Les arguments ne sont jamais amusants. Et la tension embarrassante après l'argument? C'est encore pire! Utilisez ces 8 moyens pour effacer rapidement le silence gênant.
Ne détestez-vous pas cette tension maladroite après une dispute? Vous savez, celui dont les gens ne parlent pas vraiment? Vous n'êtes même plus agacé, mais il n'y a que ce silence embarrassant et vous ne pouvez pas sembler revenir à la normale.
Vous vous demandez si votre partenaire est toujours ennuyé ou si lui aussi sont dans le flou entre argumentation et normalité. Aucun des partenaires ne veut être le premier à bouger, à parler ou à établir un contact visuel. Et les véritables intentions des partenaires ne sont pas claires.
Cela peut être très frustrant. L'argument est terminé, alors pourquoi est-il si difficile d'aller de l'avant? En nous soumettant à cet étrange état de maladresse d'après-argument, nous étendons la négativité, alors que nous pourrions profiter de nos relations de la manière dont nous devrions être!
8 façons d'éviter la tension délicate après une dispute
Les arguments sont assez mauvais en soi, sans les prolonger par quelques heures de silence. Nous devons apprendre à résoudre les problèmes et à nous en sortir rapidement et efficacement afin de ne pas perdre notre temps inutilement dans la confusion, l’égos ou la frustration.
Essayez ces 8 conseils qui vous permettront, à vous et à votre partenaire, de guérir et de récupérer rapidement après une dispute, afin que vous puissiez profiter à nouveau de la compagnie!
# 1 Évitez de discuter en premier lieu
Je pense que nous pouvons tous convenir que la plupart des arguments que nous avons sont tout simplement stupides et que quelques jours plus tard, vous avez souvent du mal à vous souvenir de ce qui a causé le désaccord en premier lieu! Est-ce que ça vaut vraiment la peine de se disputer en premier lieu?
Ne laissez pas l'agression verbale être votre premier instinct lorsqu'un désaccord survient. Il est possible de discuter d'un problème sans être agressif et, bien souvent, le problème est résolu beaucoup plus rapidement car vous êtes dans un état d'esprit beaucoup plus rationnel.
Respirez profondément et contrôlez votre tempérament. Écoutez ce que l'autre personne a à dire sans interrompre. Réfléchissez à leur opinion et ne réagissez pas de manière excessive. Même si vous êtes le seul à gérer la situation de cette manière, votre partenaire est susceptible de suivre votre exemple assez rapidement. [Lire: 10 façons importantes d'aimer plus et de faire moins mal dans une relation]
# 2 Lâche-toi et ne garde pas de rancune
Souvent, la tension est provoquée après une dispute parce que nous ne nous permettons pas de laisser le désaccord disparaître. Lorsque nous sommes assis en silence, nous continuons souvent à justifier notre propre côté de l'argumentation dans nos esprits.
Rappelez-vous que ni argumenter ni garder rancune ne vaut votre temps. Vous pouvez prendre la décision de choisir un état d'esprit positif. Même si quelque chose vous agace ou vous contrarie, ou si l'argument n'a pas été complètement résolu, laissez-le aller. Ce n'est jamais aussi important que vous le pensez à ce moment-là. Dans le grand ensemble de choses, votre bonheur et la santé de votre relation sont beaucoup plus importants. Et ils prospéreront si vous ne laissez pas chaque expérience négative vous toucher et vous attacher. Oubliez ça et continuez.
# 3 Ne pas trop analyser l'argument
Après un argument, nous ressentons souvent le besoin de justifier nos réactions et d'examiner la racine de l'argument. Passer en revue les causes du désaccord et dissiper les malentendus est utile dans une certaine mesure. D'un autre côté, cela ne vous permettra pas d'avancer et de revenir à la normale.
De plus, il court le risque de rallumer l'argument. Alors, soyez prudent et gardez le minimum. Acceptez que les arguments et les malentendus se produisent, et si cela n'a pas besoin d'être discuté davantage, alors ne le faites pas! Bannissez le silence embarrassant et concentrez-vous sur le retour à la normale le plus rapidement possible, et cela devrait être votre principale priorité. [Lire: Votre analyse est-elle en train de saboter votre relation pour vous?]
# 4 Faites une démonstration physique d'affection
Parfois, nous sommes assis en silence après une dispute parce que nous en avons simplement assez d'utiliser des mots. N'oubliez pas le vieil adage: les actions parlent plus fort que les mots. Montrez à votre partenaire que tout est oublié en affichant un geste d'affection.
Même si l'un de vous serre encore les dents, introduire l'intimité brisera instantanément la tension et vous permettra à tous deux de guérir après la dispute. Il y a une raison pour laquelle «faire le sexe» existe! L'intimité vous permet d'exprimer votre amour et ensuite tout est oublié. [Lire: Le guide complet pour rattraper le maquillage sexy!]
# 5 Faites des excuses et admettez vos erreurs
Nous disons tous des choses que nous regrettons dans le feu de l'action, et souvent des arguments surgissent parce que nous avons complètement mal compris les intentions des actions ou des mots de l'autre personne. De plus, il est très inhabituel qu'une seule personne ait tort. En fait, un argument est généralement une combinaison de vos deux erreurs ou malentendus!
Vous avez probablement passé la majorité de l'argumentation à expliquer à votre partenaire pourquoi il se trompait, il est maintenant important de reconnaître où vous vous êtes trompé et de vous excuser. Il initiera souvent l'autre personne à faire de même. Vous voudrez peut-être sauver la face et éviter de nuire à votre ego, mais en prenant la parole et en vous excusant, cela vous mettra fin à l'argument et vous permettra d'avancer. [Lire: 17 façons si gentilles de dire sincèrement que vous êtes désolé]
# 6 Briser les silences gênants avec un sujet de conversation positif
Ne laissez pas les silences embarrassants post-argumenter durer plus longtemps que nécessaire.Plus cela dure longtemps, plus il est difficile d'en sortir.
La meilleure chose à faire est de respirer profondément et de prétendre que rien ne s'est passé. Choisissez un sujet de conversation positif ou discutez-en. Cela peut sembler un peu faux et gênant pour les premières minutes, mais rien ne vaut un silence gênant! Vous serez surpris de la rapidité avec laquelle votre conversation reviendra à la norme. [Lire: Le moyen idéal pour utiliser un traitement silencieux et se rapprocher de l'amour]
# 7 Essayez un changement d'environnement
Il est facile de rester ferme dans la même position physique que lorsque vous vous disputiez. Personne ne veut être le premier à poursuivre sa vie normale.
Mordre la balle et suggérer un changement de décor. Peut-être aller prendre un café ou dîner. Souvent, un changement d’environnement, en particulier dans un environnement plus social comme un café ou un restaurant, changera immédiatement l’atmosphère entre vous deux.
# 8 Reconnaissez la tension
Quand il y a de la tension après un combat, il est difficile de dire si l'autre personne se sent aussi mal à l'aise ou si elle est toujours agacée. Et ils se demandent probablement exactement la même chose!
Dites-leur que vous n'êtes pas énervé et, surtout, faites savoir à votre partenaire à quel point vous détestez la tension et le silence après un combat. Plus souvent qu'autrement, ils seront soulagés que vous ressentiez la même chose. Une fois que vous avez tous deux reconnu que le combat est terminé, vous pouvez tous deux prendre la décision de partir. [Lire: Comment les mots que vous choisissez d'utiliser peuvent faire ou défaire votre relation]
La chose la plus importante ici est de toujours se rappeler les conséquences des combats. Rappelez-vous à quel point vous vous sentez habituellement après un combat et de la tension qui risque de se manifester avant que l'argument ne commence. Cela suffit souvent pour que vous preniez des mesures pour empêcher que l'argument ne soit prononcé avant que vous ne vous emportiez tous les deux, ou du moins, cela vous motivera à résoudre rapidement le différend et à passer à autre chose sans une période de tension post-argument.
Le bonheur dans votre relation doit toujours être prioritaire, alors ne perdez pas votre temps en faisant glisser un argument plus longtemps que nécessaire. Il n'en vaut presque jamais la peine!
[Lire: Arguments sur les relations - 23 gros bêtises et à ne pas retenir!]
Alors, la prochaine fois que vous voyez du rouge lorsque vous parlez à votre partenaire, rappelez-vous simplement ces 8 façons d’éviter le silence et la tension embarrassante après une dispute. Avec le temps, inconsciemment, les combats vont diminuer. Et l'amour va grandir!
