Tu pensais que c’était juste ta bosse qui était supposée grossir, mais qu’est-ce que c’est avec les chevilles gonflées?
Qu'Est-ce que c'est?
Les chevilles enflent souvent un peu pendant la grossesse, car votre corps retient plus d'eau que d'habitude. «Le gonflement est la rétention d'eau - lorsque de l'eau s'accumule et s'accumule dans les parties inférieures du corps», explique la sage-femme indépendante Virgina Howes. Même si elles peuvent être un peu douloureuses et que vous ne pourrez pas vous faufiler dans vos talons préférés, il n’ya rien à craindre.
Quels sont les symptômes?
Pour la plupart des femmes enceintes, cela se produit généralement à la fin de la journée, surtout si vous avez été debout pendant de longues périodes. Vous remarquerez une bouffissure autour des jambes, des chevilles, des pieds et que votre peau peut sembler serrée et un peu douloureuse au toucher. Certaines femmes peuvent ressentir un gonflement dans d'autres parties de leur corps, comme les doigts aussi.
Que pouvez-vous faire?
Un peu disgracieux peut-être, mais les chevilles enflées ne sont pas une panique et vous pouvez faire certaines choses pour vous aider. «Essayez de prendre un bain, car être dans de l’eau chaude soulagera la douleur et réduira les poches», dit Virginia. «Vous pouvez également élever vos pieds jusqu’à ce qu’ils soient au-dessus de votre corps, ce qui aidera à améliorer la circulation.» Reposez-les sur quelques coussins superposés lorsque vous êtes allongé ou placez-les contre le mur si vous en êtes près. Et le peu ennuyeux: n'oubliez pas de porter des chaussures confortables qui ne sont pas trop serrées et de faire pression sur vos pieds.
Voir votre médecin généraliste…
Vous devriez consulter un médecin si votre visage, vos pieds ou vos mains gonflent soudainement, car cela pourrait être lié à une grossesse appelée pré-éclampsie, bien que ce soit relativement rare chez la plupart des femmes enceintes.
