Rappelez-vous que cette fois-ci vous avez écrit votre date, parce que vous n'avez jamais reçu un appel - contre votre meilleur jugement? Il y a une explication à cela.
Vos petites amies disent que vous êtes folle, et elles ont probablement raison. C’est la seule raison plausible pour laquelle vous avez décidé d’essayer de traquer et de harceler un rendez-vous qui ne vous rappelait pas.
Vos amis vous ont dit de garder votre fierté et votre dignité, mais non. Vous êtes allé de l'avant et vous avez prouvé que vous étiez certes fou. Est-ce que cela signifie que vous avez besoin d'aide professionnelle? Pas exactement.
Avant de devenir fou…
Vous avez probablement passé un bon moment avec votre rendez-vous et vous êtes même demandé si vous alliez vous retrouver avec cette personne. Il est bon que vous pensiez positivement, mais parfois les choses ne se passent pas comme vous le souhaitez.
Les gens peuvent perdre leur intérêt et vous pourriez être laissé pour compte. La plupart des gens le laissaient simplement aller et passer à autre chose. Mais cela pose la question suivante: pourquoi des milliers de personnes ont-elles des caractéristiques de Google comme ça?
Vous n'étiez pas une de ces personnes à laisser aller et à avancer. Non, vous ne pouviez pas vous asseoir sur vos fesses et laisser votre rendez-vous partir avec ce qu’ils ont fait. Vous les avez appelés et êtes allés jusqu'à inonder leur téléphone de vos opinions et de vos injures.
Vous avez peut-être été plus loin que cela. Tant pis pour être civil, non? [Lire: 20 raisons réelles pour lesquelles un gars pourrait vous ignorer]
Pourquoi tu te sens comme ça
Voici pourquoi vous avez probablement ressenti cela: vous avez eu un super rendez-vous. Vous avez eu une bonne conversation, mais ce type vient de vous laisser tomber comme un sac de patates chaudes.
Il y a peut-être une bonne raison à sa fin, mais vous ne comprenez pas pourquoi cela devait arriver. Peut-être que les choses auraient pu être différentes, s’il vous avait donné une chance. Peut-être que tu aurais pu arranger les choses.
Ou peut-être que vous transférez simplement vos propres problèmes sur un utilisateur innocent de Tinder. Quelle que soit la raison, ce n’est pas une manière judicieuse d’aborder le problème.
La plupart des personnes qui développent une fixation à une date récente sont celles qui se concentrent davantage sur la façon dont les autres les perçoivent. Cela signifie généralement que vous n'êtes pas au bon endroit, en interne. [Lire: 11 bonnes raisons pour lesquelles un homme ne vous a pas rappelé après la date]
Il y a plusieurs raisons à cela, mais elles sont principalement liées à des problèmes d’estime de soi. Il est possible que vous recherchiez une validation auprès de votre prospect, mais cela peut également signifier que vous ne tolérez pas que les personnes traitent mal votre
Vouloir une réponse quand on n'est pas à venir est un signe d'autre chose. Ce n'est pas forcément mauvais, mais il a ses origines. [Lire: 10 signes évidents d'une faible estime de soi et les moyens de l'augmenter]
La raison scientifique de votre réaction
Avant d’expliquer ce qui s’est passé, voici une simplification de ce qui se passe avec vous et votre ex-date.
Lorsque vous avez commencé à parler, vous avez ressenti une vague d'émotions positives qui ressemblaient à recevoir de l'argent, à manger du chocolat ou à consommer beaucoup de cocaïne.
C’est un sentiment de bien être, d’être aimé et apprécié. Dans le temps qu'il a fallu pour sortir à votre premier rendez-vous, vous êtes devenu un accro de l'affection.
Lorsque votre rendez-vous a refusé de continuer à vous donner des «drogues d'amour», vous avez subi un retrait; Les symptômes de sevrage comprennent l'inconfort, la douleur et la nostalgie.
Lorsque vous avez cessé de recevoir des messages mignons et que vous vous êtes fait poser des questions sur les dates, vous avez repris ce que font les toxicomanes et commencé à demander de l’attention… d’où les textes non sollicités et les appels. [Lire: Ce que font la plupart des filles pour rendre un gars jaloux et attirer son attention]
Fondamentalement, ce qui vous est arrivé était la procédure d'extinction. L'essentiel est le suivant: un certain comportement * l'attention de votre date * vous donne une récompense * validation et appréciation *, mais cesse de se produire * quand elle cesse de vous répondre *, car elle n'a plus de but ni de fonction * butin quelque part ailleurs ou quelque chose de plus admirable, comme rejoindre Doctors Beyond Borders *.
Le comportement visé est l’attention de votre interlocuteur, alors que votre réponse cible est de vous sentir bien. Lorsque le principe d'extinction est adopté, vous subissez le rejet et le retrait, ce qui peut mener à un comportement potentiellement bizarre. [Lire: 29 choses que font les femmes pour vous faire croire qu'elle est folle]
Quand le caca a frappé le ventilateur…
Le principe d'extinction a pour but d'empêcher le récepteur d'accéder à un comportement qui n'est pas utile. Si votre rendez-vous continuait de vous voir, ils n’obtiendraient plus rien, car ce n’est plus ce qu’ils veulent.
Lorsque votre date a forcé le principe de l'extinction sur vous, au lieu de laisser le processus suivre son cours, vous êtes revenu au principe de la rafale d'extinction.
La rafale d'extinction se produit lorsque, au lieu de permettre au principe d'extinction de se produire, vous augmentez la fréquence de votre réponse cible, c'est-à-dire. se comporter comme si vous étiez encore en couple.
Votre esprit a rassemblé suffisamment de données pour tirer une conclusion sur ce que vous étiez censé faire, au cas où votre date cesserait de vous voir. [Lire: La bonne façon de ne plus être obsédé par un gars qui vous intéresse toujours]
Lorsque vous avez commencé à vous voir, vous avez développé certaines théories sur la raison pour laquelle elles vous ont plu. Cela s'est passé sans que vous vous en rendiez compte.Lorsque votre rendez-vous a cessé de vous accorder de l'attention, votre corps, programmé pour se défendre contre les mauvais sentiments, a élaboré un plan d'action pour essayer de retrouver ce sentiment.
Certaines personnes ont recours à des comportements agressifs, accompagnés d'actes de recherche d'attention tels que envoyer des SMS, raisonner pour savoir pourquoi vous devriez être ensemble, ou même essayer de manipuler votre partenaire pour revenir à vous, en utilisant votre apparence physique, votre personnalité ou votre sexe.
L'idée qu'ils vous ont quitté ne s'enregistre jamais, car votre esprit vous dit que vous devez obtenir votre correction et faire tout ce que vous pouvez pour l'obtenir. C’est ainsi que cette tempête de mer s’est produite en premier lieu - vous ne pouviez pas accepter que votre relation soit éteinte. [Read: il me manque, mais je ne pense pas qu'il me manque - et maintenant?]
Comment contrer le sentiment
Let's face it: le moment où vous avez commencé à demander leur retour, tout sentiment de dignité et de fierté est sorti par la fenêtre.
Heureusement, vous pouvez le récupérer, mais pas dans les yeux de la personne que vous avez harcelée. Vous pouvez vous remettre sur pied et apprendre de cette expérience.
La première chose à faire est de faire éclater cette extinction dans l'œuf. Si vous ne reconnaissez pas le fou, cela vous empêchera d'avoir une relation productive à l'avenir.
C’est pourquoi vous devez faire de votre mieux pour laisser tomber le passé et accepter que rien ne sortira de cette relation. Voici ce que vous faites [Lire: 10 signes que vous êtes amoureux et 10 façons de vous en sortir]
# 1 Acceptez la situation. Votre date ne vous plait plus. Après ce qui s'est passé, il a probablement pitié de vous et fait de son mieux pour vous éviter. Laissez-le se sentir ainsi et laissez-vous aller.
# 2 Ne vous y attardez pas. Ne pas aimer vous est l’avis de votre date. Il est inutile de penser à la façon dont ils vous voient. C'est arrivé. Maintenant, il est temps de se concentrer sur d’autres choses.
# 3 Soyez plus attentif. Tout cela s'est passé parce que vous avez refusé de vous concentrer sur autre chose que votre date. Maintenant, il est temps de vous concentrer sur ce qui est vraiment important: vous. [Lire: 15 secrets de bien-être pour se sentir mieux dans sa peau instantanément]
# 4 Faites une réinitialisation matérielle. Commencez avec une ardoise propre. Vous êtes maintenant une personne différente, car vous avez séparé votre identité de celle à laquelle vous vous êtes accroché pendant que vous étiez en train de vivre votre explosion d'extinction.
# 5 Aimez-vous. Vous êtes sujet à des risques d’extinction parce que vous ne vous appréciez pas autant que vous le pensez. Vous devriez prendre des mesures pour vous assurer que vous savez qui vous êtes et pourquoi vous méritez d'être aimé.
[Lire: Comment cesser de se sentir ignoré par celui que vous aimez * ils s'en fichent, vous devriez faire la même chose *]
Laisser tomber un partenaire potentiel n'est jamais facile. Armés des recherches et des suggestions énumérées ci-dessus, cependant, vous pouvez guérir, laisser tomber d'anciennes habitudes et passer à de meilleures choses.
