Ah! Le monde du bébé dort. Une minute, vous pensez que vous l'avez trié et la nuit suivante, tout change. Mais devinez quoi? C’est complètement normal. Des astuces de sommeil sûrs à savoir quand il est temps de passer à un grand lit, voici comment trouver les réponses à vos questions sur le sommeil de bébé.
Que dois-je faire si mon bébé dort à l'avant?
Il peut être effrayant si votre bébé commence à rouler la nuit et à dormir sur le devant. Mais pas de panique. C’est un cas de savoir comment le gérer. «Les plus petits développent la capacité de rouler d’en avant trois ou quatre mois», explique Felicity Sullivan de The Lullaby Trust. "Donc, ce que nous avons tendance à dire, c’est que lorsque votre bébé peut faire cela et se retourner lui-même, c’est bien de la laisser trouver sa propre position de sommeil."
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Comment le bruit blanc peut-il aider mon bébé à dormir?
Le bruit blanc peut être un excellent outil pour aider votre bébé à s'endormir. Cela ressemble au genre de sons qu'elle a entendu dans l'utérus, ce qui est apaisant et familier pour elle à nouveau.
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Comment puis-je faire dormir mon bébé toute la nuit?
Malheureusement, il n'y a pas de réponse magique, mais vous pouvez essayer de nombreuses techniques différentes. Que ce soit pour vous assurer que la chambre de votre bébé est sombre, que la température est correcte ou silencieuse ou pour établir un bon schéma d’heure du coucher, trouvez la routine qui vous convient et vous y arriverez tous les deux.
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Pourquoi ne pas dormir avec mon bébé?
Les professionnels de la santé ont tendance à s'abstenir de dormir ensemble, car cela peut augmenter les risques de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN), qui cause 300 décès par an au Royaume-Uni. Bien que le co-sommeil facilite l'allaitement et constitue une option peu encombrante, il présente des risques pour votre bébé.
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Quand devrais-je déplacer mon bébé d'un lit à un lit?
Il n’ya pas de temps défini pour cela, mais c’est quand votre enfant a entre 18 mois et 3 ans. Laissez-la vous guider. Vous voudrez peut-être l'amener au lit parce que vous craignez qu'elle ne sorte de son lit et qu'elle ne tombe ou qu'elle ne laisse place à un nouveau bébé - de toute façon, assurez-vous que votre enfant est prêt et facilite la transition avec les meilleurs conseils au dessous de.
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Combien de sommeil mon bébé devrait-il avoir?
La structure du sommeil de chaque bébé varie et dépend beaucoup de son alimentation. «En moyenne, votre enfant de trois mois dort environ 10 heures la nuit et cinq le jour où il est réveillé pendant une heure ou deux, puis se rendormit», explique Maryanne Taylor, consultante sur le sommeil et fondatrice d’Enfants dormeurs.. Une fois que votre bébé est un peu plus âgé, il peut y avoir un grand changement où il se réveille davantage. «Nous ne savons pas exactement pourquoi cela se produit, mais il ya un grand développement et un saut physique autour de cette période qui pourrait expliquer cela», dit Maryanne. Pour en savoir plus sur l’évolution du sommeil de votre bébé, cliquez sur le lien ci-dessous.
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Comment puis-je m'assurer que mon bébé est en sécurité la nuit?
Il y a plusieurs façons de vous assurer que votre bébé dort en toute sécurité dans son lit pour vous aider à vous détendre. En la plaçant dans une position de sommeil sûre (sur son lit) ou en vous assurant qu’elle est à la bonne température, lisez tout ce que vous devez savoir ci-dessous.
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Combien de siestes mon bébé devrait-il avoir?
La seule personne qui sait combien de sommeil votre bébé a besoin est elle. «Si vous la réveillez, vous la privez du repos qu’elle veut», déclare Sarah Ockwell Smith, auteure de BabyCalm: un guide pour les bébés plus calmes et les parents plus heureux. "Cela la rendra trop fatiguée - et si elle est trop fatiguée, elle sera plus grincheuse et moins capable de se rendormir plus tard."
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Combien de temps mon bébé devrait-il rester dans ma chambre?
Le NHS recommande que votre bébé dorme dans un lit ou un panier Moses pendant les six premiers mois. Après ce moment, votre bébé commencera probablement à sevrer et aura besoin de moins de nourriture pour la nuit. Vous voudrez peut-être qu'elle ait sa propre chambre et que vous et votre partenaire ayez une certaine intimité.
