Pour la plupart des femmes, les mamelons douloureux sont une plainte fréquente lors de l'allaitement. Bien que l'allaitement soit génial pour votre bébé, il n'est pas très bon pour vos mamelons. Le tirage excessif et l'allaitement peuvent avoir causé des douleurs et des fissures, voire même une hémorragie. Nous examinons pourquoi ce problème survient et quelles sont les meilleures méthodes pour apaiser et soigner vos mamelons.
Est-il normal que les mamelons soient douloureux lors de l'allaitement?
Selon le NHS, «les mamelons douloureux sont les plus fréquents entre trois et sept jours après l’allaitement et se produisent généralement parce que votre bébé n’est pas positionné et attaché efficacement au sein».
Si votre bébé est dans la bonne position et bien verrouillé, l’allaitement ne devrait pas être aussi douloureux. Il y a beaucoup de positions d'allaitement différentes à essayer, alors continuez à déplacer votre bébé jusqu'à ce que vous trouviez la bonne pour vous.
Quelles sont les causes des mamelons douloureux lors de l'allaitement?
Lorsque votre bébé est correctement enclenché, votre mamelon repose contre le palais mou à l’arrière de la bouche de votre bébé. Si votre bébé n’est pas correctement verrouillé, votre mamelon sera près de la bouche de votre bébé. Cela peut causer de la douleur et des mamelons douloureux, car votre bébé pince votre mamelon contre le palais dur dans sa bouche pendant qu'il essaie de se nourrir.
Si vous venez de commencer à allaiter, gardez un œil sur vos mamelons après les premiers repas - ils seront un bon indicateur pour savoir si tout va bien ou non. Si vous remarquez que vos mamelons sont aplatis, coincés ou blancs, votre bébé pourrait ne pas être correctement attaché.
Quels sont les traitements?
Obtenez la position juste
Comme nous l'avons mentionné ci-dessus, la bonne position devrait arrêter la douleur du mamelon. Geraldine Miskin, spécialiste de l'allaitement maternel, explique: «Rappelez-vous que le sein de votre bébé ne nourrit pas les tétines. Votre bébé doit ramasser de la poitrine ainsi que votre mamelon. Lorsque votre bébé est trop large, placez-le rapidement sur le sein, en exerçant une pression sur le haut de son dos, de façon à ce que votre mamelon atteigne l'arrière de sa bouche et soit à l'abri de tout danger.
Détendez vos mamelons
Appliquez simplement un chiffon chaud et humide - cela ramollira toute peau sèche et détendra les mamelons avant de les verrouiller.
Changer votre soutien-gorge
Portez un soutien-gorge en coton sans armatures, car cela peut aider à faire circuler l'air et à ne pas irriter la peau douloureuse.
Appliquez votre propre lait
Exprimez à la main un peu de lait pour masser votre mamelon à la fin d'un aliment. C'est un excellent moyen (gratuit!) D'apaiser les douleurs car son anti-bactérien est un excellent agent de guérison.
Evitez d'utiliser du savon
N'utilisez pas de savon lorsque vous lavez vos seins car cela enlève les huiles naturelles sur votre peau et peut assécher vos mamelons.
Aller seins nus
Essayez de sécher à l'air vos mamelons après chaque repas. Ce ne sera évidemment pas une option si vous vous nourrissez en déplacement, mais si vous êtes à la maison, allez sans seins et laissez vos mamelons sécher naturellement.
Choisissez les coussinets corrects
Si vous utilisez des coussinets d'allaitement, trouvez des coussinets sans support en plastique. Vous devriez également les changer après chaque flux.
Aller naturel
Geraldine Miskin, spécialiste de l'allaitement maternel, recommande quelques produits naturels qui peuvent calmer la douleur du mamelon. Le miel de Manuka est un excellent traitement naturel. Optez pour le plus haut niveau d'activité de manuka et vos mamelons vont guérir rapidement. Cependant, si vous utilisez Manuka, n'oubliez pas de bien laver les mamelons avant de mettre le bébé au sein, car les bébés ne tolèrent pas du tout le miel. Les huiles d'olive biologiques sont également largement recommandées par les mamans souffrant de mamelons douloureux, mais vous devez vérifier que les ingrédients sont sans danger pour vous et votre bébé et retirer toute l'huile avant d'allaiter.
Devrais-je continuer à allaiter avec des mamelons douloureux?
Selon le NCT (National Childbirth Trust), limiter ou réduire le temps passé à allaiter à cause des mamelons douloureux n'est pas utile. Premièrement, votre bébé pourrait ne pas avoir assez de lait, mais cela pourrait aussi réduire votre production de lait car votre corps ne sera pas suffisamment stimulé.
Au lieu de cela, vous devriez contacter un expert en lactation si vous éprouvez de réelles difficultés à attraper votre bébé et essayez de calmer les mamelons douloureux.
Quand dois-je visiter mon médecin généraliste?
Il convient de noter que, bien que les mamelons soient fréquents, certaines conditions associées à l’allaitement peuvent vous obliger à consulter votre médecin. Le muguet peut être passé entre votre bébé et vos mamelons et si celui-ci pénètre dans vos conduits de lait, vous ressentirez beaucoup de douleur une fois que vous aurez fini d’allaiter.
Les symptômes du muguet dans vos mamelons varient, mais en général, le fait d’avoir deux ou plusieurs des symptômes suivants indique que la douleur peut être un muguet:
- Douleur au mamelon brûlant
- Écaillage de la peau sur le mamelon ou l'aréole
- Peau brillante
- Seins douloureux
- Douleurs dans les seins derrière l'aréole
- Mamelons démangeaisons
Si vous craignez le muguet, c'est une bonne idée de demander conseil à votre médecin généraliste.
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