Si vous avez décidé d’essayer la technique des pleurs contrôlés avec votre bébé, alors nous devons vous aider.
Soyons honnêtes. Utiliser la méthode des pleurs contrôlés peut être très difficile - écouter votre bébé crier ses yeux peut être déchirant et vous vous sentirez probablement comme une mère horrible.
Mais la bonne nouvelle est que votre bébé saura s’installer une fois qu’il aura commencé à travailler (et vous pourrez généralement le constater en une semaine), ce qui vous permettra de mieux dormir pendant la journée.
Qu'est-ce que les pleurs contrôlés?
Les pleurs contrôlés sont une solution rapide attrayante. Il aide votre bébé à s’installer sans aucun effet nocif ou à long terme, ont découvert des experts et des chercheurs.
Le Dr Richard Ferber a proposé de «pleurer sous contrôle» dans les années 80, comme moyen d’apprendre à un bébé à s’endormir seul. La méthode encourage votre bébé à s’installer. C’est un processus d’amour un peu difficile, mais cela signifie qu’elle ne comptera pas sur vous pour la calmer chaque fois qu’elle se réveille.
Les pleurs contrôlés sont une solution rapide attrayante. Il aide votre bébé à s'installer sans effets nocifs ou à long terme importants
Mais attendez que votre bébé ait six mois jusqu’à ce que vous essayiez ceci parce que les jeunes bébés se réveillent souvent en ayant besoin d’être nourris.
Comment utiliser la méthode des pleurs contrôlés
Autant que vous voulez vous précipiter pour consoler votre bébé quand elle pleure, suivre la méthode contrôlée signifie exercer un sérieux contrôle de soi et la laisser pleurer toute seule pendant quelques minutes.
Essayez de passer ce temps en vous récompensant avec une boule de glace géante (après tout, si vous évitez une tentation, ce n’est que justice d’en avoir une autre) avant de céder et d’aller voir votre bébé. Elle se sera bien préparée, mais résistera à la tentation de la prendre dans ses bras et de la caresser, et à la place elle lui parlera avec amour et amour pour qu’elle sache que tout va bien.
Restez juste quelques minutes et arrachez-vous avant qu'elle ne s'endorme. Répétez ensuite ce processus - en prolongeant le temps que vous la laissiez tranquille à chaque fois - jusqu'à ce qu'elle s'endorme pour la nuit.
La nuit suivante, faites la même chose mais prolongez de quelques minutes le temps passé par elle-même. Un soir, comme par magie, elle va s’endormir après une seule période de pleurs. Soyez patient, ça va arriver.
Comment fonctionnent les pleurs contrôlés
Votre bébé apprend à s'endormir sans vous, sans le choc d'être complètement abandonné, mais avec un message de renforcement, à savoir qu'elle doit le faire seule. Il y a des désaccords entre experts sur la question de savoir si vous devriez ou non caresser votre bébé. Certains experts pensent que cela pourrait semer la confusion chez un bébé, lui donnant un message mitigé selon lequel si elle pleure assez longtemps, cela lui donnera des résultats.
Les pleurs contrôlés sont-ils sans danger pour votre bébé?
Tant que vous êtes certain que votre bébé n’a pas faim, soif ou mal avant de l’endormir, les pleurs contrôlés ne sont pas nocifs. Cependant, certains experts affirment que cela pourrait amener les enfants à se sentir abandonnés, ce qui leur causerait des problèmes plus tard dans la vie. Il n'y a eu aucune preuve à l'appui pour le moment.
Comment gérer les pleurs contrôlés
Bien que vous soyez censé garder les pleurs contrôlés chaque soir pour un effet maximum, cela ne vaut tout simplement pas la peine d’essayer si vous avez passé la journée en enfer et que vous avez l’impression d’exploser.
Assurez-vous d’avoir le soutien de votre partenaire ou d’un bon ami qui répondra à vos appels / viendra vous arrêter lorsque vous vous sentirez sur le point de céder.
Et avoir le réconfort / rom-coms à portée de main!
Combien de temps faut-il pour que les pleurs contrôlés fonctionnent?
Tous les enfants sont différents et, pour certains, apprendre par eux-mêmes ne nécessite que quelques soirées. Pour la plupart des enfants qui dorment normalement, il est environ 4-5 - toujours pas trop mal. Avec les enfants qui ont du mal à dormir, c'est difficile, et peut durer jusqu'à deux semaines. Si cela n'arrive toujours pas, vous devriez cesser d'utiliser la méthode et peut-être passer à quelque chose de plus progressif.
