Quelle que soit la relation, l'abus narcissique peut être l'une des formes les plus difficiles d'abus. Ces 16 signes vous indiquent si vous êtes maltraité.
Bien que le trouble de la personnalité appelé type de personnalité narcissique ait récemment fait l’objet d’une attention accrue, il ne s’agit pas d’un phénomène nouveau. Alice Miller, une psychologue suisse, a introduit la notion d’abus narcissique dès le début des années 1980.
Premier psychanalyste à se séparer de la meute, elle a proposé une théorie selon laquelle le traumatisme ne doit pas nécessairement prendre la forme de violence ou d'abus sexuel. Elle a affirmé qu’il existait un moyen fondamental d’abuser des enfants par le biais des comportements et de l’indifférence des parents à l’égard d’un enfant.
Miller croyait que la plupart des maladies mentales, du culte, de la toxicomanie et de la criminalité ne résultaient pas seulement d’un traumatisme tel qu’il était traditionnellement décrit, mais d’une forme de violence psychologique persistante pendant l’enfance.
Beaucoup de ceux qui sont venus après Miller ont défini les manières dont un individu narcissique commet des abus sur ceux qui en dépendent ou dans une relation avec eux. La violence narcissique se produit non seulement dans les relations parents-enfants, mais aussi dans de nombreuses relations entre adultes.
Qu'est-ce qu'un narcissique?
Un narcissique est quelqu'un qui ne se soucie que d'eux-mêmes. Appelé d'après un personnage mythologique grec, Narcisse. L’histoire raconte qu’il est tombé amoureux de sa propre réflexion. C'est la pierre angulaire d'une personnalité narcissique.
Ils sont tellement absorbés par eux-mêmes qu’ils n’ont pas le caractère humain fondamental de l’empathie * de pouvoir se mettre à la place des autres *. Sans empathie, vous vous retrouvez avec une personne qui utilise chacun dans son sillage comme un moyen de se faire plaisir. En fait, les gens dans le monde des narcissiques n’existent que dans le seul but de les satisfaire. [Lire: 23 signes secrets de narcissisme que les gens négligent jusqu'à ce qu'il soit trop tard]
Violence narcissique - 16 signes de violence d'un narcissique
L’expression «abus narcissique» désigne la manière dont les narcissiques peuvent manipuler les personnes sur le plan émotionnel, et comment cela nuit à l’estime de soi et à l’estime de soi. La pire partie de la violence psychologique réside dans le fait que vous ignorez presque complètement les abus.
Le destinataire des abus narcissiques croit généralement qu’ils sont parfois fous, qu’ils ne méritent pas et ne méritent ni l’amour ni l’inquiétude. C'est exactement ce que nourrit le narcissique. C'est en rendant les autres incertains et dépendants où ils trouvent leur pouvoir.
Comment savez-vous si vous êtes victime d'abus narcissique? Ce sont les 16 signes que vous êtes dans une relation abusive narcissique. [Lire: 21 gros signes de violence psychologique que vous pourriez ignorer]
# 1 Vous avez une faible estime de soi. La victime d'abus narcissique a généralement une très faible image d'elle-même. C'est ainsi qu'un narcissique prend le contrôle. En vous faisant sentir moins que, ils vous contrôlent et vous manipulent. Avant que vous le sachiez, vous vous réveillez sans la valeur personnelle que vous aviez. [Lire: 10 signes de faible estime de soi et 5 façons de l'augmenter]
# 2 Vous pensez que vous allez devenir fou. Un narcissique vous donne l'impression de devenir fou. Lorsque vous commencez à voir ce qui se passe, ils vous convainquent que tout est dans votre tête et qu’ils sont des spectateurs innocents. C’est pourquoi il est si difficile de quitter une relation abusive narcissique.
Le push-pull continu est l'une des choses les plus difficiles à surmonter. En termes techniques, cela s'appelle «l'éclairage au gaz».
L'éclairage au gaz est la façon dont les narcissiques vous font intentionnellement sentir comme si vous étiez fou et que vous vous prépariez à tout. Ils ont une réponse pour tout ou ils ne répondent à rien, pour vous faire sentir comme si vous deveniez fou. [Lire: Éclairage au gaz: 16 signes que votre amoureux joue avec votre esprit]
# 3 Vous devenez déprimé ou anxieux. Quand quelqu'un vous traite avec mépris ou pour son propre compte, il est facile de devenir déprimé et anxieux. Se sentir indignes, invisibles et développer une haine de soi, dans certains cas, les personnes qui subissent des abus narcissiques présentent généralement une dépression et de l'anxiété.
# 4 Rien de ce que tu fais n'est assez bon. Ce n'est pas seulement vous. Si vous sentez que rien de ce que vous faites n’est suffisant, ce n’est pas le cas. C'est à travers l'avilissement constant où le narcissique gagne l'avantage.
S'ils vous permettent d'en avoir un, alors vous gagnez du pouvoir. Et quelque chose qu'ils ne veulent pas. Des commentaires rétrogrades, une négativité continue ou une ignorance complète de tout ce que vous avez accompli ou accompli, sont des signes que vous êtes victime d'abus narcissique. [Lire: Relation de contrôle: 18 signes vous obligeant à en créer un]
# 5 Juste au moment où vous êtes sur le point de partir, ils vous ramènent. La pierre angulaire de l'abus narcissique est la manipulation émotionnelle. Ils vous poussent à l'extrême limite, juste avant que vous n'en ayez assez que vous vouliez les couper de votre vie, puis le charme sort. Ils vous aiment quand vous voulez partir, vous ignorer quand vous restez.
# 6 Leur attitude envers vous change rapidement. Lorsque vous commencez une relation avec un narcissique, ils vous font sentir comme si vous étiez la meilleure chose qu'ils aient jamais eue. Ils ne peuvent pas vous adorer ou vous complimenter davantage. Très charmant, ils gagnent ton coeur.
Mais une fois que vous l'avez, ils ne vous veulent plus. Si vous vous sentez soudain comme la personne qui vous souriait et que vous vous sentiez incroyable, ne vous inquiétez pas, cela fait partie de la manipulation abusive et émotionnelle.
# 7 La personne avec qui vous êtes est charmante quand ils veulent être. Les narcissiques peuvent être les personnes les plus charmantes. Si vous êtes en couple avec un, vous remarquez souvent qu'ils sont charmants pour tout le monde sauf vous.
Prenez courage, ce n’est pas qu’il ya quelque chose qui ne va pas chez vous, ou qu’ils se soucient même de quelqu'un d’autre. La façon dont ils manipulent les gens passe par leur charme. Ils ne ressentent plus le besoin de vous attirer parce qu’ils ont le sentiment de vous contrôler. [Lire: 16 signes réels dans une relation narcissique]
# 8 Vous vous sentez ignoré et invisible. Les victimes d'abus narcissiques se sentent souvent négligées, ignorées et invisibles. Parce qu'ils sont. En retenant son attention et son amour, le narcissique vous maintient à sa place, en dépendant. S'ils vous prêtent attention, vous pourriez avoir la force et l'estime de soi nécessaires pour avancer.
# 9 Votre partenaire ou votre parent vous rabaisse et vous rabaisse. Ce n’est pas toujours le cas. Le narcissique est très doué pour rejeter le négativisme caché ou planter des graines dans votre tête que vous n’entendez pas et que vous ne voyez même pas. Maîtres de la manipulation, ils veillent à déprécier tout ce que vous faites ou à mettre de l'eau sur toute étincelle d'enthousiasme que vous avez. [Lire: 25 signes de narcissisme caché - Un jeu d'esprit spécial]
# 10 Ils vous attaquent avec rage quand vous les interrogez. Le narcissique n'aime pas être mis au défi ou se faire juger par sa propre identité. À la moindre question de leur autorité ou de leur grandeur, ils attaquent avec ferveur.
La rage et la violence verbale empêchent les gens de se demander à quel point ils sont puissants et magnifiques. Une simple question conduit à une tirade.
# 11 Le narcissique refuse de prendre la responsabilité de tout. Le narcissique vous convainc que tout est de votre faute parce qu’ils refusent d’assumer la responsabilité de tout ce qu’ils font. Jamais responsable de ce qu'ils font, ils le projettent sur quelqu'un d'autre. En règle générale, c'est l'autre personne dans la relation. [Lire: Comment cesser d'être précaire: 15 étapes pour transformer votre vie]
# 12 Le narcissique utilise l'amour comme chantage. Si vous menacez le narcissique, ils utilisent le chantage émotionnel pour arrêter de ressentir la menace. Le chantage prend la forme de vous ignorer et de refuser leur amour.
# 13 Ils ne reconnaissent jamais votre succès. Ce n'est qu'en étant toujours mieux que vous pouvez ils se sentent puissants et voler votre estime de soi. Toujours en concurrence avec vous, une victime d’abus narcissique se sent comme si elle n’a jamais rien accompli de bon ou réussi dans la vie.
C'est par conception. Une partie de la manipulation émotionnelle, un narcissique s'assure qu'ils sont toujours le meilleur chien. Ils ne sont pas non plus au-dessus de saboter des choses pour vous assurer de ne jamais prendre de l'avance ou réussir.
# 14 Le mensonge n'est pas inhabituel. Les narcissiques manquent à la fois d'empathie et de conscience. S'ils sont attrapés, ils changent facilement leur histoire en fonction de leurs besoins. Le mensonge est une forme très courante d'abus narcissique. Ne sachant jamais ce qui est vrai, ceux qui sont maltraités n'ont rien à croire. [Lire: Relation avec un narcissique - Ce que cela signifie vraiment d'aimer]
# 15 Quand vous êtes hors de faveur avec eux, ils vous isolent pour prendre le contrôle. La meilleure façon de contrôler quelqu'un est d'être le seul à pouvoir compter sur lui. Dans une situation d'abus narcissique, le narcissique met tout en œuvre pour isoler sa victime des amis et des membres de sa famille afin de les manipuler émotionnellement.
# 16 Ils peuvent être agressifs physiquement. Un narcissique utilise la manipulation émotionnelle pour contrôler sa victime, mais il peut aussi être agressif physiquement.
Le pire dans le cas d’une relation abusive narcissique est qu’au moment où vous savez que vous êtes victime de violence, il vous reste très peu de choses pour vous battre. Se libérer des abus en tant qu'adulte peut être très difficile. Surmonter les abus de l'enfance peut être accablant. [Lire: Comment gérer un narcissique - 13 façons de les manipuler]
La partie la plus difficile est de réaliser qu’il ne s’agit pas de vous. Il s'agit d'un modèle de manipulation qui consiste à vous faire sentir comme si c'était le cas.
[Lire: 12 signes clairs d'un narcissique et 5 étapes pour rompre avec eux]
La seule façon de se libérer et de guérir est de comprendre que cela n'a rien à voir avec vous ou avec qui vous êtes. Ce n’est pas votre faute si vous ne trouvez pas l’amour dans un narcissique, après tout, ils sont incapables de vous aimer.
