Jo est membre du panel Pampers Love, Sleep & Play et a 25 ans d’expérience en aidant des centaines de familles à passer une nuit paisible.
Elle a identifié cinq typologies de sommeil qui peuvent vous aider à mieux comprendre les habitudes de sommeil et les besoins de votre bébé.
Donc, votre petit est-il un dormeur étoile de mer, skylark, paresse, hibou ou suricate?
Étoile de mer
Ils se réveillent aussi souvent et régulièrement, mais ils ne se rendront pas facilement après l’intervention avec un accessoire de sommeil - dont ils ont besoin pour s’endormir!
Le conseil de Jo Tantum
Un carré de mousseline noué au milieu. Rentrez-le dans votre top avant de le donner à bébé pour qu'il sent bon et réconforte.
Essayez également d’apprendre à votre bébé à s’endormir doucement. Commencez la journée à l'heure de la sieste, surveillez les signes de fatigue, puis installez-vous pour dormir dans votre chambre.
Alouette
Ce sont les bébés qui se lèvent tôt le matin en chantant et en criant, et refusent de se rendormir quoi que vous essayiez!
Le conseil de Jo Tantum
Wave sonne. Cela peut être une application de sommeil ou une machine sonore. Gardez-le continuellement pendant que votre bébé dort, alors quand il entre dans une phase de sommeil léger, il les apaise à nouveau.
La panne totale est également essentielle - rappelez-vous que les bébés ne peuvent pas lire l'heure! Ils ne savent pas que c'est 5h du matin! Si votre bébé se réveille tôt, essayez de réagir comme si c’était la nuit plutôt que de vous réveiller tôt.
La paresse
Ces petits aiment dormir et peuvent dormir partout et partout - chanceux!
Mais que se passe-t-il quand ils se réveillent? Vous saurez que ce sera pour une poussée de croissance ou de développement, ou bien ils font leurs dents ou pas bien.
Le conseil de Jo Tantum
Augmentez le temps d'alimentation de 5 minutes, si vous allaitez et de 30 ml si vous allaitez. Si votre bébé a près de 6 mois, il peut avoir besoin de sevrage.
Hibou
C'est à ce moment que votre bébé se couche tard et se réveille la nuit. Ils sont complètement éveillés pendant de longues périodes et ne peuvent pas se rendormir!
Le conseil de Jo Tantum
Un festival du sommeil! Laissez votre bébé dormir 3 heures par jour pour réinitialiser son horloge interne.
Les bébés ont besoin de beaucoup de sommeil et c’est un mythe que si vous ne leur faites pas la sieste, ils seront tellement fatigués qu’ils dormiront toute la nuit.
Suricate
Ils se lèvent, bougent en essayant de se mettre à l'aise toute la nuit et ils ne veulent pas dormir. Ils se couchent tard et se lèvent tôt.
Le conseil de Jo Tantum
Temps d'arrêt Essayez de nourrir des histoires de bain pour établir une routine au coucher apaisante. Votre bébé est fatigué et tentera de se mettre à l'aise comme nous le faisons.
Ils auront beaucoup d'énergie au coucher et tôt le matin, car leur corps et leur esprit sont surexcités.
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