Les hauts et les bas de la relation sont parfaitement normaux. Cependant, les fluctuations extrêmes sont un énorme drapeau rouge et les signes avant-coureurs d’une relation tumultueuse.
Avant d'entrer dans le détail de ce qu'est une relation tumultueuse, discutons de ce que le mot signifie en premier. Même je n'avais aucune idée avant de commencer à écrire cette fonctionnalité. * Un écrivain que je suis, non? *
Alors voilà: tumultueux - caractérisé par une agitation désordonnée; agitation mentale ou émotionnelle.
Attends quoi? N'est-ce pas comme chaque relation là-bas? En fait non. Une relation tumultueuse est essentiellement une relation maîtrisée en termes de manifestations physiques et émotionnelles.
Les couples sont plus enclins à se sentir plus et à exprimer plus. Cela peut être bon, mais cela peut aussi être une mauvaise chose, surtout si cela cause de la douleur à l'un ou à l'autre.
J'ai lu un article quelque part qui dit qu'être dans une relation tumultueuse peut être bénéfique. Je vois vraiment cela comme un conseil de relation irresponsable. Une relation amoureuse a ses hauts et ses bas, mais on ne devrait jamais dire que les événements négatifs devraient être le marqueur d’un résultat positif. [Lire: Les secrets d'une relation d'amour-haine - Peut-il durer?]
Qu'est-ce qui constitue une relation tumultueuse?
Les relations tumultueuses peuvent être malsaines à long terme. Deux personnes ne peuvent pas gérer ce stress lorsqu'elles envisagent de passer le reste de leur vie ensemble. Une relation ne peut pas être JUSTE tumultueuse. Il doit être équilibré, avec une bonne dose de défis pour rendre les gens meilleurs et plus en phase avec leurs émotions.
Maintenant que nous l’avons défini, il est temps de le simplifier. Voici les signes que vous êtes dans une relation tumultueuse.
# 1 Vous combattez les mêmes choses à plusieurs reprises. Une relation tumultueuse est comme un tour de montagnes russes. Malheureusement, il ne s’arrête pas à moins que vous vous forciez à quitter le circuit. Lorsque vous continuez à faire les mêmes choses encore et encore - heureux ou non - vous commencez à développer cet état d’esprit où vous pensez que c’est la façon normale de travailler. [Lire: 18 signes critiques d'une relation malsaine]
# 2 Vous utilisez la manipulation pour obtenir ce que vous voulez. La plupart des gens ne savent pas qu’ils manipulent leur partenaire. Ils le nient même parfois. Les exemples incluent la culpabilité, les obstacles, le mépris, la défensive et les critiques.
Les relations tumultueuses tournent autour de ces actions. [Lire: 12 signes subtils vous êtes constamment manipulé par votre amoureux]
# 3 Vous êtes trop dépendant de votre partenaire. Vous pensez que la relation fonctionne parce que vous sentez que votre bonheur en dépend. La vérité est que vous pouvez être dépendant de votre partenaire et vice versa. C’est pourquoi vous revenez sans cesse au même endroit.
Bon ou mauvais, vous êtes d'accord pour rester parce que vivre sans votre partenaire vous fait vous sentir seul, abandonné ou déprimé. [Lire: 10 signes effrayants de codépendance dans votre relation]
# 4 Vous êtes excessivement fermé par votre partenaire. Cela peut aller dans les deux sens. Parfois, la cause de vos désaccords ou de votre tristesse est que vous n’avez rien fait pour remédier à la situation. Habituellement, parce que les couples en couple ont tendance à cacher leurs sentiments, ou du moins à exprimer les mauvais types de sentiments.
La clé est de ne jamais retenir ce que vous avez à dire. Cela permet aux couples de prendre des décisions importantes plus rapidement et plus facilement.
# 5 Lorsque vous êtes heureux, vous considérez votre relation parfaite. La barre que vous avez définie est trop faible. C'est ce que vous pensez mériter. Par conséquent, vous vous battez pour cela.
Parfois, il est préférable de prendre du recul et de bien regarder ce que vous pensez être parfait. Pour la plupart d’entre nous, c’est généralement une relation saine et heureuse avec quelques moments difficiles qui peuvent être traités avec maturité.
# 6 Quand vous n'êtes pas heureux, vous pensez que c'est la fin de votre relation. Pour vous les gars, c’est un dur oui ou un dur non. Il n'y a pas de solution intermédiaire. Malheureusement, il y a toujours le retour en arrière. Vous reviendrez juste quand vous sentez qu’il ya de nouveau une chance de bonheur. [Lire: la relation entre Yo-yo et pourquoi ils ne vont jamais s'entraîner]
# 7 Vous demandez une validation à des personnes plutôt que de résoudre vos problèmes avec votre partenaire. «Est-ce que je fais la bonne chose? Je ne pense plus pouvoir faire ça. Qu'est-ce que tu penses? Devrions-nous réessayer?
Honnêtement, les oreilles de vos amis peuvent déjà saigner à ce moment-là. Vous êtes trop feuilleté et volage au sujet de votre relation, mais vous voulez que les gens vous disent quoi faire. Il n’ya vraiment aucun intérêt puisque vous n’écouterez pas de toute façon. Allez plutôt chez un thérapeute. Les gens écoutent quand ils finissent par payer 100 $ l'heure pour des conseils.
# 8 Vous brisez les choses, vous vous rassemblez, vous le brisez à nouveau. Après cela, le cycle continue. C'est le marché le plus évident dans votre relation tumultueuse. Rocky est juste un euphémisme. Vous et votre partenaire jouez un jeu dangereux avec vos émotions. Il est préférable de s'asseoir, d'en parler et de déterminer si la prochaine rupture sera la dernière. [Lire: 8 raisons de revenir avec votre ex est le sabotage de soi]
Que pouvez-vous faire à propos de votre relation tumultueuse?
Tout d'abord, évaluez tout de votre relation. Commencez du début jusqu'à ce jour. Pour vous aider avec un peu plus de perspective, voici quelques conseils.
# 1 Regardez pourquoi vous aimez cette personne. Le but de ceci est d'évaluer si vous voulez ou non être avec cette personne. À cause de qui ils sont ou de ce qu’ils ne peuvent pas vous donner. Vous ne pouvez pas en avoir un seul - vous devez savoir que vous les aimez ou que vous les aimez pour les deux.
# 2 Demandez-vous s'ils sont toujours la même personne avec laquelle vous êtes tombé amoureux. Maintenant que vous comprenez qui vous êtes censé aimer, demandez-vous ceci: Sont-ils toujours cette personne? Sont-ils toujours capables de revenir à qui ils étaient? [Lire: 15 raisons pour lesquelles vous vous ennuyez avec votre relation]
# 3 Vérifiez si vos disputes ou vos arguments nuisent à votre vie sociale, à votre carrière et à vos autres relations. Si la réponse est oui, vous devez réorganiser vos priorités. Si vous aimez vraiment cette personne, vous devrez abandonner le reste parce que vous ne pouvez pas permettre que toutes ces personnes soient détruites.
Si vous vous concentrez sur votre relation, assurez-vous que cela en vaut la peine. Il y a des cas où tout va bien, comme si un être cher avait des problèmes à résoudre en couple. Sinon, mieux vaut vous concentrer sur ce qui fait de VOUS une meilleure personne. [Lire: la bonne personne, le mauvais moment? La clé pour bien chronométrer]
# 4 Comparez votre tristesse à votre niveau de satisfaction habituel. Si vous êtes plus triste qu'heureux, il est temps de faire pencher la balance en faveur de la joie, de la gratitude et d'un esprit sain. Vous pouvez continuer votre relation de cette façon, mais seulement si votre partenaire est à bord de votre voyage.
# 5 Voyez si vous avez l'habitude d'utiliser des moments heureux comme excuse pour ne pas tenir compte des moments tristes. Les gens normaux le font. Les personnes en relations tumultueuses considèrent cela comme une bouée de sauvetage. Ce n’est pas sain parce que les moments heureux ne peuvent pas se manifester à partir de rien. Ils se produisent à leur propre époque lorsque vous vous mettez dans la bonne situation et dans l’état d’esprit.
# 6 Considérez vos deux options: rupture ou thérapie relationnelle. Une relation tumultueuse n'est pas une impasse. Il y a toujours de l'espoir pour un meilleur résultat.
Cela est possible en vous ouvrant à votre partenaire, en montrant votre vulnérabilité de manière saine et peut-être même en obtenant une aide professionnelle. Si vous ne pouvez pas vous le permettre, vous et votre partenaire pouvez aller en ligne et trouver des sources gratuites sur des sites d’information et des sites de conseil comme LovePanky. [Lire: 5 raisons pour lesquelles la thérapie de couple ne fonctionne pas pour vous]
# 7 Concentrez-vous davantage sur vous-même que sur votre partenaire ou votre relation. Enfin, pendant que vous travaillez sur votre relation, assurez-vous d’accorder plus d’attention à votre bien-être. Cela ne fonctionne pas lorsque tout ce que vous vous inquiétez ou que vous vous inquiétez est de savoir comment réparer la relation.
Se sentir mieux en utilisant de meilleures méthodes, comme communiquer avec des amis, faire quelque chose d'amusant, adopter un mode de vie plus sain, etc. C'est le plus vrai conseil que vous puissiez recevoir. Si vous n'êtes pas heureux, votre relation ne sera jamais heureuse. Ce sera toujours aussi tumultueux que maintenant ou peut-être même pire.
[Lire: Montagnes russes émotionnelles: êtes-vous coincé dans une course malsaine?]
Est-ce que cela vous a donné une idée si vous êtes dans une relation tumultueuse? Si vous l'êtes, êtes-vous prêt à passer à l'étape suivante pour y remédier?
