Les chances sont que si vous vous êtes retrouvé sur cette page, votre bébé est prêt à commencer le sevrage pour la première fois. Toutes nos félicitations! Ici à Mère et bébé, nous Sachez que les choses peuvent sembler un peu accablantes au début, mais ne vous inquiétez pas, nous sommes là pour vous aider. Comment savez-vous quels aliments sont les meilleurs pour votre petit? Ne dites rien de plus, nous avons toutes les réponses, y compris les meilleurs amuse-gueules à essayer en premier pour le sevrage dirigé par bébé. Bonne chance - vous avez ça!
Les meilleures idées de sevrage
Avant de commencer un sevrage dirigé par un bébé, il est important de comprendre les conseils du NHS lorsqu'il s'agit de sevrer votre bébé de six mois avec des aliments solides.
- Attendez que votre bébé soit prêt - avant que vous ne commenciez à le faire, votre bébé devrait pouvoir rester assis et tenir sa tête fermement. Ils devraient pouvoir regarder la nourriture et la tenir eux-mêmes et pouvoir avaler la nourriture.
- Évitez de donner à votre bébé des aliments susceptibles de provoquer des étouffements, tels que des raisins ou des noix. De plus, rappelez-vous de ne jamais laisser votre bébé seul quand il se nourrit. Une fois que votre bébé a appris à utiliser une pince (où il tiendra la nourriture entre ses doigts et son pouce), vous pouvez introduire des baies et des raisins secs ou des pois.
- Essayez et offrez à votre bébé une variété d'aliments différents, mais ne les submergez pas - deux ou trois articles à la fois suffisent.
- Rappelez-vous que pour votre bébé, la nourriture est amusante, donc il est probable qu'elle passe beaucoup de temps à jouer avec sa nourriture avant de la manger. Ne vous inquiétez pas, c'est normal.
- Utilisez des aliments faciles à ramasser comme certaines des options ci-dessous! Lisez ici d'autres astuces pour réussir un sevrage dirigé par un bébé.
Parce que nous savons que vous êtes toujours à la recherche d'idées de sevrage amusantes pour les bébés, nous avons rencontré Julie Clark, nutritionniste et auteur de Baby Led Weaning Step By Step, pour en savoir plus sur les meilleurs aliments pour le doigt.
Meilleures recettes de finger food pour le sevrage
Voici une liste de tous les meilleurs aliments de démarrage pour bébé que votre bébé adorera …
Tranches de mangue
Riche en vitamine A, la mangue garde les yeux de votre bébé en bonne santé. Laissez la peau sur elle car elle la rendra moins glissante et plus facile à tenir pour votre bébé.
Morceaux de banane
Cet aliment classique pour bébé peut être coupé en quelques centimes ou morceaux pour que votre bébé puisse le manger. C'est une excellente nourriture sur le pouce.
Brocolis à la vapeur
La texture du brocoli est idéale pour les bébés et leur forme en forme d'arbre est idéale pour que votre bébé puisse le prendre et le tenir. De plus, le brocoli est riche en vitamine C, dont votre corps a besoin pour absorber le fer.
Bâtonnets de fromage doux ferme
Les fromages Mini Edam sont parfaits - il suffit de les couper en bâtonnets. Le fromage constitue une excellente source de calcium dont votre bébé a besoin pour avoir des os et des dents solides.
Fines bandes de viande
Le poulet ou la dinde est un bon endroit pour commencer. Au fur et à mesure que votre bébé mâchonne mieux, vous pouvez vous déplacer sur des morceaux d'agneau ou de bœuf maigres. La viande est une excellente source de protéines, ce qui facilitera la croissance et le développement de votre bébé.
Carottes à la vapeur
Couper une carotte en bâtons ou en pièces de monnaie et cuire à la vapeur. Il contient de la vitamine A, idéale pour la peau et les yeux de votre bébé.
Purée de pommes de terre chargée sur une cuillère
Alors que c’est bien de laisser votre bébé ramasser de la purée avec ses mains, vous pouvez aussi mettre une boule sur une cuillère et la lui donner. Il peut le mettre dans sa bouche, il peut le frapper aux murs - cela fait partie du processus de sevrage.
Maïs doux cuit à la vapeur
La longueur parfaite pour les amuse-gueules, il n’est pas nécessaire de couper ou de trancher ce bébé. Vapeur et servir à votre petit.
Gâteaux de riz non salés
Soit utiliser des mini-gâteaux de riz et garnir avec du fromage houmous ou du fromage à la crème, ou des plus gros, puis briser en petits morceaux. Le houmous les empêche d'être trop secs. Les gâteaux de riz simples sont une collation idéale lorsque vous partez en voyage.
Toast les doigts
Oui, votre bébé va probablement gommer jusqu’à ce qu’il soit détrempé, mais il appréciera la texture des doigts de pain grillé - c’est parfait pour les bébés qui font leurs dents - et c’est un aliment de sevrage rapide et facile.
Œuf dur
Assurez-vous que le jaune d'œuf est complètement solide et coupez-le en quartiers. Le blanc et le jaune se sépareront probablement, mais votre bébé peut choisir les deux morceaux. Les œufs sont une excellente source de protéines et de vitamine A.
Bandes d'omelette
Comme les œufs durs, les omelettes sont une excellente source de protéines. Fouettez un œuf, faites-le revenir dans un peu d'huile végétale, puis coupez-le en morceaux de 3 cm de long à l'aide d'un couteau ou de ciseaux.
Fromage épais chargé sur une cuillère
Assurez-vous d’utiliser un yaourt cuit (sinon cela pourrait devenir très salissant), chargez-en une cuillère avec laquelle votre bébé pourra s’alimenter.
Batons de concombre
Les tranches de concombre sont idéales pour apaiser les gencives de votre bébé s'il fait ses dents, tout en étant un aliment facile pour BLW.
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