63%. C’est le pourcentage de la population adulte en Angleterre qui était en surpoids ou obèse en 2015, selon les chiffres de Public Health England. Soixante-trois pour cent. C'est fou. Selon un article publié dans le New England Journal Of Medicine, environ 34,5 millions de personnes sont exposées à un risque accru de mourir d'une maladie liée au poids.
L'article a révélé qu'en 2015, près de quatre millions de personnes sont mortes dans le monde de maladies liées au poids, telles que les maladies cardiaques, le diabète de type 2 et certains cancers. Parmi ceux-ci, 60% étaient obèses, mais 40% ont été classés simplement en surpoids par leur mesure de l'IMC.
Le seuil d'IMC pour l'obésité est de 30, mais toute personne ayant un score de 25 ans ou plus est en surpoids et, à partir de ce moment, le risque de cancer, de diabète et de maladie cardiaque commence à augmenter. L’étude a examiné les données de 195 pays entre 1980 et 2015 et a révélé que 2,2 milliards d’enfants et d’adultes, soit environ 30% de la population mondiale, étaient en surpoids ou obèses.
Bien entendu, l'utilisation de la mesure de l'IMC isolément pose des problèmes bien connus. Il ne fait pas de différence entre les muscles et les graisses et, par conséquent, une personne peut être en surpoids sans être malsaine. L’exemple type est celui d’un joueur de rugby qui possède une masse musculaire telle qu’il est considéré comme obèse malgré sa condition physique optimale. Pour lutter contre ce problème, il est sage de mesurer également le pourcentage de graisse corporelle et le tour de taille.
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Cependant, au niveau de la population, l’IMC est utile pour avoir une idée des risques pour la santé liés à la prise de poids - et au niveau individuel, vous saurez probablement si le fait que vous soyez classé en surpoids ou une panse de bière (sois honnête maintenant). Si c’est ce dernier cas, cette recherche suggère que sous-estimer les risques d’être simplement un peu penaud est une erreur.
Cette année, la Semaine de la santé masculine se concentre sur la graisse abdominale et sur l’importance de garder un œil sur votre tour de taille. Les graisses transportées autour du ventre sont particulièrement dangereuses car elles enveloppent vos organes internes et sont directement liées à un risque accru de maladies cardiovasculaires et de diabète. Pour mesurer votre tour de taille, enroulez une bande autour de l’estomac juste en dessous du nombril, et si elle dépasse 94 cm (37 pouces), il est temps d’agir.
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