Il y a très peu de choses que les individus peuvent faire pour éviter ou contrer les problèmes de santé causés par la pollution atmosphérique qui sévit dans les grandes villes du monde. Porter un masque et reprendre des routes qui évitent les embouteillages sont à peu près les seules choses que vous pouvez faire en attendant que les pouvoirs en place nettoient l'air autour de vous.
Donc, quand les nouvelles montrent que les suppléments de vitamine B pourraient protéger contre les dommages de la pollution atmosphérique, il est compréhensible que les citadins se soient surexcités.
Une petite étude sur dix personnes publiée dans la revue Actes de l'Académie nationale des sciences ont constaté qu'un traitement de quatre semaines avec des suppléments de vitamine B limitait de 28 à 76% l'effet des polluants appelés PM2,5 sur les gènes.
PM2.5 est une matière particulaire dont le diamètre des particules est inférieur à 2,5 micromètres. C’est assez petit pour pénétrer profondément dans les poumons et causer des problèmes de santé.
Les dommages causés à notre santé par les PM2,5 pourraient avoir des répercussions sur les gènes humains. Si, comme le suggère la nouvelle étude, les suppléments de vitamine B limitent cet effet, ils pourraient compenser une partie du risque de respirer de l'air pollué..
Cependant, et il fallait que vous sachiez qu’il se produisait un problème, c’est une très petite étude, et elle n’a même pas déterminé la taille de la dose de vitamine B nécessaire pour compenser l’effet des PM2,5.
Les scientifiques ont reconnu ses limites et ont appelé à davantage de recherches dans ce domaine.
«Une étude plus sophistiquée s'impose de toute urgence à Beijing, en Inde ou au Mexique pour voir si l'effet protecteur peut toujours être efficace chez les personnes exposées chroniquement», a déclaré Jia Zhong, de la Harvard School of Public Health.
C’est prometteur, mais les suppléments de vitamine B ne peuvent pas encore être salués comme les sauveurs des problèmes de pollution de l’air de l’humanité - et il ne fait aucun doute que l’accent devrait toujours être mis sur le nettoyage de l’air.
Si vous vous inquiétez de la pollution à Londres et si vous devez faire vos exercices à l’intérieur d’un jour donné, il existe plusieurs façons de surveiller l’état de l’air dans la capitale. Les sites Web de Transport for London et du Maire de Londres présentent des mises à jour sur la qualité de l’air et de nombreuses informations utiles sont disponibles sur le site Web du London Air Quality Network.
RECOMMANDÉ: Cinq conseils pour minimiser les risques de la pollution atmosphérique à Londres
