre retour ou de votre retour. Cela disparaîtra normalement au moment où votre enfant aura environ 2,5 ans au plus tard.
Que pouvez-vous faire pour aider?
Gardez votre confiance maman-bébé
De la naissance jusqu’à maintenant, vous avez été sa personne de référence. Vous le nourrissez, changez sa couche et êtes là pour lui à chaque moment de la journée. Ensuite, soudainement, vous devez vous rendre au travail ou dans les magasins et votre bébé se comporte comme si vous l’aviez abandonné.
«Rien de ce que vous faites ne nuit à votre enfant», déclare Sue Atkins, auteur de Parenting Made Easy: How To Raise Happy Children. «Que ce soit pour aller à la cuisine ou pour travailler, c’est une nécessité de la vie et vous devez le faire.»
Cela peut sembler un amour dur, mais soyez direct avec votre bébé. «Dites-lui quand vous partez que vous reviendrez», dit Ann. "Alors, quand vous revenez, sa confiance grandit." Être anxieux ou incertain quand vous partez ne fera que le rendre anxieux et confirmer ce qu’il pense déjà - qu’il ne sera pas en sécurité sans vous.
Le test de réalité
Lorsque vous voyez son visage froissé, vous pouvez être tenté de laisser tomber votre projet de rester et de le réconforter. «Cela peut donner l’impression que vous êtes le seul à pouvoir rassurer votre bébé, mais un enfant s’installe généralement environ cinq ou dix minutes après votre départ», explique Sue. "Concentrez-vous sur cela, plutôt que de faire vos adieux et d’exacerber la situation".
Vous devez vous sentir heureux et à l’aise avec l’aide de votre bébé et ils doivent vous aider lorsque l’anxiété de séparation se manifeste.
«Vous devriez pouvoir partir en sachant qu’il passera un bon moment, alors parlez-en à celui qui s’occupe de votre bébé et demandez-lui de distraire ou d’engager votre bébé dans une activité amusante lorsque les pleurs commencent», dit Sue. Dans les 15 minutes qui suivent son départ, il a tout oublié.
Comment dire au revoir à votre bébé
Si sa mère vient juste de partir, cela ne le rendra pas timide et peu confiant avec les gens en général? C’est possible - si vous vous retirez furtivement et que vous ne dites pas au revoir correctement.
"Cela laisse votre bébé encore à la recherche de vous et rend plus difficile pour son aidant de le distraire ou de le réconforter", dit Ann. "Mais s'il sait que vous y allez, il transmettra ses besoins à son entourage, ce qui renforcera et encouragera ses compétences sociales."
Votre bébé ressentira n'importe quelle peur, alors faîtes confiance en vous pour lui en donner. «Votre enfant se tourne vers vous pour s’affirmer et être rassurant, et il ressentira de l’anxiété», dit Sue. Donc, quand vous partez, soyez positif.
"Votre enfant compte sur vous pour vous affirmer et vous rassurer, et vous ressentirez toute anxiété"
Va-t-il jamais surmonter ça?
Dans vos moments les plus sombres, vous avez probablement des visions d'un adolescent accroché à vos chevilles pendant que vous allez au travail.
Si cela ne va pas, il est temps d’essayer de nouvelles tactiques. «Si vous avez du mal à laisser votre tout-petit à la garderie, demandez à votre partenaire de faire le dépôt de quelques jours», dit Sue. Essayez de présenter un doudou comme un confort supplémentaire ou un rituel de départ mignon où vous embrasser sa main, la fermer et il garde le baiser dans sa poche jusqu'à ce que vous reveniez.
Le ressentiment de bébé
Vous l'avez laissé pleurer et, à votre retour, il ne vous parlera même pas. «Les bébés et les bambins se croisent avec vous et vous le feront savoir», dit Ann. «En vous ignorant, il dit:« Vous m'avez quitté.Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que je vous pardonne.
Mais même s’il semble avoir transféré tout votre amour à son aidant, un bébé n’oublie jamais qui est sa mère. Faites-nous confiance, l'anxiété de séparation finira par disparaître.
