Qu'avez-vous appris de vos deux combats à l'UFC?
Lorsque je me suis battu à l’UFC, j’étais assez novice dans le domaine du MMA, et de nombreuses parties de mes compétences se sont développées depuis lors. Mon premier combat contre Shawn Jordan a été bon, je viens de me tromper de stratégie et pour ma seconde fois, j'ai eu un problème en dehors des combats qui a affecté mon état d'esprit. Ce n'est pas un manque de respect pour Phil De Fries, mon adversaire. moi ce jour-là. Je n’ai donc pas vraiment appris grand chose, si ce n’est à quel point il est important d’organiser correctement ma vie pour me permettre de me battre pleinement. Je travaille à temps partiel pour compléter mes revenus de combats, ce qui est parfois difficile parce que le combat est un travail à temps plein en soi.
Est-ce difficile d'essayer de maintenir cet équilibre?
C’est le cas, mais je pense que vous pouvez gagner beaucoup en explorant vos talents et en vous poussant, même si vous devez être honnête avec vous-même pour savoir à quel point vous pouvez aller. J'ai passé des moments formidables à voyager autour du monde et à participer à des compétitions, d'abord en tant qu'homme fort et maintenant en tant que combattant. Je ne suis peut-être pas aussi sûr que possible financièrement, mais je suis le genre de personne qui vit la vie pour les expériences.
À quoi ressemble une semaine d'entraînement typique?
Je n’ai pas la chance d’avoir un grand gymnase MMA qui couvre tout ce qui se trouve à ma porte, alors je dois voyager à différents endroits pour en apprendre les différents aspects. C’est beaucoup plus compliqué à organiser et à coordonner, et c’est parfois pénible, mais c’est comme ça que je fais ma vie. Ce que je fais exactement chaque semaine dépend de mon degré de combat. Dans les quatre dernières semaines avant le combat, je ferai une session longue et deux sprint par semaine, trois sessions de jiu jitsu brésilien par semaine, deux sessions de sparring MMA par semaine, une session de boxe par semaine, deux sessions de technique de boxe par semaine. et deux séances de technique de Muay Thai par semaine, ainsi que jusqu'à trois séances de lutte. Je m'entraîne essentiellement tous les jours. C’est un programme très chargé!
Vous avez concouru au niveau élite dans deux sports exténuants. Quel état d'esprit cela nécessite-t-il?
Je suis ultra-compétitif et je déteste perdre ou être moyen dans les choses. J'aime aussi me jeter au fond et trouver les choses à la dure. J'adore la montée d'adrénaline de la compétition - c'est une expérience incroyable. Dans ma tête, je crois toujours que l’un à l’autre peut rivaliser avec un être humain dans un sens ou dans l’autre.
Utilisez-vous des exercices forts dans vos sessions de conditionnement MMA?
Les combattants de MMA peuvent gagner beaucoup en ajoutant des mouvements d’homme fort comme les promenades des fermiers et les renversements de pneus à leurs séances de force et de conditionnement, car ils sont parfaits pour renforcer la stabilité et l’adhérence. De plus, beaucoup d’hommes d’origine martiale ne se sont pas développés physiquement autant qu’ils le pouvaient. Personnellement, je n’en fais pas trop car j’ai déjà une très bonne base de conditionnement dans ce domaine.
Quels ont été tes meilleurs moments en tant qu'homme fort?
Mon meilleur soulevé de terre dans le gymnase était de 410 kg. J'ai gagné mon groupe au World's Strongest Man sur le squat en 2008, soit six ou sept squats consécutifs, le dernier pesant environ 385 kg. Ma meilleure presse à bûches était de 195 kg, ce qui était un Britannique que mon ami Laurence Shahlaei avait récemment égalé.
À quelle distance pouvez-vous vous rendre à ces remontées maintenant?
Pas très proche!
Quelle est votre poids par rapport à vos jours forts?
Je peux combattre jusqu'à 112 kg et aussi peu que 103 kg, selon l'adversaire et l'organisation. Lorsque je faisais de la compétition en tant qu’homme fort, je pesais environ 146 kg, mais vous ne pouvez pas vous battre à ce poids, cela met trop de pression sur votre corps.
Vous combattez Gzim Selmani à BAMMA 15 ce samedi. Quelle est la plus grande menace qu'il pose?
C'est un très jeune homme, un grand gars qui s'entraîne avec une bonne équipe. Il a tout à gagner et pas beaucoup à perdre, alors il va être très fougueux, ce qui pourrait être dangereux pour moi.
Il est relativement inexpérimenté. Voulez-vous essayer de le faire pression tôt?
J'aime toujours faire pression sur mes adversaires, car il n’ya pas beaucoup de poids lourds qui peuvent garder le même rythme que moi pendant 15 minutes. Beaucoup de poids lourds disent: «Je fais du sparring, je peux aller 15 minutes», mais ce n’est pas la question, c’est comme ça que vous allez 15 minutes. Vous devez vous entraîner comme si vous combattiez un type comme Frankie Edgar [ancien champion des poids légers de l’UFC], pas quelqu'un qui va être fatigué ou ralenti.
Quels sont vos projets pour le reste de l'année?
Je me bats contre l’ancien homme le plus fort du monde, Mariusz Pudzianowski, dans la promotion KSW en Pologne au mois de mai, ce qui va être assez épique. Mais pour le moment, je suis totalement concentré sur mon combat au BAMMA. Le titre des poids lourds BAMMA est actuellement vacant, alors une fois que je me suis occupé de Selmani, je veux que mon prochain combat soit pour la ceinture, espérons-le avant la fin de l’année.
Oli Thompson affrontera Gzim Selmani lors du combat à BAMMA 15 à la Copper Box Arena de Londres le samedi 5 avril. Achetez des billets ici.
Regardez la bande-annonce de BAMMA 15 ici
BAMMA vous est présenté en association avec Lonsdale et Sports Direct
