Tyson Fury a montré son pouvoir lorsqu'il a battu Wladimir Klitschko pour remporter les titres WBO, WBA, IBO et IBF. Mais les prouesses de boxe de Macunian n’ont pas été faciles. Fury a travaillé dur pour devenir champion du monde.
La boxe est peut-être dans son sang - Fury est le fils du boxeur professionnel John Fury, qui a commencé sa carrière en tant que combattant à mains nues - mais il s’est rendu compte qu’il ne pouvait pas atteindre le statut de champion sans quelques changements de style de vie. Voici comment il l'a fait.
1. a mangé ses greens
«Je mange toutes les deux heures, essentiellement de la viande et des légumes», a déclaré Fury. Fitness pour hommes dans une interview. Le boxeur s'est rendu compte qu'il avait besoin de laisser tomber la jonque pour atteindre son poids de combat optimal. Il a abandonné ses tartes adorées et a suivi un régime propre complété par des shakes - sa discipline a payé et il est passé d'environ 140 kg à 117 kg.
2. interdit le boeuf
Fury admet qu'il était un grand amateur de viande rouge, mais qu'il avait été réduit après avoir compris combien de temps il lui fallait pour le digérer. De nos jours, vous ne le trouverez que dans un steak comme une friandise une ou deux fois par semaine.
3. Demander de l'aide
Parfois, vous devez faire appel aux experts. Fury et son entraîneur ont fait appel à un nutritionniste et à un diététicien pour élaborer leurs plans de repas pendant l'entraînement. Son verdict? “Cela a fonctionné pour moi!”
4. A cessé de se comporter mal
«Je me suis bien emballé», a déclaré Fury à Sky Sports. Depuis 2012, il avoue n'avoir eu que «environ trois semaines» de formation, ce qui est tout à fait le cas pour un homme qui admet qu'il aimait «sortir, boire et sortir en boîte».
5. Arrêté d'essayer de copier Rocky
Fury a réalisé que frapper la piste n’était pas la meilleure forme de cardio pour un gars de sa taille, car cela mettait trop de pression sur ses jambes et ses articulations. Il a secoué son entraînement en conséquence, remplaçant la course par d'autres exercices à faible impact sur le vélo, les machines à ramer et le cross-trainer.
