Quel est votre meilleur résultat personnel?
J’étais un athlète et un instructeur de gymnastique - je travaillais dans un centre sportif à 18 ans et je n’arrêtais pas de former les gens jusqu’à ce que j’avais 26 ans, quand je me suis mis au jeu et que je devais arrêter. J'avais l'habitude de courir des mini marathons et j'étais un bon sprinter - je faisais 100m en 11 secondes quand j'avais 16 ans, ce qui était plutôt bien à l'époque. J'aurais probablement pu faire de l'athlétisme, mais je déteste courir maintenant, je trouve ça tellement monotone et ennuyeux.
Avez-vous déjà tiré un muscle dans des circonstances moins héroïques?
Oui, massivement. Il y a des années, je me suis mise à danser et j'ai essayé de faire ce mouvement là où vous tenez votre pied avec votre main et passez votre autre pied à travers, puis vous entrez dans le grand écart. Je me suis déchiré mon ischio-jambier - je l'ai entendu partir, il s'est juste cassé. Je me suis levé et je grognais encore, mais je pouvais le sentir brûler et je me suis dit: «Je vais juste aux toilettes, mec.» J'y suis allé et j'ai crié…
Quelle excuse pour ne pas aller à la gym / travailler est-ce que tu as le plus honte?
Je ne dirais pas que j’ai honte des excuses, mais je dirais que l’excuse la plus commune est d’avoir absolument trois enfants. Une fois que vous avez tout compris pour les préparer au lit, vous avez cinq minutes pour vous avant minuit. Je suis le genre de personne qui a tant à faire pendant la journée, qu’il n’ya aucun moyen sur la terre verte de Dieu de prendre du temps pour aller au gymnase. Donc, cela signifie généralement que je suis à six heures pour aller travailler.
Vous êtes-vous déjà secrètement impressionné par un exploit de force?
Probablement plus d’endurance que de force: faire 20 secondes d’allumage, 10 secondes d’arrêt, un entraînement par intervalles de huit minutes et arriver à la fin. La première fois que j'ai fait ça, je pensais que j'allais mourir, mais ensuite vous continuez à le faire au point où vous êtes à la vitesse maximale que le tapis roulant peut aller et vous sentez que vous êtes juste en train de faire du jogging,. J'ai été impressionné par cela.
Quelle est la chose la plus extrême que vous ayez faite au nom d’une bonne santé ou d’une bonne condition physique?
Il ya quelques années, alors que je devenais hors de forme, je faisais un de ces défis de transformation de huit semaines, mais je l’ai fait pendant quatre semaines parce que c’est tout le temps que j’avais. Les résultats étaient décents, alors j'étais heureux. Je l'ai surtout maintenu jusqu'à ce que je mette environ deux pierres pour un film, et j'essaie toujours de m'en débarrasser.
Y a-t-il un équipement de gymnastique dont vous ne pouvez pas vous passer?
J'adore un bon banc de presse et je le fais pas mal, mais pas plus que je ne devrais l'être. Travailler les vieux pectoraux, les garder en forme. Si j'ai une séance d’entraînement à faire, je cueille la poitrine pour tout.
Quel est ton plaisir coupable?
J'aime une pizza, j'adore un hamburger et j'adore la crème glacée, en particulier la saveur de beurre de cacahuète. Récemment, j'ai été sans produits laitiers et sans gluten, alors j'essaie de ne plus en prendre autant. Je pense que je suis tout à fait en bonne santé, donc je ne me suis pas senti différent après les avoir coupés, mais j'ai perdu environ une pierre et demie et ma mâchoire est revenue, ce qui m'a été utile.
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Quelle est la plus longue période sans alcool au nom de la santé?
Je ne bois pas Ce n'est pas une chose religieuse ou anti-boisson - si je sors de temps en temps, j'aurai un peu de vin rouge ou de porto ou, à Noël, j'aurai du champagne, mais généralement au quotidien, hebdomadaire, mensuelle, je ne bois pas.
Utilisez-vous des applications de fitness?
Non, juste mon alarme pour se lever et aller à la gym. Je ne saurais pas quelle application obtenir. J'avais un entraîneur personnel, mais comme j'étais entraîneur moi-même, je me souviens encore de beaucoup de choses, alors je vais juste avec moi-même. Je pense que pour mon âge, je suis en forme - je peux encore voir mes abdos. Il y a probablement un peu de graisse là-bas, mais dans l’ensemble je suis en très bonne forme.
Que pensez-vous du «jour des jambes»?
Je suis bien avec le jour de la jambe. J'ai de bons mollets et de bonnes cuisses, ils sont tous proportionnés, et j'ai un gros cul, alors je vais bien. Je reçois tous mes souliers et ma jambe se presse. Je ne suis pas un de ces types de cuisse de poulet qui veut éteindre les lumières avant de retirer son short. Je suis bien content de me promener nu, ça ne me dérange pas.
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