Pourquoi choisissez-vous toujours le même type de partenaire pour une relation? Eh bien, les styles d'attachement ont à voir avec cela. Connaître votre modèle d'attachement aide.
La plupart d’entre nous pensaient que la façon dont nous choisissons un partenaire est liée à la connexion et à l’attraction physique, ce qui n’est pas faux. Ce sont également des facteurs dans la façon dont nous choisissons nos partenaires. Cependant, nos styles d'attachement sont également un autre facteur énorme.
Les schémas d'attachement sont établis en nous depuis l'enfance, c'est la façon dont nous réagissons aux relations, ce que nous faisons quand nous sommes blessés, nous sentons menacés ou abandonnés. Vous avez peut-être pensé que votre relation avec votre mère ou votre père n’est pas un facteur d’influence dans vos relations futures, mais elles sont vraiment importantes.
Les 4 styles d'attachement et leur signification
Cela peut paraître un peu trop scientifique, mais les relations que vous entretenez avec vos proches aidants contribuent au développement social et affectif de l’enfant. Bien sûr, ces styles d’attachement peuvent varier d’une personne à l’autre, car nous sommes tous différents, nous avons tous grandi dans des environnements différents et nous avons traité les émotions de différentes manières.
Il n’ya que quatre styles de pièces jointes. Par conséquent, si vous commencez à identifier votre propre style de pièce jointe, vous pourrez voir comment cela affecte votre relation et ce que vous devez faire pour la modifier. Qui a pensé que les relations pourraient être ce complexe?
# 1 Attachement sécurisé. Avec un attachement sécurisé, les adultes de cette catégorie sont plus satisfaits dans leurs relations. Lorsque vous êtes un enfant, si vous avez une pièce jointe sécurisée, vous voyez votre parent comme une zone sûre. Vous êtes libre d’explorer le monde et d’être indépendant. Ainsi, à mesure que vous grandissez et que vous entrez dans l’âge adulte, vous êtes plus susceptible de partager ces comportements positifs avec votre partenaire. Vous vous sentez en sécurité et connecté avec eux, ce qui vous permet d'explorer avec votre partenaire dans un espace sécurisé.
Lorsqu'une personne ayant un attachement sûr entretient une relation saine, elle apporte son soutien lorsque son partenaire est stressé. En outre, s’ils se sentent eux-mêmes stressés, ils rechercheront le soutien et le réconfort de leur partenaire.
Ces relations ont tendance à être ouvertes, égales et honnêtes car les deux personnes se sentent en sécurité et indépendantes. Qu'est-ce qui se passe est que les personnes avec attachement sécurisé s'engagent dans des relations saines et sûres. [Lire: Les 15 signes d'une relation saine]
# 2 Attachement Préoccupé Anxieux. Cette forme d'attachement est complètement différente de l'attachement sécurisé. Les personnes qui s'identifient à Secure Attachment sont généralement anxieuses dans leurs relations et forment un lien fantastique. Un lien de fantaisie est cette illusion où vous avez un faux sentiment de vous sentir en sécurité lorsque, en réalité, vous ne l’êtes pas.
Fondamentalement, vous faites toutes les actions de montrer votre amour, mais vous n’investissez pas réellement dans votre relation, pas trop sainement. En fait, vous ne vous sentez pas satisfait de l’amour, au contraire, vous vous sentez plus désespéré pour l’amour et à cause de cela, vous serez plus attaché, ce qui aura pour résultat que votre partenaire vous repoussera.
Donc, généralement, les personnes ayant cet attachement ont tendance à être peu sûres et désespérées alors qu'en réalité, vous avez juste peur. Vous ne savez pas réellement ce que votre partenaire ressent à votre égard et cela vous rend mal à l'aise dans votre relation. Par exemple, si vous n’entendez pas votre partenaire pendant quelques heures, vous supposez qu’il vous trompe. [Lire: 12 signes évidents vous avez des problèmes majeurs d’engagement]
# 3 Attachement d'évitement démissionnant. Maintenant, c'est aussi le contraire de l'attachement préoccupé anxieux dans le sens où, au lieu d'être désespéré pour la connexion, vous êtes émotionnellement distant de votre partenaire. Ainsi, au lieu de vous concentrer sur votre partenaire, vous vous concentrez sur vous-même, qui se révèle généralement froid et égocentrique. Les personnes avec ce style d'attachement gravitent vers l'isolement et ont cette illusion qu'elles sont indépendantes.
Vous vivez généralement une vie plus privée et interne, en rejetant l'amour des autres et en vous bloquant émotionnellement des autres. Ces personnes sont des experts dans la fermeture de leurs émotions, qu’elles soient dans des situations passionnantes ou non.
Par exemple, je sortais avec un gars avec ce style d'attachement et quand je parlais de mes émotions, il disait simplement «alors?» Donc, quelle que soit la façon dont l'autre contacte ou réagit, il pose le mur émotionnel. [Lire: Comment être émotionnellement disponible pour que vous puissiez trouver l'amour]
# 4 Attachement d'évitement craintif. Vous avez trop peur d’être avec quelqu'un mais vous avez aussi trop peur d’être seul. Essentiellement, vous avez peur de la proximité et de la distance. Cependant, ce n’est pas facile. Vous voulez exprimer vos émotions tout en les repoussant.
Cependant, il est impossible pour les personnes ayant un attachement à l’évitement craintif de faire cesser leurs émotions. Donc, ce qui finit par se produire, c'est qu'ils sont dépassés et paniquent. Ils peuvent avoir une explosion émotionnelle quand ils réalisent ce qui se passe. Ils veulent un lien émotionnel, mais ils ne veulent pas non plus être blessés. Ce qui se produit habituellement, c’est qu’ils n’ont pas de plan de match pour le moment.
En tant qu'adulte, ils se retrouvent dans des relations dramatiques et malsaines. C'est comme s'ils vivaient dans un feuilleton turc. Ils ont peur d’être abandonnés par cette personne tout en luttant pour être intimes avec eux. Il semble donc qu’il y ait toujours un problème de timing. Vous êtes toujours un peu en désaccord avec votre partenaire.
Votre style d'attachement est ne pas permanent
Si vous avez suivi les quatre styles d'attachement, vous pouvez vous soucier de celui avec lequel vous vous identifiez. Écoutez, ce n’est pas parce que vous avez un attachement évitant craintif que cela restera avec vous pour la vie.
En fait, vous avez la possibilité de travailler avec votre style d'attachement. Prendre conscience de votre style est la première étape. Maintenant que vous savez, il est temps de faire face à vos problèmes émotionnels et de travailler à un attachement sûr et acquis. [Lire: Comment changer de direction dans votre vie]
Parlez-en à votre partenaire
Si vous êtes en couple, parlez-en à votre partenaire. Ils vous soutiendront et vous aideront tout au long du processus. Maintenant, si vous n'êtes pas en relation, essayez de rechercher des personnes avec une pièce jointe sécurisée, que vous ayez une pièce jointe sécurisée ou non. Vous devez avoir la chance de travailler à développer une relation saine avec une personne déjà stable.
[Lire: 18 signes critiques d'une relation malsaine]
Maintenant que vous savez ce que sont les quatre styles d'attachement, lequel correspond-il? Ne vous inquiétez pas, maintenant que vous savez, vous pouvez apporter des changements positifs.
